4 tipp, hogy jéghideg időben is melegen tarthasd magad

4 tipp, hogy jéghideg időben is melegen tarthasd magad
Forrás: Getty Images

Mutatjuk, hogy kerülheted el a fogsorgyilkos vacogást.

Bár ezen a hétvégén egészen enyhe időnk volt, azért arra nem lehet számítani, hogy tavaszig kihúzzuk ezzel a hőfokkal. Sajnos egyre hidegebb lesz, de az alábbiakban összeszedtünk néhány tippet, melyek segítségével te is hatékonyan veheted fel a harcot a zimankó ellen.

Maradj fent

Ha szerencsés vagy, akkor több szint közül választhatsz otthon. Ebben az esetben igyekezz minél több időt tölteni a felső szinteken, mert ott a levegő is melegebb.

Öltözék

Gyapjú és flanel, ez az a két anyag, ami hatékony fegyver lehet a hideg elleni harcban. Kerüld a műszálas termékeket, mert ezeknek sokkal rosszabb a hőtartó képessége.

Cold 70 Effect

Sajnos az a szomorú helyzet, hogy viszonylag meleg testtel születtünk, a 36 Celsius fok révén pedig érzékenyebbek vagyunk a hideg felületekre. Itt elsősorban a külső falakra, az ablakkeretekre és a (padlófűtés nélküli) padlóra gondolunk. Ezektől jobb, ha távol tartod magad, utóbbi ellen olyan mamusz a legjobb megoldás, amit szorosan rá tudsz húzni a lábadra. Emellett fontos, hogy kapucnival takard el a nyakadat és a fejedet, mert a hideg szempontjából ezek a legérzékenyebb testrészeink.

Kütyük

Szerezz be egy fűtőszállal ellátott párnát, vagy paplant, ezek is életet menthetnek. Takarózz be velük, így biztosan nem fogsz fázni. Külön kézmelegítőt is kaphatsz a boltokban, ami már csak azért fontos, mert a lábfejhez hasonlóan itt is rengeteg idegvégződés található.

Tovább olvasok
Az 5 legjobb edzőcipő, nem csak futáshoz

Mutatjuk, melyek jelenleg a legjobb lábbelik.

Ha meg tudsz csinálni ennyi fekvőtámaszt, tovább fogsz élni, mint az átlag

A sokoladú gyakorlat csökkenti a szívproblémák kialakulásának kockázatát.

A 8 legjobb óvszer, hogy elképesztő élmény legyen a szex

Ha azt hiszed a gumi rossz, akkor minden bizonnyal nem a megfelelőt használod.

Így csökkentheted természetes úton a vérnyomásodat

Mutatunk pár módszert, amik hasznosak lehetnek, ha problémáid vannak a dologgal.

A tudomány azt is tudja, miért vagy ideges, amikor éhes vagy

Biztos, hogy neked is ismerős az érzés, amikor kopognak a szemeid az éhségtől, és ilyenkor még a legkisebb apróságon is képes vagy felrobbanni.

Mutatjuk az All-Star hétvége legnagyobb zsákolásait - videó

Hamidou Diallo lopta el a show-t a Charlotte-ban rendezett gálán.

Így segíti az edzés utáni étkezés a zsírégetést

A legújabb tanulmány szerint éhgyomorra érdemes tréningezni.

Mutatjuk az 5 legjobb kosaras cipőt

Egyáltalán nem mindegy, mit viselsz a hétvégi pattogtatáson.

A párkapcsolat megmentője: Az okoságy, ami visszagurítja a párodat az ő térfelére!

Simán lehet, hogy néhány szerelem ennek a furcsa találmánynak köszönhetően menekül meg.

A szaunázás 3 legnagyobb előnye

30 perces üldögélés sosem volt még ilyen hasznos.

Mutatjuk, hogyan óvhatod meg a herezacskódat

Szakember válaszol végre az égető altáji kérdésre.

Az ugrókötelezés 3 legnagyobb előnye

Ha türelmetlen természet vagy, ezt neked találták ki.

Ezért érdemes rendszeresen kimcsit fogyasztanod

Dél-Korea kincse nagyon jó hatással van a szervezetre.

Az 5 leggyakoribb buktató súlyzós edzés közben

Ne verd át magad, figyelj a helyes végrehajtásra!

Kőkemény kockahas - 3 tipp felüléshez

Így biztosan nem dolgozol hiába.

4 meglepő dolog, ami kellemetlen szájszagot eredményez

Ezekre figyelj, ha nem akarod megkeseríteni beszélgetőtársaid életét.

Ölben tartod a laptopod? A cerkád nem díjazza a dolgot

Chicagói szakemberek tették helyre egyszer s mindenkorra a kérdést.

Az edzésmentes élet károsabb, mint a dohányzás és a cukorbetegség

A tudomány ismét bebizonyította, hogy erősen ajánlott mozogni.

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem