5 dolog, ami még fájdalmasabbá teszi a másnapot

alkohol
Forrás: pexels.com

Ezekre figyelj, ha nem akarsz egy egész napot kidobni a kukába.

Húsz éves korom környékén szinte meg se kottyant a másnap, szélsőséges esetben akár hetet is kihordtam talpon zsinórban. Manapság viszont már kétszer is meggondolom, hogy bevállalom-e a macskajajt, olyannyira meg szoktam szenvedni a dologgal. Nekem a futás vált be nagyon, miután jól megizzasztottam magam, sokkal könnyebben vészelem át a napot. Az alábbiakban összeszedtünk nektek néhány tippet, amiket betartva elviselhetőbbé tehetitek a buli utáni napot.

Olvasd el ezt is!

1. Túl gyorsan iszol

A szakemberek szerint a szervezet óránként maximum egy italt tud rendesen feldolgozni, ha ennél többet fogyasztasz, szinte biztos, hogy másnaposan ébredsz majd.

A szervezet dehidratálttá válik ennek következtében, ez is nagyban hozzájárul a reggeli rosszulléthez. Érdemes fontolva haladni, illetve az is sokat segít, ha minden egyes alkoholos ital után beiktatunk egy pohár vizet

- magyarázza dr. Bill Krauss.

2. Nem iszol jót

A kutatók már a '70-es években bebizonyították, hogy a "sötét" italok (vörösbor, bourbon, whiskey) felelősek az igazán kemény másnapokért. Az ezekben az italokban is megtalálható "congener" nevezetű anyag pedig csak még jobban meghosszabítja a szenvedést.

3. Kevered

Ezt nem nagyon érdemes ragozni, ha letetted a névjegyet egy ital mellett, akkor tarts ki mellette egész este, ha jót akarsz.

4. Kiszáradsz

Fent már részben érintettük, de ez külön pontot érdemel - az alkohol vízhajtó, úgyhogy nagyon fontos, hogy gondoskodj a folyadékpótlásról.

5. Nem eszel

Érdemes valami ételt is bevinned a nagy italozás közepette, mert a tápanyagok megkönnyítik a gyomor dolgát. Ezen kívül fontos az is, hogy ne hajnalban hajtsd álomra a fejed, mert az megboríthatja a komplett alvási ciklusodat.

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
Az alkoholallergia tünetei
Tovább olvasok
Ezeket a szabályokat tartsd be, hogy egészséges legyen a hajad

Mindig irigyelted azokat a pasikat, akik szuper dús és kicsattanóan egészséges hajjal veszik le a csajokat a lábukról? Adunk pár tippet, amitől neked is lehengerlő lesz a frizurád.

8 dolog, ami megállíthatja az izomfejlődést

Ezekre figyelj, ha nem akarsz egy idő után egy helyben toporogni.

A fogadalmár halála - Így tartsd be az önmagadnak tett ígéretet

Mindannyi indítottunk már fogadalmat. És a vége szinte mindig ugyanaz volt.

Rakonczay Gábor elérte a Déli-sarkot

A magyar extrém sportoló 44 nap és 4 óra alatt teljesítette a 917 kilométeres távot.

Mutatjuk az idei év 5 legérdekesebb kajatrendjét

Elöljáróban csak annyit: a görögdinnyemagból készített vaj nagyot megy majd 2019-ben.

A tudomány szerint ez a leghatásosabb módja, hogy túllépj az exeden

Bárki, aki átélt már egy durva szakítást tudja, hogy milyen kemény hónapok következnek utána. Különösen akkor, ha sok közös barátotok van.

Az idei év legjobb, legérdekesebb edzéstippjei

Idén is összegyűjtöttük, melyek voltak a legnépszerűbb edzéstervek és tippek, amik a legtöbb olvasónkat érdekelték.

2018 legjobb szextippjei - Hogy jövőre még jobb legyél!

A szex terén is sokat lehetett tanulni ebben az évben, így összeszedtük a legérdekesebb, vagy épp legmegdöbbentőbb fejleményeket a témában.

Ezt teszi a májaddal a karácsonyi evés-ivás

Lehet, hogy számodra szuper ez az időszak, a májad viszont már kevésbé boldog a sok kajától és piától.

Megint az utolsó pillanatra hagytad? Íme néhány szuper ajándékötlet karácsonyra!

Ne aggódj, összegyűjtöttünk néhány ötletet a családtagoknak és a barátnődnek!

Jason Momoa tetkói - Melyik igazi és melyik készült az Aquaman kedvéért?

Aquaman testén elég sok tetoválás látható, de az őt alakító Jason Momoának is van pár. Mutatjuk, melyik tetkó igazi, és melyik készült pusztán a film kedvéért.

A hét táplálkozási tippje: Égess zsírt brokkolival!

Nem csak rostokban és vitaminokban gazdag, de a fogyásban is segíthet!

Újdonsült apuka vagy? Akkor vigyázz, mert könnyen elhízhatsz!

Apának lenni több szempontból is csodálatos, az alvással viszont lehetnek komoly problémák.

A hét edzéstippje: Rami Malek elárulta, hogyan készült a Bohém rapszódia forgatására

A Bohém rapszódia 2018 egyik legnagyobb durranása, amiben Rami Maleknek igazán fontos szerepe volt. A színész elárulta, hogyan lendült formába a szerep kedvéért.

A szerecsendió jó fegyver a másnaposság ellen

Ráadásul isteni reggelit tudsz összedobni a segítségével!

Jó ötlet az első randin beszélned az exeidről! De hogyan csináld?

Az első randik célja, hogy jobban megismerjétek egymást. Éppen ezért szeretnék sokan a legjobb oldalukat bemutatni, és kicsit kozmetikáznak is az eredményeken, azonban most kiderült, hogy az exek már nem számítanak tabunak.

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem