Manapság rengeteg férfi küzd szexuális jellegű problémákkal, amiket olyan banális dolgok is kiválthatnak, mint az étkezési szokások. Kevesen tudják, hogy bizonyos ételek könnyedén hazavághatják a libidót, az alábbi listában ezeket szedtük össze.
1. szója
A kontinens tudósai nemrég a European Journal of Clinical Nutrition című szaklapban publikáltak egy tanulmányt, melyből többek közt az is kiderült, hogy a szója túlzott fogyasztása csökkentheti a szervezet tesztoszteronszintjét. Érdemes odafigyelni a mennyiségekre a szószt, a szójatejet és a tofut illetően, 120 mg alatt nem nagyon lehet probléma a fogyasztásból. Egy másik kutatás azt is bizonyította egyébként, hogy a szója a spermamennyiséget is negatívan befolyásolja.
2. feldolgozott szénhidrát
A kekszekben és nassolnivalókban található anyagtól megnőhet a testben az ösztrogénszint, ráadásul meg is hízhatunk általa.
3. alkohol
Az ital merevedési zavarokat okozhat, sőt az orgazmus elérését is megnehezítheti. Az is lehet, hogy korai megömlést eredményez, úgyhogy érdemes tartani a mértéket.
4. Hormongazdag ételek
Az antibiotikumokkal és hormonokkal csúcsra járatott húsok könnyedén felboríthatják a férfi természetes hormonháztartását, ami szintén komoly problémákhoz vezethet. Ezeket az ételeket csak mértékkel érdemes fogyasztani, főleg akkor, ha gyerekprojekten dolgozik az ember.
Egy kemény edzés után sem pihenhetsz, ilyenkor jön el a regeneráció ideje. Ma már számtalan módszer közül választhatsz, hogy felvedd a harcot a fájdalommal.
A svájci középpályás a 70. percben állt be, nem sokkal később már a Liverpool vezetett.
Nagyon sok pozitívummal jár, ha tényleg hiszel magadban!
Naponta 7-9 óra kellene aludnia mindenkinek a szakértők szerint. Azzal is biztosan tisztában vagy, hogy ha valaki nagyon keveset alszik, az komoly következményekkel néz szembe.
Nem kell hozzá semmilyen felszerelés!
A betegségek, sérülések egyik legfélelmetesebb mellékhatása, hogy elveszted a nehezen megszerzett izmaidat. Azonban a fehérje egyik típusa segíthet abban, hogy gyorsabban vissza tudd őket szedni.
Egyre népszerűbb világszerte a szabadban űzött sportág.
Ne virrassz, ha nem muszáj - inkább aludj többet, ha sokáig szeretnél élni.
Az ünnepek előtt biztos, hogy kicsit feszültebb vagy a megszokottnál - sokan pedig ezt a dühöt nagyon károsnak tartják.
A klasszikus deadlift az egyik legjobb gyakorlat, amit elvégezhetsz, mivel sok izmot megdolgoztat és erősít.
Khai Ho elmondása szerint képes a levegőből tápanyagot nyerni.
Mennyire lep meg az eredmény?
Ezek az egyszerű trükkök sokat segíthetnek, hogy túléld a karácsony előtti pörgést!
Mindig az utolsó pillanatban ugrik be, hogy kéne virítani valami klasszat az ünnepekre? Idén csináld kicsit máshogy és az utolsó heteket töltsd masszív lazítással az idegeskedés helyett. Mutatjuk, hogy csináld.
Kanadai kutatók bizonyították, amiről már régóta álmodoztunk.
A nagy láb egyenlő a nagy zoknival. De vajon a péniszed is nagyobb, ha 48-as cipőt hordasz? Nem biztos.
Ha egy kapcsolatban elmúlik a nászutas fázis, komolyabb dolgok is szóba fognak kerülni, mint az összeköltözés, az anyagiak kezelése. Ilyenkor jelenthet problémát a pénzügyi megcsalás jelensége.
Az új fejlesztés megméri a test acetonszintjét.
Rengetegen fordulnak meg naponta egy-egy konditeremben, emiatt nem meglepő, hogy könnyen el lehet kapni a fertőzéseket ezeken a helyeken.
A félrelépések sokkal gyakoribbak, mint korábban, a javíthatatlan romantikusok így bizonytalanabbak, mint eddig bármikor. Egy új kutatás pedig olaj a tűzre, ugyanis érdekes eredményeket hozott a témában.
