5 fitneszprofil, amit be kell követned, ha motivációra vágysz

5 fitneszprofil, amit be kell követned, ha motivációra vágysz
Forrás: Instagram

Ezek az emberek erőt adhatnak, ha nehezen veszed rá magad a mozgásra.

Megy Instára manapság már szinte minden, úgyhogy miért maradnának ki a sorból a gyúrós képek. Nincs ezzel baj, sőt, ebből akár még profitálhatsz is. Vannak napok, mikor különösen nehéz elindulni a konditerembe, ilyenkor jól jöhet, ha rápillantasz az alábbi fitneszprofilok valamelyikére.

DWAYNE “THE ROCK” JOHNSON

Ki mással is kezdhetnénk ezt a felsorolást, ugye. Napjaink egyik legkedveltebb színésze brutális edzéstervéről híres, rendszeresen motiválja követőit, ráadásul néha a realitás határait súroló gyakorlatokat mutat be.

CURTIS WILLIAMS

A korábbi Baltimore Ravens-játékos is rendszeresen megdolgozza a testét, jelenleg az Under Armour edzőjeként segíti a kezdőket saját edzéstervvel. A gyakorlatai leginkább az atletikusságot fejlesztik.

LAUREN FISHER

A CrossFit kemény csaja is segít, ha halmozni kezded a kifogásokat. Lauren Fisher hatszor vett részt a CrossFit Gamesen, úgyhogy az erőnléte nagyon rendben van.

EMILY SKYE

Az ausztrál tréner elhivatottsága megkérdőjelezhetetlen, tanítványai szerint pedig keménységgel motiválja leginkább a fejlődni vágyókat. Saját testsúlyos gyakorlatai híresen brutálisak.

GIDEON AKANDE

A korábbi Golden Gloves-győztes fikarcnyit sem veszített fittségéből. Indítsd az edzésedet a bemelegítő gyakorlatsorával, unni nem fogod, az biztos.

Tovább olvasok
4 kifogás, ami miatt nem járnak pszichológushoz a férfiak

Természetesen nincs semmi baj veled! De azért megéri elmenni...

4 dolog, amitől jobb lesz a maszturbálás

Ha hetedikes korod óta nem változtattál a szokásaidon, akkor nem árt, ha elolvasod ezt a cikket.

3 egyszerű tipp az állóképesség növeléséhez

Próbáld ki ezeket a módszereket, hogy tovább bírd az edzéseket!

Szexterapeuta mesélte el a leggyakoribb problémákat a hálószobában

A jó szexuális élet a hálószobán kívül kezdődik.

Katus Attila: Testmozgás után még nem találkoztam szomorú emberrel

Sikerült a rekordkísérlet a Várkert Bazár előtt!

Hosszú Katinka: Ezt szerintem bárki meg tudná csinálni

Az Iron Lady felkészülését segíti a Scitec Institute.

Orvosok mesélték el a legrosszabb szexbaleseteket, amiket valaha láttak

A sztorik némelyike nem a szívbajos embereknek való.

3 tipp, hogy fit maradj 40 után is

Egy szakértő olyan stratégiákat tár fel, ami bárkinek hasznára válhat.

Tedd meg most! Másokért, magadért!

Májusban a vérplazma adás duplán segítség. A Vascular Plazma országos plazmaferezis hálózata 7 helyszínen várja az önkéntes vérplazma adókat a „Tedd meg most!” akció keretében (www.teddmegmost.hu). Május 6-a és 31-e között, amennyi liter plazma összegyűlik, értékének ötvenszeresét három alapítvány között, a Hemofíliások Baráti köre, a Tábitha ház és a Primer Immunhiányos Betegek Egyesülete között osztják meg.

Hogyan hat a hazugság az egészségedre?

Sokat árthat, ha megtartod azokat a kis titkokat.

Már attól is felébredsz, ha csak gondolsz a kávéra! Elmondjuk miért!

Ez magyarázatot ad arra is, hogy miért leszel tele energiával, ha elhaladsz egy kávézó előtt és csak az illatot érzed.

Párkapcsolati insomniakalauz kezdőknek!

Az insomniások esetében a legrosszabb rész a felébredés után visszaaludni.

Így néznek ki a Trónok harca sztárjai szakáll nélkül

Kattints a galériára és ismerd meg Westeros szakállas embereit a szőrzetük nélkül.

5 nem szokványos dolog, amitől nagyobb eséllyel lehet szívrohamod

Még akkor is veszélyben lehetsz, ha egyébként egészséges a szíved és a családodban sem fordult elő szívbeteg. Elmondjuk miért:

Hat kínos, vicces és mégis borzalmas szextörténet

„Véres lett az orrom, amikor lementem.”

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT A Men's Health magazin negyedéves kiadvány

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem