5 fitneszprofil, amit be kell követned, ha motivációra vágysz

5 fitneszprofil, amit be kell követned, ha motivációra vágysz
Forrás: Instagram

Ezek az emberek erőt adhatnak, ha nehezen veszed rá magad a mozgásra.

Megy Instára manapság már szinte minden, úgyhogy miért maradnának ki a sorból a gyúrós képek. Nincs ezzel baj, sőt, ebből akár még profitálhatsz is. Vannak napok, mikor különösen nehéz elindulni a konditerembe, ilyenkor jól jöhet, ha rápillantasz az alábbi fitneszprofilok valamelyikére.

DWAYNE “THE ROCK” JOHNSON

Ki mással is kezdhetnénk ezt a felsorolást, ugye. Napjaink egyik legkedveltebb színésze brutális edzéstervéről híres, rendszeresen motiválja követőit, ráadásul néha a realitás határait súroló gyakorlatokat mutat be.

CURTIS WILLIAMS

A korábbi Baltimore Ravens-játékos is rendszeresen megdolgozza a testét, jelenleg az Under Armour edzőjeként segíti a kezdőket saját edzéstervvel. A gyakorlatai leginkább az atletikusságot fejlesztik.

LAUREN FISHER

A CrossFit kemény csaja is segít, ha halmozni kezded a kifogásokat. Lauren Fisher hatszor vett részt a CrossFit Gamesen, úgyhogy az erőnléte nagyon rendben van.

EMILY SKYE

Az ausztrál tréner elhivatottsága megkérdőjelezhetetlen, tanítványai szerint pedig keménységgel motiválja leginkább a fejlődni vágyókat. Saját testsúlyos gyakorlatai híresen brutálisak.

GIDEON AKANDE

A korábbi Golden Gloves-győztes fikarcnyit sem veszített fittségéből. Indítsd az edzésedet a bemelegítő gyakorlatsorával, unni nem fogod, az biztos.

Tovább olvasok
Az elhanyagolt házimunka, amire rámehet a szexuális életed

A halogatás komoly gondokat is okozhat.

Diaz: Ha feszült vagyok, kiütöm magamból a mérget - videó

Aktuális címlapsztárunk az edzésmódszereiről és a sport iránti szeretetéről is mesélt.

Mit tegyek, ha megjátssza az orgazmust?

Akár hiszed, akár nem, a dolognak általában semmi köze a teljesítményedhez.

A 6 leggyakoribb hiba húzódzkodás közben

Így csináld, ha fejlődni akarsz.

Tesztoszteron-kúra: az egészséges életmód első lépcsőfoka?

Gyógyír a középkorú férfiak problémáira.

A bicikli virágoztathatja fel a szexuális életedet

Egy kis tekerés és minden egyenesbe jön.

5 dolog, amiért legalább egyszer muszáj elmenned Zell am See-Kaprunba

Fantasztikus lehetőségeket az az osztrák régió.

5 dolog, ami segít enyhíteni az izomfájdalmat

Mutatjuk, melyek az igazán hatékony módszerek.

Reformpalacsinták a dietetikustól: tej, tojás vagy glutén nélkül

Az utóbbi években a húshagyó kedd, azaz a húsvét előtti 40. nap – vagyis a böjt kezdete – valóságos palacsintaünneppé vált. Igen ám, de a palacsintával több baj is van: 1. kalóriadús. 2. magas a glikémiás indexe. 3. ha ki kell iktatnod az étrendedből a tejet, a tojást vagy a glutént, akkor gondban lehetsz. De nem velünk: mutatunk néhány szuper receptet!

The Titan Games - Dwayne Johnson bajnokokat avatott

Charity Witt és James Jean-Louis lettek a legtitánabbak.

Mégis miről fantáziálnak az aszexuális emberek?

Ezekről ábrándozik az, akinek egyáltalán nincs libidója.

DNS-alapú tesztek segítségével jönnek a tökéletes edzéstervek

Búcsút inthetünk végre az elkerülhető sérüléseknek.

Világbajnok lett a nagymarosi csiliszósz

Már több amerikai étterem keresi Nagy Gábor termékét.

4 dolog, ami megakadályozza a fogyást

Mutatjuk, mik lehetnek a súlyvesztés elmaradásának okai.

Útmutató a női mellhez - 4 tipp a csajok kényeztetésére

A hölgyek szerint így kéne bánnunk a keblekkel.

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem