60 éves férfi döntötte meg a plankelés világrekordját

George Hood,plank
Forrás: Instagram

George Hood nemes célért vállalta a kihívást.

Fizikálisan és mentálisan is rendben vagyok, jól indult ez a reggel. A zene is kellemes, érzem a flow-t, köszönöm mindenkinek a támogatást.

George Hood mondta ezt világrekord-kísérlete közben, amit nemes cél érdekében hajtott végre. A 60 éves veterán a YMCA Urban Warriors programra gyűjt pénzt, ezért vállalta ezt a nem mindennapi plank-kihívást. Hood végül két rekordot is megdöntött azon a bizonyos napon. 10 óra 10 perc 10 másodperces ideje világcsúcs lett, ennél tovább egy ember sem plankelt még egyhuzamban.

24 órán belül ráadásul összesen 18 óra 10 perc 10 másodpercet produkált 13 részletben, ez is világrekordnak számít. Eredményes egy napot zárt a veterán sportoló, hiszen összesen több, mint 7000 kalóriát égetett el, átlagosan pedig 95-öt vert a szíve percenként.

A trénerek szerint egyébként nem feltétlenül kell ilyen sokáig kitartani a planket, akár egy perc is elég lehet naponta, hogy látható eredménye legyen a dolognak. Megfelelő edzettségi szint nélkül nem érdemes belevágni egy ekkora kihívásba, mert sérülés lehet a dolog vége.

Tovább olvasok
Íme, a legegészségesebb mód az alkoholfogyasztásra!

Diétáznál, de szívesen kirúgsz a hámból? Egy dietetikus elmondta, hogyan csináld!

4 kifogás, ami miatt nem járnak pszichológushoz a férfiak

Természetesen nincs semmi baj veled! De azért megéri elmenni...

4 dolog, amitől jobb lesz a maszturbálás

Ha hetedikes korod óta nem változtattál a szokásaidon, akkor nem árt, ha elolvasod ezt a cikket.

3 egyszerű tipp az állóképesség növeléséhez

Próbáld ki ezeket a módszereket, hogy tovább bírd az edzéseket!

Szexterapeuta mesélte el a leggyakoribb problémákat a hálószobában

A jó szexuális élet a hálószobán kívül kezdődik.

Katus Attila: Testmozgás után még nem találkoztam szomorú emberrel

Sikerült a rekordkísérlet a Várkert Bazár előtt!

Hosszú Katinka: Ezt szerintem bárki meg tudná csinálni

Az Iron Lady felkészülését segíti a Scitec Institute.

Orvosok mesélték el a legrosszabb szexbaleseteket, amiket valaha láttak

A sztorik némelyike nem a szívbajos embereknek való.

3 tipp, hogy fit maradj 40 után is

Egy szakértő olyan stratégiákat tár fel, ami bárkinek hasznára válhat.

Tedd meg most! Másokért, magadért!

Májusban a vérplazma adás duplán segítség. A Vascular Plazma országos plazmaferezis hálózata 7 helyszínen várja az önkéntes vérplazma adókat a „Tedd meg most!” akció keretében (www.teddmegmost.hu). Május 6-a és 31-e között, amennyi liter plazma összegyűlik, értékének ötvenszeresét három alapítvány között, a Hemofíliások Baráti köre, a Tábitha ház és a Primer Immunhiányos Betegek Egyesülete között osztják meg.

Hogyan hat a hazugság az egészségedre?

Sokat árthat, ha megtartod azokat a kis titkokat.

Már attól is felébredsz, ha csak gondolsz a kávéra! Elmondjuk miért!

Ez magyarázatot ad arra is, hogy miért leszel tele energiával, ha elhaladsz egy kávézó előtt és csak az illatot érzed.

Párkapcsolati insomniakalauz kezdőknek!

Az insomniások esetében a legrosszabb rész a felébredés után visszaaludni.

Így néznek ki a Trónok harca sztárjai szakáll nélkül

Kattints a galériára és ismerd meg Westeros szakállas embereit a szőrzetük nélkül.

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT A Men's Health magazin negyedéves kiadvány

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem