6 ok, hogy beszerezd a legújabb számunkat

Keresd mától az újságárusoknál a legfrisebb számunkat, most dupla címlappal!

Keresd mától az újságárusoknál a legfrisebb számunkat, most dupla címlappal!

Kép

1. Finis előtt nagy levegő

Cseh Laci másfél éve tempót váltott, új edzővel, új klubnál kezdte az olimpiai felkészülést, és új számban akar aranyat szerezni. A bemelegítés – a londoni Eb – parádésan sikerült. Rióban izgalmas pillanatokra számíthatunk, mert Lacinak és Phelpsnek is ez az utolsó nagy nekifutása. És Cseh Laci ezúttal élete legjobb formájában érzi magát.

"Külső szem kellett hozzá, hogy végre észrevegyem a lehetőséget a változásra" - nyilatkozta nekünk.

Kép

2. Ezért csal meg

Az Ashley Madison társkereső oldal tavaly nyári feltörése megrengette a férfiak biztonságérzetét. A függöny hirtelen felment, és igencsak úgy tűnt, mintha férfiak milliói próbálnának becserkészni egy kalandra kapható nőt.

Hogy lehet ez? A hack nyomán több millió e-mail cím lepleződött le, melyek többsége férfiaké volt. És kik voltak azok a dögös nők, akikkel az oldalon társalogtak? Sokuk valószínűleg fiktív, a cég által létrehozott profilok. (A Daily Mail című brit bulvárlap szerint 40 ezer regisztrált nő hat közös e-mail címen osztozott. Az Ashley Madison mindenesetre cáfolta az állítást.)

Mindenesetre jobb, ha nem veszíted el az éberséged. Természetesen a nők is félrelépnek – méghozzá dr. Kristen Mark szexológus szerint a 19 százalékuk. De valószínűleg más okuk van rá, mint neked. És nem annyira ostobák, hogy személyes információkat adjanak ki magukról a világ legnagyobb megcsalós weboldalán. Egy kihűlőfélben lévő kapcsolatban partneredet valószínűleg a következő öt ok valamelyike hajtja egy másik férfi ágyába.

Kép

3. Tréning tippek Amerika legjobb edzőtermeiből

A gyors fejlődéshez pontosan tervezett edzésekre lesz szükséged. Mi most mégsem a „mindent vivő” edzésprogramot mutatjuk meg, hanem azokat a részleteket, melyek hozzásegítenek, hogy elkészítsd a sajátodat. Olyan technikákról tanulhatsz, amiket filmsztárok, erőemelők, gyorsasági és technikai versenyzők alkalmaznak.

Kép

4. Élj úgy, mint egy viking

A történelemkönyvek barbárként ábrázolják őket. Ám a legendás harcosok és felfedezők messze megelőzték korukat kondíció, kurázsi, barátság és vezetői képességek terén – és a mai kor embere is sokat tanulhat tőlük.

Kép

5. 5 csapda, amitől elhízol

Kezeld megfelelően a veszélyhelyzeteket, amelyek rossz hatással lehetnek a formádra, és sosem kell pluszkilókkal vívnod.

Kép

6. A szexrobotok már itt vannak

Uraim, a technológia adott. Képesek vagyunk tökéletes szexpartnert konstruálni.
De valóban erre vágyunk?

A hét táplálkozási tippje: tényleg hatásos a vércsoport-diéta?

A vércsoport-diéta megint egyre népszerűbb. De tényleg olyan hatásos, mint ahogy azt sokan állítják? Ennek jártunk utána.

Kiderült, mit alakítanának át a férfiak a testükön! Mit szólsz az eredményekhez?

Egy új kutatás arra derített fényt, hogy a férfiak is szívesen változtatnának a kinézetükön. Mutatjuk, melyik testrészek az érintettek.

A Harvard professzora szerint ezt az 5 ételt napi szinten kéne fogyasztanunk

Teresa Fung szerint ezek tartalmazzák a legtöbb tápanyagot.

Ezért érdemes rendszeresen kimchit fogyasztanod

Dél-Korea kincse nagyon jó hatással van a szervezetre.

Kerüld el a kiégést ezzel a négyhetes módszerrel!

A jó idő beköszöntével senkinek nincs kedve bent ülni az irodában. Egyre többször kalandozik el az agyad, egyre kevésbé érdekel a munka.

Zokni vagy nem zokni? Erre figyelj a választásnál, hogy tökéletessé tedd a megjelenésed

Itt egy kis segítség, hogy el tudd dönteni, milyen zoknit válassz a különböző ruháidhoz.

A hét edzéstippje: készülj ezzel az edzéstervvel a nyárra!

Ha nyár, akkor strandszezon, vagyis egyre több időt töltesz rövidnadrágban.

Mit kell tenni, ha lesérültél? Személyi edzőnk elmondja!

Mindenkivel megesik, hogy lesérül, aki rendszeresen jár edzeni. Valami pattan a válladban, hirtelen belenyilall valami a könyöködbe, lerakod a felhúzást és érzed, beállt a hátad.

Milyen gyakran kell edzeni a különböző izomcsoportokat?

Nem elég hetente egyszer, ha eredményes szeretnél lenni!

Cégvezető vagy reality sztár? Így hat a munkahelyed választására a születési sorrend

Azért jelentkeztél a fősulira, hogy felnőttként azzal tudj foglalkozni, amit igazán szeretnél, ugye?

3 tipp, ha nehéz súlyzókkal szeretnél edzeni

A következő tippek segítenek abban, hogy látványosabb eredményeket érj el!

A top 5 fizikai tulajdonság, amit a nők keresnek az ideális párjukban

A külső megfog, a belső megtart - szól a mondás, ami nem is áll távol az igazságtól egy új kutatás szerint.

Elmúltál már 17, de még mindig pattanásos az arcod? Ez segíthet!

Egyetlen összetevőnek kell csak szerepelnie az arclemosód listáján, hogy megszabadulj a pattanásoktól!

Rossz a kedved? Kövesd Dwayne Johnson példáját és menj le egyet edzeni!

A Szikla elmondta, hogyan győzi le a negatív érzelmeket!

Ekkor fogyaszd a szénhidrátokat, ha eredményes szeretnél lenni

A szénhidrátok nem az ellenségeid. Megfelelő időben fogyasztva őket a teremben is látványosabb eredményeket érhetsz el.

Olvasd el ezeket is

MINDIG ARRA BIZTATUNK, HOGY ADJ BELE MINDENT, DE MOST ELÉG LESZ AZ 50 %

Csak 1335 Ft