10 tipp - így vásárolj okosan

Veled is rendszeresen előfordul, hogy kidobod a kaják felét, amit megvettél? Pedig a pazarlás senkinek nem tesz jót: sem a pénztárcádnak, sem a környezetednek és másoknak sem.

Veled is rendszeresen előfordul, hogy kidobod a kaják felét, amit megvettél? Pedig a pazarlás senkinek nem tesz jót: sem a pénztárcádnak, sem a környezetednek és másoknak sem.

A következő 10 tippet érdemes megfogadnod, hogy okosabban elintézhesd a bevásárlást:

  1. Ha nem tervezel, sokkal több felesleges áru kerül a kosaradba, ezt kutatások is alátámasztották. Érdemes hetente előre megtervezned, mit fogsz főzni és enni, írni egy listát az alapanyagokról, aztán úgy elmenned vásárolni.
  2. Ne menj éhesen vásárolni! Amellett, hogy ilyenkor gyakran választasz egészségtelen élelmiszereket, a mennyiségre sem figyelsz oda eléggé.
  3. Válaszd a frisset! Vegyél friss húst, gyümölcsöt, zöldséget, ahelyett, hogy előrecsomagolt ételeket választanál: így egészséges maradsz és a környezeted is véded, hiszen a csomagolással is spórolsz.
  4. Mindig csomagolatlan zöldséget és gyümölcsöt vegyél, hiszen a csomagoltakból nem biztos, hogy az összeset elfogyasztod, ráadásul plusz hulladék kerül kidobásra a tálca, fólia, vagy háló miatt, amiben ezeket tartják.
  5. Ne bízz mindig az akciókban! A papírtörlő, vagy zsepi esetében megéri az 1-et fizet, 2-t vihet akciót kihasználni, de romlandó élelmiszerek esetében esélyes, hogy a kukában végzi a felesleg.
  6. Vigyél magaddal zacskót! Érdemes venned egy erősebb, strapabíróbb szatyrot, amit újra és újra felhasználhatsz, hiszen a sok megvásárolt zacskó nem éppen környezet-, és pénztárcabarát.
  7. Mindig ellenőrizd a termékek lejárati idejét! Ha lehet, olyan élelmiszert ne vegyél, aminek hamarosan lejár a szavatossága.
  8. Csak azt vedd meg, amit tényleg megeszel! Ha egészségesen akarsz táplálkozni, de utálod a brokkolit, akkor inkább hagyd ott a polcon.
  9. Ha teheted, menj piacra! A termelőktől vásárolni több okból is kifizetődő: egyrészt, biztos, hogy finom terméket kapsz a kedvenc árusodtól a piacon, másrészt kevesebb kerül kidobásra csak azért, mert nem olyan a színe, vagy formája, ami illik a polcokra.
  10. Mérd fel, miből használsz többet és kevesebbet! Érdemes időt szánnod arra, hogy készíts egy listát azokról az árukról, amiket gyakran kidobsz, hogy legközelebb kevesebbet vegyél belőle!

A cikk forrása a Magyar Élelmiszerbank Egyesület Esélyt az Ételnek nevű oldala, ahol további hasznos tanácsokat találsz arra, hogyan spórolj, védd a környezeted és csökkentsd az élelmiszerfelesleget.

3 dolog, amitől izmot veszíthetsz - semmi közük az edzéshez!

Hiába teszel meg mindent az izomnövelésért, mégsem látszik az eredmény? Vagy úgy érzed, az utóbbi időben egy csomó izomtól megszabadultál?

A death metal jógánál intenzívebb edzéssel biztos, hogy nem találkoztál!

Vedd ki a szekrényből a Slayer pólódat és hörögj, ahogy csak tudsz!

7 jel, ami arra utal, hogy betegesen nárcisztikus a személyiséged

Jó, ha szereted magad, de mindennek van határa.

6 tipp, hogy mindig friss és illatos legyen az alsógatyád tartalma

Egyből a lényegre térünk: muszáj figyelned arra, hogy mindig friss legyen a csomagod. És nem csak amiatt, hogy ne érjen kellemetlenség, amikor egy nő előtt leveszed, hanem azért is, hogy egészséges maradj.

Ez az egészséges szokás sokat segít abban, hogy jobban szerepelj Tinderen

Ha szeretnél jobban teljesíteni a társkeresőn, nem csak a profilképedre és a jó nyitóüzenetre érdemes figyelned.

Teszteld a fittségedet a 100 ismétléses kihívással!

Választhatsz, hogy guggolással vagy fekvenyomással szeretnéd-e próbára tenni az erődet.

Hol kell tárolni és mikor kell cserélni a borotvapengéket? Mindkét kérdésre itt a válasz!

A kipirosodott bőr, a benőtt szőrszálak és egy csomó borotválkozás közben fellépő sérülés megelőzhető!

Itt a bizonyíték arra, hogy a legtöbb férfinak jobban bejönnek a szőke nők

Egy új kutatásból az is kiderül, miért szavaz több férfi a szőkékre.

Ha erre a kis izomcsoportra is szánsz időt, sokkal többet emelhetsz!

Nem csak a fogásodat érdemes ám erősíteni ahhoz, hogy látványosabb eredményeket érj el a teremben!

5 jel, hogy dehidratált vagy, aminek semmi köze a szomjúsághoz

Ha szomjas vagy, akkor már késő, mert dehidratálttá vált a szervezeted - állítják sokan. De nem csak az italok utáni vágyakozás utalhat arra, hogy a tested szomjazik!

A 6 leggyakoribb hiba húzódzkodás közben

Így csináld, ha fejlődni akarsz.

Túlzásba viszed a mozgást? Az exorexia létező betegség, de a férfiak keveset beszélnek róla

Mutatjuk, mikor jelent már tényleg problémát az, ha elmész edzeni.

A hét táplálkozási tippje: pontosan ekkora adagot érdemes fogyasztani 8 népszerű ételből, hogy egészséges maradj

Ha odafigyelsz a táplálkozásodra, érdemes az adagokra is kicsit nagyobb hangsúlyt fektetni.

A jóganap az új pihenőnap

A kitartott pózok még a sérülésektől is megkímélnek.

4 szakálltípus, amit érdemes kipróbálnod! (Még akkor is, ha nem egyenletes az arcszőrzeted)

A férfiak szeretik az egyszerűséget mindenben, így a szakállak terén is.

Hallottál már a kávélisztről? Ez a legújabb szuperkaja!

A lisztről valószínűleg nem a koffein jut eszedbe. Nyugi, nem vagy egyedül. A kávéliszt viszont egyre népszerűbb, sokan pedig tápanyagokkal teli csodaként tekintenek rá. De tényleg annyira szuper, vagy csak felhájpolták?

A hét edzéstippje: érdemes minden egyes nap hasaznod, hogy lásd az edzés eredményét?

Ha nyárra már kockás hasat akarsz villantani, azért már jó korán el kell kezdeni dolgozni - például most.

A bicikli virágoztathatja fel a szexuális életedet

Egy kis tekerés és minden egyenesbe jön.

Olvasd el ezeket is

MINDIG ARRA BIZTATUNK, HOGY ADJ BELE MINDENT, DE MOST ELÉG LESZ AZ 50 SZÁZALÉK

Csak 2685 Ft