Arccal a völgy felé – 1. rész

Mindig is vonzott, idén belevágtam, megtanulok snowboardozni. Íme a tapasztalatok, esésszámlálóval.
Forrás: europress

Mindig is vonzott, idén belevágtam, megtanulok snowboardozni. Íme a tapasztalatok, esésszámlálóval.

A legfrissebb Men’s Healthben összeszedtem pár alapinfót, hogy mi kell ahhoz, hogy elkezd a snowboardozást, vagy ha már elkezdted, akkor hová érdemes menni az idei szezonban. A weben viszont van hely arra, hogy folyamatosan beszámoljak a fejlődésről, illetve hogy mikor értem el Travis Rice szintjére… ha létezik majd még akkor internet.

Basics

Ami kezdésnek kellett hozzá, hogy találjak itthon egy műanyagpályás sulit, ami közel van és jófejek. A Fogarasi Síiskola lett a random választás eredménye és nem csalódtam. Felhívtam, odamentem, beszélgettem, majd beszereztem pár alap dolgot, amit Zsuzsi, az oktatóm javasolt:

Kép

A deszkát, kötést, bakancsot addig érdemes bérelni, amíg ki nem derül, hogy valóban a te sportod e a snowboard. Aztán majd lehet bele önteni szépen a pénzt, ha már behúzott. Félek, hogy így lesz.

Első órák

Eddig három órán vagyok túl, egészen alakul a mozgás. Zsuzsi szerint 10-15 óra kell ahhoz, hogy már úgy tűnjön a mozgásunk, mint aki snowboardozik. Amiért érdemes oktatóval kezdeni, az az, hogy elkerüljük az olyan rémtörténeteket, amiket én a környezetemből kaptam törött segg- és csuklócsontokról, sohatöbbésnowboard mondatokkal kísérve.

Az első órám ugyanis úgy kezdődött, hogy a kellő bemelegítés után fél óráig csak estünk. Persze szándékosan, hasra, hátra. Van pár kifejezetten logikus trükk (ami eddig eszembe se jutott), amivel elkerülhetjük a sérüléseket. És tényleg működik, ezentúl az utcán is mindig így fogok elesni.

Roller és roló

Az első mozgás, ami már deszkával történik, a rollerezés. Ezt pont úgy kell elképzelni, elől lévő láb becsatolva és lököd magad. Egyszerűnek tűnik, de nem az, ugyanis a deszka megy össze-vissza. Itt már használni kell az egyensúlyérzékedet, amiből ha esetleg nincs elég, akkor egyszerű gyakorlatokkal fejleszthető. Ha ez megvan, jöhet a roló, amihez már kell a hegy. Sarok és lábujjélen egyaránt megtanulsz learaszolni a hegyről úgy, hogy a deszkád az esésvonalra merőleges. Itt már kell a balansz, a nagy esések abból jönnek össze, ha a völgy felé lévő él leakad. Nincs is jobb annál, mint hanyattesni egy méter mély gödörbe.

Kép

Falevelezés

Nem pont ugyanaz, mint amikor gyerekként száraz leveleket ragasztottál egy füzetbe. Ez a mozgás már alkalmas arra, hogy a pálya szélétől széléig lecsúszkálj a hegyről, anélkül, hogy élt váltanál a kanyarokban. Végig a deszka síkjában maradva, az elől lévő lábadra tolt súllyal indítod meg a deszkát, majd hozod egyenesbe azzal, hogy visszateszed középre a súlypontod. Nintendo Wii balanceboard mesterek előnyben. Itt már olyan érzésed lesz, mint akinek van valami köze a snowboardozáshoz és alig várod az első girlandozós órát, ami már kanyarszerűen hangzik.

Egyelőre itt tartok, nagyon bírom a sportot már most. És mentáltréningnek sem utolsó, amióta elkezdtem hardcore-t hallgatok és érezhetően lazább lettem. Lehet, hogy ez már a ma annyira divatos komfortzóna határa.

Esésszámláló:
Sérülés nélkül: 47
Sérüléssel: 0

A felszerelés biztosításáért külön köszönet a www.store13.hu-nak, az oktatásért Zsuzsinak és a www.fogarasisiiskola.hu-nak.

Kiakaszt a mókuskerék? Több kutatás is azt igazolja, hogy szívás a 8-órás munkanap

Több kutatást végeztek az elmúlt időszakban, melyekből kiderült, a 8-órás munkanapot rossz ötlet volt bevezetni.

11 érdekesség Mark Wahlbergről, amit nem biztos, hogy eddig tudtál

Azt tudjuk, hogy keményen edz és szeret megnevettetni minket a filmjeivel, de honnan jön a neve és minek választotta meg a Rolling Stone.

A hét edzéstippje: Így lett atomizmos Michael B. Jordan a Fekete Párduc forgatására

A sztár edzője, Corey Calliet elmondja, mi Jordan masszív izmainak titka.

Trendben erős: a Men's Health aktuális kedvencei

Nézd meg, hogy az elmúlt hetekben milyen újdonságok jelentek meg, amikkel feldobhatod a stílusodat!

Miért áll rosszabbul a hajad, ha beteg vagy?

Észrevetted már, hogy ha beteg vagy, úgy tűnik, hogy a hajad is kidől?

Gombóc Artúr padlót fogna! A csokitól jobban megy az edzés egy új kutatás szerint

A csoki nem csak a szerelem szimbóluma, hanem szuper hatással van az egészségedre is!

Egészség level Oktoberfest: Sört vedelve halmozzák az érmeket a németek a téli olimpián

Már nem lenézett alternatíva, hanem effektív sportital az alkoholmentes verzió.

Itt az egyik UFC harcos edzésterve, amivel fejlesztheted az állóképességed és robbanékonyabbá válhatsz!

Tyron Woodley pontosan ezt az edzéstervet követi, hogy kiüsse ellenfeleit a ringben.

Korán kelsz? Akkor tényleg aranyat lelsz, mert sokkal jobb vagy másoknál!

Utálsz sokáig aludni? Akkor szerencséd van, a tudomány szerint ugyanis sokkal egészségesebb életet folytatsz, mint mások.

Nagy izmok bármilyen áron? A szteroidok 7 legdurvább mellékhatása

Azt tudod, hogy a szteroidok nem tesznek jót neked. De pontosan miért? Mutatjuk, milyen következményekkel kell számolnod, ha mégis kipróbálnád őket.

Még csak február van, de megtaláltuk az év legdurvább és legnevetségesebb szexkutatását!

Te hogyan sütöd a palacsintát? Feldobod, vagy lapáttal fordítod meg?

Nem találsz magadnak párt? A tudomány szerint a te készülékedben van a hiba!

Akárhogy is próbálkozol, egyszerűen nem talál rád a szerelem?

Nem semmi! Ez a férfi a borbélya tanácsára megnövesztette a szakállát és 180 fokos fordulatot vett az élete

Ha eddig nem gondoltad úgy, hogy érdemes lehet megnövesztened a szakálladat, akkor íme egy történet, ami biztos, hogy megváltoztatja majd a véleményedet.

4 meglepő dolog, ami kellemetlen szájszagot eredményez

Ezekre figyelj, ha nem akarod megkeseríteni beszélgetőtársaid életét.

5 dolog, ami még fájdalmasabbá teszi a másnapot

Ezekre figyelj, ha nem akarsz egy egész napot kidobni a kukába.

3 szuper teljesítménynövelő módszer, amit még nem próbáltál

A tiltott szerek, veszélyes tabletták helyett inkább válaszd a következő módszereket!

Olvasd el ezeket is

MINDIG ARRA BIZTATUNK, HOGY ADJ BELE MINDENT, DE MOST ELÉG LESZ AZ 50 %

Csak 1335 Ft