A bevásárlás egyik fontos eleme, hogy mielőtt elmész, ellenőrizd, milyen alapanyagok vannak otthon. Ezért tuti, hogy a kamrát és a hűtőt is alaposan átvizsgálod ilyenkor. Egyébként sokkal könnyebb a helyzeted, ha mondjuk írsz egy listát a nagyon fogyóban lévő dolgokról, így a kamrád és hűtőd tartalmát feltankolhatod olyan alapanyagokkal, amik sokáig elállnak és vészhelyzet esetén sem kell kaját rendelned.
Összeszedtük, miket érdemes a kamrában tartanod:
A hűtődben pedig ezek kapjanak helyet:
A cikk forrása a Magyar Élelmiszerbank Egyesület Esélyt az Ételnek nevű oldala, ahol további hasznos tanácsokat találsz arra, hogyan spórolj, védd a környezeted és csökkentsd az élelmiszerfelesleget.
Azt hiszem, mindenki tudja – de ha nem, akkor most megtudja -, hogy az izmok nem az edzések közben nőnek. Sőt, a futóteljesítményünk sem az edzés közben javul.
1500 ember mondta el a véleményét a témával kapcsolatban, és kiderült, hogy egyáltalán nem boldogok.
A kevesebb ezúttal is több.
Így hasznosítja a szervezetünk a napfény ajándékát.
Ha keresel egy okot arra, hogy munka után leguríts egy gin tonikot, akkor most mutatunk egyet.
A szerelmet nehéz leírni, megfogalmazni. A tudomány viszont segíthet abban, hogy megmagyarázza, pontosan miért is vonzódsz valakihez.
Ha nem tudnád, Elon Musk a SpaceX és a Tesla CEO-ja, de ő alapította a The Boring Company nevű céget és nem is olyan rég kilőtt egy autót az űrbe.
Rendet teszünk a tévhitek világában.
Lehet, hogy a tünetek idővel megszűnnek, de súlyos következményekkel kell számolnod, ha nem kezeled a nemi betegségeket.
Ha nem eszel eleget és edzés előtt sem ügyelsz arra, hogy megfelelően feltöltsd a szervezeted raktárait, hogyan várhatod el, hogy lásd az edzés eredményét?
Volt már olyan, hogy minden összejött, csak épp az első szex sikerült katasztrofálisan?
A vércsoport-diéta megint egyre népszerűbb. De tényleg olyan hatásos, mint ahogy azt sokan állítják? Ennek jártunk utána.
Egy új kutatás arra derített fényt, hogy a férfiak is szívesen változtatnának a kinézetükön. Mutatjuk, melyik testrészek az érintettek.
Teresa Fung szerint ezek tartalmazzák a legtöbb tápanyagot.
Dél-Korea kincse nagyon jó hatással van a szervezetre.
A jó idő beköszöntével senkinek nincs kedve bent ülni az irodában. Egyre többször kalandozik el az agyad, egyre kevésbé érdekel a munka.
Itt egy kis segítség, hogy el tudd dönteni, milyen zoknit válassz a különböző ruháidhoz.
