Kiakaszt a mókuskerék? Több kutatás is azt igazolja, hogy szívás a 8-órás munkanap

Kiakaszt a mókuskerék? Több kutatás is azt igazolja, hogy szívás a 8-órás munkanap
Forrás: getty images

Több kutatást végeztek az elmúlt időszakban, melyekből kiderült, a 8-órás munkanapot rossz ötlet volt bevezetni.

Az eredmények szerint pedig a munkaidő mértéke nem függ össze azzal, mennyire vagy hatékony és produktív.

Egyáltalán honnan jön a 8 órás munkaidő?

Robert Owen, brit politikus nevéhez fűződik a "8 óra munka, 8 óra pihenés, 8 óra szórakozás" szlogen (el kell, hogy keserítsünk, nem a Beatrice találta ki). A XIX. században a gyárak 24 órában nyitva voltak és a munkások napi 10-15 órát is dolgoztak. 1926-ban a Ford Motor t vezette be elsőként a nyolcórás munkanapot.

Ma pedig már a legtöbb szakember úgy gondolja, hogy idejétmúlt ez a koncepció. Például egy alváskutató, Nathaniel Kleitman jött rá arra, hogy a testünk 90-perces periódusokban működik: az egyikben éberebbek vagyunk, a másikban pedig kevésbé aktívak. A produktivitáshoz tehát szerinte ezt a nap folyamán is figyelembe kellene vennünk.

Dr. Travis Bradberry, szakértő pedig a következő alternatívát vezetné be:

“A munka-szünet ideális aránya 52 perc munka, melyet 17 perc pihenés követ. Kutatások már bizonyították, hogy így sokkal jobban tudnak koncentrálni a dolgozók.”

Svédországban pedig egy olyan kutatást végeztek, amelyben a betegápolóknak naponta 6 órát kellett dolgozniuk. Kiderült, hogy sokkal boldogabbak, produktívabbak és energikusabbak voltak, mint 8 óra munkát követően.

Mások pedig a heti négy munkanapot és a napi négyórás munkaidőt támogatják. Bár eddig nincs túl nagy összhang a különböző álláspontok között, az mégis igaz mindre, hogy nem napi 8 órát kellene dolgoznunk.


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 6 kép
Vicces képregény arról, hogy mi a különbség az irodai és a home office munka között – Te magadra ismersz?
Tovább olvasok
6 medicinlabdás gyakorlat a kőkemény hasizomért

Így dobd fel a szimpla felüléseket, aztán mehetsz is villogni a csajok előtt.

3 dolog, amit semmiképp ne vigyél be edzés előtt

Ezeket felejtsd el, ha jól akarsz teljesíteni.

4 dolog, ami teljesen hazavágja a libidódat

Ezeket csak mértékkel fogyaszd, ha teljesíteni akarsz az ágyban.

4 dolog, ami rossz hatással van a memóriára

Vannak ételek és italok, amik károsítják az agyműködést, fogyasztásukkal pedig növeled az Alzheimer-kór és a demencia kialakulásának esélyét.

Az elhanyagolt házimunka, amire rámehet a szexuális életed

A halogatás komoly gondokat is okozhat.

Diaz: Ha feszült vagyok, kiütöm magamból a mérget - videó

Aktuális címlapsztárunk az edzésmódszereiről és a sport iránti szeretetéről is mesélt.

Mit tegyek, ha megjátssza az orgazmust?

Akár hiszed, akár nem, a dolognak általában semmi köze a teljesítményedhez.

A 6 leggyakoribb hiba húzódzkodás közben

Így csináld, ha fejlődni akarsz.

Tesztoszteron-kúra: az egészséges életmód első lépcsőfoka?

Gyógyír a középkorú férfiak problémáira.

A bicikli virágoztathatja fel a szexuális életedet

Egy kis tekerés és minden egyenesbe jön.

5 dolog, amiért legalább egyszer muszáj elmenned Zell am See-Kaprunba

Fantasztikus lehetőségeket az az osztrák régió.

5 dolog, ami segít enyhíteni az izomfájdalmat

Mutatjuk, melyek az igazán hatékony módszerek.

Reformpalacsinták a dietetikustól: tej, tojás vagy glutén nélkül

Az utóbbi években a húshagyó kedd, azaz a húsvét előtti 40. nap – vagyis a böjt kezdete – valóságos palacsintaünneppé vált. Igen ám, de a palacsintával több baj is van: 1. kalóriadús. 2. magas a glikémiás indexe. 3. ha ki kell iktatnod az étrendedből a tejet, a tojást vagy a glutént, akkor gondban lehetsz. De nem velünk: mutatunk néhány szuper receptet!

The Titan Games - Dwayne Johnson bajnokokat avatott

Charity Witt és James Jean-Louis lettek a legtitánabbak.

Mégis miről fantáziálnak az aszexuális emberek?

Ezekről ábrándozik az, akinek egyáltalán nincs libidója.

DNS-alapú tesztek segítségével jönnek a tökéletes edzéstervek

Búcsút inthetünk végre az elkerülhető sérüléseknek.

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem