Kiakaszt a mókuskerék? Több kutatás is azt igazolja, hogy szívás a 8-órás munkanap

Kiakaszt a mókuskerék? Több kutatás is azt igazolja, hogy szívás a 8-órás munkanap
Forrás: getty images

Több kutatást végeztek az elmúlt időszakban, melyekből kiderült, a 8-órás munkanapot rossz ötlet volt bevezetni.

Az eredmények szerint pedig a munkaidő mértéke nem függ össze azzal, mennyire vagy hatékony és produktív.

Egyáltalán honnan jön a 8 órás munkaidő?

Robert Owen, brit politikus nevéhez fűződik a "8 óra munka, 8 óra pihenés, 8 óra szórakozás" szlogen (el kell, hogy keserítsünk, nem a Beatrice találta ki). A XIX. században a gyárak 24 órában nyitva voltak és a munkások napi 10-15 órát is dolgoztak. 1926-ban a Ford Motor t vezette be elsőként a nyolcórás munkanapot.

Ma pedig már a legtöbb szakember úgy gondolja, hogy idejétmúlt ez a koncepció. Például egy alváskutató, Nathaniel Kleitman jött rá arra, hogy a testünk 90-perces periódusokban működik: az egyikben éberebbek vagyunk, a másikban pedig kevésbé aktívak. A produktivitáshoz tehát szerinte ezt a nap folyamán is figyelembe kellene vennünk.

Dr. Travis Bradberry, szakértő pedig a következő alternatívát vezetné be:

“A munka-szünet ideális aránya 52 perc munka, melyet 17 perc pihenés követ. Kutatások már bizonyították, hogy így sokkal jobban tudnak koncentrálni a dolgozók.”

Svédországban pedig egy olyan kutatást végeztek, amelyben a betegápolóknak naponta 6 órát kellett dolgozniuk. Kiderült, hogy sokkal boldogabbak, produktívabbak és energikusabbak voltak, mint 8 óra munkát követően.

Mások pedig a heti négy munkanapot és a napi négyórás munkaidőt támogatják. Bár eddig nincs túl nagy összhang a különböző álláspontok között, az mégis igaz mindre, hogy nem napi 8 órát kellene dolgoznunk.


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 6 kép
Vicces képregény arról, hogy mi a különbség az irodai és a home office munka között – Te magadra ismersz?
Tovább olvasok
4 dolog, amitől jobb lesz a maszturbálás

Ha hetedikes korod óta nem változtattál a szokásaidon, akkor nem árt, ha elolvasod ezt a cikket.

3 egyszerű tipp az állóképesség növeléséhez

Próbáld ki ezeket a módszereket, hogy tovább bírd az edzéseket!

Szexterapeuta mesélte el a leggyakoribb problémákat a hálószobában

A jó szexuális élet a hálószobán kívül kezdődik.

Katus Attila: Testmozgás után még nem találkoztam szomorú emberrel

Sikerült a rekordkísérlet a Várkert Bazár előtt!

Hosszú Katinka: Ezt szerintem bárki meg tudná csinálni

Az Iron Lady felkészülését segíti a Scitec Institute.

Orvosok mesélték el a legrosszabb szexbaleseteket, amiket valaha láttak

A sztorik némelyike nem a szívbajos embereknek való.

3 tipp, hogy fit maradj 40 után is

Egy szakértő olyan stratégiákat tár fel, ami bárkinek hasznára válhat.

Tedd meg most! Másokért, magadért!

Májusban a vérplazma adás duplán segítség. A Vascular Plazma országos plazmaferezis hálózata 7 helyszínen várja az önkéntes vérplazma adókat a „Tedd meg most!” akció keretében (www.teddmegmost.hu). Május 6-a és 31-e között, amennyi liter plazma összegyűlik, értékének ötvenszeresét három alapítvány között, a Hemofíliások Baráti köre, a Tábitha ház és a Primer Immunhiányos Betegek Egyesülete között osztják meg.

Hogyan hat a hazugság az egészségedre?

Sokat árthat, ha megtartod azokat a kis titkokat.

Már attól is felébredsz, ha csak gondolsz a kávéra! Elmondjuk miért!

Ez magyarázatot ad arra is, hogy miért leszel tele energiával, ha elhaladsz egy kávézó előtt és csak az illatot érzed.

Párkapcsolati insomniakalauz kezdőknek!

Az insomniások esetében a legrosszabb rész a felébredés után visszaaludni.

Így néznek ki a Trónok harca sztárjai szakáll nélkül

Kattints a galériára és ismerd meg Westeros szakállas embereit a szőrzetük nélkül.

5 nem szokványos dolog, amitől nagyobb eséllyel lehet szívrohamod

Még akkor is veszélyben lehetsz, ha egyébként egészséges a szíved és a családodban sem fordult elő szívbeteg. Elmondjuk miért:

Hat kínos, vicces és mégis borzalmas szextörténet

„Véres lett az orrom, amikor lementem.”

Ez a 4 hetes zsírégető edzés formába hoz a nyárra!

Legyél fit ezzel a dinamikus programmal és vedd le bátran a pólód a strandon!

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT A Men's Health magazin negyedéves kiadvány

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem