A hőség mellett van 5 jó érvünk arra, miért aludj meztelenül

A tested mellett a párod is nagyon hálás lesz.

A tested mellett a párod is nagyon hálás lesz.

Alvás terén két véglet létezik: a Marshall Eriksen féle tunikában alvás, illetve a Barney Stinson-iskola, mely azt tanítja, hogy öltönypizsamában kell szundítani, hátha az éjszaka közepén csönget be hozzánk életünk szerelme.

gif

Előbbi módszer mérsékelten férfias csupán, utóbbi viszont túlságosan is az. Mi most az arany középutat ajánljuk, ami a meztelenül alvás. Meghökkentő lehet, de ennek a műfajnak rengeteg pozitív hatása van, össze is szedtük nektek a legfontosabbakat.

1. Jobb alvásminőség

A téma szakértői szerint sokkal pihentetőbb a ruha nélküli pihenés, mert a takaró alatti ruharétegek felboríthatják a test hőháztartását. Senki sem szeret izzadtságtól tocsogva ébredni, ha meztelenül alszol, ettől nem is kell tartanod a jövőben.

2. Egészséges anyagcsere

Egy 2014-es kutatás szerint azok, akik hűvösebb helyen szundítanak, nagyobb eséllyel kerülik el az anyagcserével kapcsolatos megbetegedéseket. A kutatók ennek kapcsán azt is felfedezték, hogy az ádámkosztüm is hasonló hatással van a szervezetre.

3. Cserehere fogadom

Többet vissza nem adod. A lábaid közé kapott golyók egyszer használatosak, érdemes minél jobban vigyázni rájuk. Ha alsónadrágban alszol nagyobb eséllyel kapsz el valamilyen fertőzést.

4. Spermaspórolás

Gyermekprojekt közben erősen ajánlott a meztelünl alvás, az alsónadrágban ugyanis könnyedén "túlmelegedhet" a zacskó. Ez nem tesz jót a spermának, lelassulnak tőle a kis virgoncok.

5. Párkapcsolati protipp

Ha a pároddal bőrt bőrnek vetve merültök álomba, sokkal több oxytocin szabadul fel az agyban - állítják a tudósok. Ennek köszönhetően csökken a stressz, közelebb kerülsz a párodhoz és nem utolsó sorban általában valami jó dolog sül ki belőle.

Túlzásba viszed a mozgást? Az exorexia létező betegség, de a férfiak keveset beszélnek róla

Mutatjuk, mikor jelent már tényleg problémát az, ha elmész edzeni.

A hét táplálkozási tippje: pontosan ekkora adagot érdemes fogyasztani 8 népszerű ételből, hogy egészséges maradj

Ha odafigyelsz a táplálkozásodra, érdemes az adagokra is kicsit nagyobb hangsúlyt fektetni.

A jóganap az új pihenőnap

A kitartott pózok még a sérülésektől is megkímélnek.

4 szakálltípus, amit érdemes kipróbálnod! (Még akkor is, ha nem egyenletes az arcszőrzeted)

A férfiak szeretik az egyszerűséget mindenben, így a szakállak terén is.

Hallottál már a kávélisztről? Ez a legújabb szuperkaja!

A lisztről valószínűleg nem a koffein jut eszedbe. Nyugi, nem vagy egyedül. A kávéliszt viszont egyre népszerűbb, sokan pedig tápanyagokkal teli csodaként tekintenek rá. De tényleg annyira szuper, vagy csak felhájpolták?

A hét edzéstippje: érdemes minden egyes nap hasaznod, hogy lásd az edzés eredményét?

Ha nyárra már kockás hasat akarsz villantani, azért már jó korán el kell kezdeni dolgozni - például most.

A bicikli virágoztathatja fel a szexuális életedet

Egy kis tekerés és minden egyenesbe jön.

Nincs izomnövelés és erősödés túlterhelés nélkül - személyi edzőnk tanácsai a konditermi fejlődéshez

Ha besétálunk a terembe és körülnézünk, rengeteg embert látunk, aki edz. Különféle gyakorlatokat végeznek, gyakran erőlködnek és izzadnak, ezzel a kemény edzés látszatát keltve. Ha valaki nem jártas az edzésben, nem edz 4-5 éve, akkor tényleg csak keményen edző embereket lát.

3 jó okunk van arra, hogy elfelejtsd a kései vacsorát

Riasztó adatokkal szembesültek a szakemberek.

Rossz hír vegáknak: egy kutatás szerint sokkal kevesebb szexben van részük, mint a húsevőknek

Ha egy finom steak felér számodra egy orgazmussal, akkor van még egy jó hírünk: egy új kutatás szerint a húsevő emberek többször szexelnek, mint a vegetáriánus társaik.

Kettő az egyben: A szuperszett, ami a tricepszedet és a hasadat is megdolgoztatja

Milyen gyakran dolgoztatod meg a tricepszedet és a törzsizmaidat egyetlen gyakorlattal?

To-do list menti meg az álmatlan éjszakákat

Sosem volt még ilyen egyszerű az elalvás.

Gondoltad volna? A nyújtástól több mint 300%-kal nőhet az izomtömeged!

Ha az edzés végeztével szánsz időt a nyújtásra is, sokkal hamarabb elérheted a céljaidat!

A prosztatarák 3 gyakori tünete, amit sosem szabad figyelmen kívül hagynod

Ha korán észreveszed őket, sokkal nagyobb az esélyed a gyógyulásra.

10 perc, otthon, egyetlen eszközzel? Milyen edzés az ilyen? Életmentő!

Ezt csináld, ha a nagy hidegben nem tudod rászánni magad a futásra.

Szabadulj meg a manuális fogkefédtől és ruházz be egy elektromosba! Elmondjuk, miért

Lehet, hogy drágábbak, de sokkal több előnyük van, mint hinnéd!

Olvasd el ezeket is

MINDIG ARRA BIZTATUNK, HOGY ADJ BELE MINDENT, DE MOST ELÉG LESZ AZ 50 SZÁZALÉK

Csak 2685 Ft