Megjelent a Men’s Health! 6 ok, amiért érdemes beszerezned!

Megjelent a Men’s Health! 6 ok, amiért érdemes beszerezned!

Az új magazinból igazi nagyágyúktól tanulhatsz: Jason Statham edzéstrükkjeivel, a Trónok harcából ismert Hegy életvezetési tanácsaival és 70-en túli testépítők tippjeivel is megismerkedhetsz!

Megoszjuk veled a legjobb fogyókúrás tanácsokat is a világ minden tájáról, kiderül, hogyan működik a koffein, de azt is megmutatjuk, hogyan készülhetsz fel bármilyen akadályversenyre.

A környezettudatosság jegyében pedig szakértőnk, Rácz Tamás megismertet az elektromos autók világával.

Pillants bele a legfrissebb számunkba!

Kép

Az 50 sem állítja meg - Jason Statham

Hollywood leghitelesebb akcióhőse hamarosan 50 éves lesz, és még mindig képes jól odacsapni. Ám a kemény ütések brit iskolájának képviselője a mai napig tanul újdonságokat – méghozzá a világ legképzettebb edzőitől,a példaképétől, Sylvester Stallonétól és ami a legfontosabb, a saját testétől. Lesz mit kipróbálnod a következő edzéseden, ha elolvasod a cikket!

Kép

Békebringázás

Jala-jala, azaz gyerünk-gyerünk! – kiabálják nekünk a kissrácok a Petrába vezető úton. Márpedig én nem fogok gyorsabban tekerni, mikor végre sikerült az élre állva kicsit visszafognom a tempót. Több ország újságíróival közösen vehet részt kollégánk a jövő márciusra tervezett Middle East Peace Tour országúti kerékpárverseny promóciós túráján, és a fene sem gondolta volna, hogy bringás újságírókból ilyen erős mezőny állhat össze.

A versenyzők egyébként 681 kilométert tekernek a béke nevében a 2018-as rendezvény festői szépségű szakaszain.

Kép

Így edzenek a különleges alakulatok

11 óra körül a hegy túloldala felől lövések hangját hozza a szél. A nehéz felhők sűrű esővel áztatják az Egyesült Államok Army Rangers egységének kiképzőpályáján elhelyezett 21 akadályt. A katonák itt acélozzák erejüket. Az akadályokat a katonai zsargon lényegre törő egyszerűségével nevezték el: itt van például a Nehéz Ügy (10 m magas kötél- és létrapálya), a Pók (fagerendákból eszkábált mászópiramis) és a Fordított Lejtő (15 m magas toronyból induló 23 m hosszú kötélpálya). 10 Ranger készül megküzdeni azért, hogy az első négy hely egyikét megkaparintsa a hamarosan induló erőnléti és taktikai versenyen.

Kép

Erősebb minden

Mi tesz erőssé egy férfit? Dagadó bicepsz? Kockahas? Szerintünk az, ha hajlandó felismerni és orvosolni a gyengeségeit. Első erőszámunkban feltárjuk a titkokat, hogyan töltheted meg energiával életed összes területét. Segítségedre lesz a Trónok harcából ismert színész, Thor Björnsson, akivel egy napot töltött el az amerikai MH szerkesztősége. Kemény lesz, az tuti!

Kép

79 az új 29

Mr. Világklasszis rendületlenül masíroz a hegyi úton. E gyalogtúrákon egyetlen szabályt kell betartani: ne próbáld lehagyni őt. Ha mégis megtennéd, a szívinfarktust kockáztatnád vele. A lejtő meredek, a levegő ritka. 1800 m magasságban rójuk a Sandia-hegyekben kanyargó utat, nem messze albuquerque-i otthonától. Mr. Világklasszis, akit valójában Clarence Bassnak hívnak, hetente egyszer teszi meg az egyórás hegyi kört, de ennyi elég ahhoz – a szintén hetente egy alkalommal végzett emeléssel és a mindennapos testmozgással kombinálva –, hogy Amerika legfittebb férfiúi közé tartozzon, a tökéletes test eszményét mintázza meg, akihez – 79 évesen – valószínűleg az egész világon senki sem fogható a saját korcsoportjában.

Kép

A taszító ételek titokzatos eleje

Mondj egy ételt, amit utálsz. Kelbimbó? Hering, kimcsi, halszósz, kéksajt? Az általam leggyűlöltebb ételt nattónak nevezik. Ez egy erjesztett japán étel szójababból, ami úgy néz ki, mintha takonnyal lenne borítva. Az „izzadt láb”, „rókázás” és „mosatlan nemi szervek” tökéletesen leírják, miért nem szeretem. Csakhogy egyre több bizonyíték van arra, hogy a nattó – és a többi hasonlóan erőteljes ízű étel – tömve van tápanyagokkal.

Az sms-hibák, amik a következő randiba kerülnek

Az egy dolog, ha megszerzed a kiszemelted telefonszámát, de el is kell tudni hívni randzini.

Terméketlenség: A pénisz mérete is számít?

Sokan nem is tudják magukról, hogy terméketlenek, csak akkor derül rá fény, amikor gyereket szeretnének és részt vesznek egy kivizsgáláson.

Így kéne edzened, ha úgy akarsz kinézni, mint a Trónok harca Hegye

Hafþór Júlíus Björnssonnak elképesztő teherbírása van.

A hét táplálkozási tippje: Szeretnél izmos lenni? Akkor nyomj be 3 tojást edzés után

Nem véletlenül annyira fontos a regeneráció, hiszen az edzés után a testedben lejátszódó folyamatok szabják meg, mennyire leszel izmos.

A sör lehet a globális felmelegedés következő áldozata

Valószínűleg emiatt egy kicsivel többen figyelnek majd oda a környezetvédelemre.

Készülj fel: A férfiak is szenvednek a menopauzától

Nem csak a nőknél jelentkeznek furcsa tünetek a menopauza miatt, hanem a férfiakat is érinti a jelenség.

A hét edzéstippje: mely gyakorlatokkal lehet a legtöbb zsírt elégetni?

Valószínűleg az egyik leggyakoribb kérdés, amit megkapnak a személyi edzők, hogy melyek azok a gyakorlatok, amikkel a legtöbb zsírt el lehet égetni.

MMA-debütálásra készül a világ egyik legfélelmetesebb embere

Martyn Forddal a nyílt utcán se nagyon kerülnénk szembe, nemhogy az oktagonban.

Nurmagomedov is kihívta egy meccsre Floyd Mayweathert

A Conor McGregor által megkezdett úton jár a dagesztáni bunyós.

Ezt árulja el a nyelved színe az egészségedről

Bizony, a nyelved is nagyon sok betegséget megmutathat, amikre nem is gondolnál.

Hogyan hat az alkoholfogyasztás a fittségedre?

Ha szeretnél fitt maradni, akkor jobb ötlet, ha egy időre hanyagolod a piát, hogy gyorsabb eredményeket érj el.

Egy kutya azért rohant be a meccsre, hogy megsimogassák a hasát - VIDEÓ

Az ilyen pillanatokért is megéri meccset nézni.

Zseniális módszerrel óvja meg a junkfoodtól túlsúlyos tanítványát a személyi edző

Mike Hind kiplakátolta Dibsy összes kedvenc helyét az elrettentő röplappal.

Új őrület hódit a sport világában: a "fitness snacking" - vagyis az "edzésnassolás"

Egy kiadós edzésnél nincs is jobb, viszont a mai világban már sokan próbálják minél rövidebb idő alatt letudni a kötelező mozgást.

Így alakul a villámlábú Usain Bolt futballkarrierje - már két gólt lőtt a sprinter

A jamaikai sportlegenda, Usain Bolt újabb lépést tett profi focikarrierje felé, mivel a próbaidőszakában két gólt is befüstölt egy barátságos mérkőzésen.

Ezért csukd be mindig a hálószobád ajtaját!

Érdemesebb inkább bezárni a hálószoba ajtaját, mielőtt elaludnál.

Netflixre jön a McGregor - Mayweather meccsről szóló dokumentumfilm

Naná, hogy bemutatják a szupermeccs felvezetésének minden egyes pillanatát.

Így lett vegán az Egyesült Királyság egyik futballcsapata

Még a neve is stílszerű a Forest Green Roversnek.

Olvasd el ezeket is

Fizess elő a Men’s Health magazinra 5370 ft helyett most csak 2685 Ft-ért

Csak 2685 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem