Megjelent a Men’s Health! 6 ok, amiért érdemes beszerezned!

Megjelent a Men’s Health! 6 ok, amiért érdemes beszerezned!

Az új magazinból igazi nagyágyúktól tanulhatsz: Jason Statham edzéstrükkjeivel, a Trónok harcából ismert Hegy életvezetési tanácsaival és 70-en túli testépítők tippjeivel is megismerkedhetsz!

Megoszjuk veled a legjobb fogyókúrás tanácsokat is a világ minden tájáról, kiderül, hogyan működik a koffein, de azt is megmutatjuk, hogyan készülhetsz fel bármilyen akadályversenyre.

A környezettudatosság jegyében pedig szakértőnk, Rácz Tamás megismertet az elektromos autók világával.

Pillants bele a legfrissebb számunkba!

Kép

Az 50 sem állítja meg - Jason Statham

Hollywood leghitelesebb akcióhőse hamarosan 50 éves lesz, és még mindig képes jól odacsapni. Ám a kemény ütések brit iskolájának képviselője a mai napig tanul újdonságokat – méghozzá a világ legképzettebb edzőitől,a példaképétől, Sylvester Stallonétól és ami a legfontosabb, a saját testétől. Lesz mit kipróbálnod a következő edzéseden, ha elolvasod a cikket!

Kép

Békebringázás

Jala-jala, azaz gyerünk-gyerünk! – kiabálják nekünk a kissrácok a Petrába vezető úton. Márpedig én nem fogok gyorsabban tekerni, mikor végre sikerült az élre állva kicsit visszafognom a tempót. Több ország újságíróival közösen vehet részt kollégánk a jövő márciusra tervezett Middle East Peace Tour országúti kerékpárverseny promóciós túráján, és a fene sem gondolta volna, hogy bringás újságírókból ilyen erős mezőny állhat össze.

A versenyzők egyébként 681 kilométert tekernek a béke nevében a 2018-as rendezvény festői szépségű szakaszain.

Kép

Így edzenek a különleges alakulatok

11 óra körül a hegy túloldala felől lövések hangját hozza a szél. A nehéz felhők sűrű esővel áztatják az Egyesült Államok Army Rangers egységének kiképzőpályáján elhelyezett 21 akadályt. A katonák itt acélozzák erejüket. Az akadályokat a katonai zsargon lényegre törő egyszerűségével nevezték el: itt van például a Nehéz Ügy (10 m magas kötél- és létrapálya), a Pók (fagerendákból eszkábált mászópiramis) és a Fordított Lejtő (15 m magas toronyból induló 23 m hosszú kötélpálya). 10 Ranger készül megküzdeni azért, hogy az első négy hely egyikét megkaparintsa a hamarosan induló erőnléti és taktikai versenyen.

Kép

Erősebb minden

Mi tesz erőssé egy férfit? Dagadó bicepsz? Kockahas? Szerintünk az, ha hajlandó felismerni és orvosolni a gyengeségeit. Első erőszámunkban feltárjuk a titkokat, hogyan töltheted meg energiával életed összes területét. Segítségedre lesz a Trónok harcából ismert színész, Thor Björnsson, akivel egy napot töltött el az amerikai MH szerkesztősége. Kemény lesz, az tuti!

Kép

79 az új 29

Mr. Világklasszis rendületlenül masíroz a hegyi úton. E gyalogtúrákon egyetlen szabályt kell betartani: ne próbáld lehagyni őt. Ha mégis megtennéd, a szívinfarktust kockáztatnád vele. A lejtő meredek, a levegő ritka. 1800 m magasságban rójuk a Sandia-hegyekben kanyargó utat, nem messze albuquerque-i otthonától. Mr. Világklasszis, akit valójában Clarence Bassnak hívnak, hetente egyszer teszi meg az egyórás hegyi kört, de ennyi elég ahhoz – a szintén hetente egy alkalommal végzett emeléssel és a mindennapos testmozgással kombinálva –, hogy Amerika legfittebb férfiúi közé tartozzon, a tökéletes test eszményét mintázza meg, akihez – 79 évesen – valószínűleg az egész világon senki sem fogható a saját korcsoportjában.

Kép

A taszító ételek titokzatos eleje

Mondj egy ételt, amit utálsz. Kelbimbó? Hering, kimcsi, halszósz, kéksajt? Az általam leggyűlöltebb ételt nattónak nevezik. Ez egy erjesztett japán étel szójababból, ami úgy néz ki, mintha takonnyal lenne borítva. Az „izzadt láb”, „rókázás” és „mosatlan nemi szervek” tökéletesen leírják, miért nem szeretem. Csakhogy egyre több bizonyíték van arra, hogy a nattó – és a többi hasonlóan erőteljes ízű étel – tömve van tápanyagokkal.

Tovább olvasok
6 medicinlabdás gyakorlat a kőkemény hasizomért

Így dobd fel a szimpla felüléseket, aztán mehetsz is villogni a csajok előtt.

3 dolog, amit semmiképp ne vigyél be edzés előtt

Ezeket felejtsd el, ha jól akarsz teljesíteni.

4 dolog, ami teljesen hazavágja a libidódat

Ezeket csak mértékkel fogyaszd, ha teljesíteni akarsz az ágyban.

4 dolog, ami rossz hatással van a memóriára

Vannak ételek és italok, amik károsítják az agyműködést, fogyasztásukkal pedig növeled az Alzheimer-kór és a demencia kialakulásának esélyét.

Az elhanyagolt házimunka, amire rámehet a szexuális életed

A halogatás komoly gondokat is okozhat.

Diaz: Ha feszült vagyok, kiütöm magamból a mérget - videó

Aktuális címlapsztárunk az edzésmódszereiről és a sport iránti szeretetéről is mesélt.

Mit tegyek, ha megjátssza az orgazmust?

Akár hiszed, akár nem, a dolognak általában semmi köze a teljesítményedhez.

A 6 leggyakoribb hiba húzódzkodás közben

Így csináld, ha fejlődni akarsz.

Tesztoszteron-kúra: az egészséges életmód első lépcsőfoka?

Gyógyír a középkorú férfiak problémáira.

A bicikli virágoztathatja fel a szexuális életedet

Egy kis tekerés és minden egyenesbe jön.

5 dolog, amiért legalább egyszer muszáj elmenned Zell am See-Kaprunba

Fantasztikus lehetőségeket az az osztrák régió.

5 dolog, ami segít enyhíteni az izomfájdalmat

Mutatjuk, melyek az igazán hatékony módszerek.

Reformpalacsinták a dietetikustól: tej, tojás vagy glutén nélkül

Az utóbbi években a húshagyó kedd, azaz a húsvét előtti 40. nap – vagyis a böjt kezdete – valóságos palacsintaünneppé vált. Igen ám, de a palacsintával több baj is van: 1. kalóriadús. 2. magas a glikémiás indexe. 3. ha ki kell iktatnod az étrendedből a tejet, a tojást vagy a glutént, akkor gondban lehetsz. De nem velünk: mutatunk néhány szuper receptet!

The Titan Games - Dwayne Johnson bajnokokat avatott

Charity Witt és James Jean-Louis lettek a legtitánabbak.

Mégis miről fantáziálnak az aszexuális emberek?

Ezekről ábrándozik az, akinek egyáltalán nincs libidója.

DNS-alapú tesztek segítségével jönnek a tökéletes edzéstervek

Búcsút inthetünk végre az elkerülhető sérüléseknek.

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem