Van 4 okunk, hogy lecseréld végre a párnádat

Az egészségre is káros lehet a régóta őrzött kedvenc.
Forrás: Getty Images

Az egészségre is káros lehet a régóta őrzött kedvenc.

Hajlamosak vagyunk heteken keresztül gondolkodni azon, hogy melyik matracot válasszuk a hálószobába, de a gerincünk mellett azért nem árt a nyakunkra is odafigyelni. A párnához sokan kötődnek érzelmileg, de a céltalan kapcsolatokhoz hasonlóan ezt sem szabad túl sokáig húzni.

1. Pattanás

Sokféleképpen kialakulhat, de általában bizony a párnád a ludas, hiszen összeszedi a port és az elhalt bőrt. Nem muszáj persze egyből kidobnod, de a huzatot hetente többször is ki kéne mosnod, a szakemberek legalábbis ezt javasolják.

2. Poratka

Nem akarunk nagyon elkeseríteni, de ha eddig nem fordítottál figyelmet a párnád higiéniájára, akkor az már valószínűleg a poratkák mennyországává vált. Az elhalt bőrtől, ami naponta leválik a testről körülbelül 1 millió kis élőlény lakik jól rendszeresen. Allergiás és asztmás is lehetsz tőlük, úgyhogy sürgősen cserélj párnát a közeljövőben.

3. Kényelem

A sokat használt párna azért már nem tartja meg olyan stabilan a nyakat, úgyhogy válassz egy újat, ha el akarod kerülni azokat a napokat, mikor csak az egyik irányba tudsz nézni.

4. csúcsTechnika

Ma már minden okos, hogy is maradhatott volna ki a párna? Ma már vannak olyan fajták, amik gyengéden felébresztenek reggel, a laboratóriumban megalkotott szuperanyagok pedig a garantáltan pihentető alvást szolgálják. Jó pihenést mindenkinek!

Íme az allergia legújabb ellenszere: a gin tonik

Ha keresel egy okot arra, hogy munka után leguríts egy gin tonikot, akkor most mutatunk egyet.

Mi számít vonzónak? A tudomány szerint ezek a tulajdonságok mindenképp

A szerelmet nehéz leírni, megfogalmazni. A tudomány viszont segíthet abban, hogy megmagyarázza, pontosan miért is vonzódsz valakihez.

Tedd ezt, hogy produktívabbá válj - Elon Musk emailjében 5 fontos tanácsot is találsz

Ha nem tudnád, Elon Musk a SpaceX és a Tesla CEO-ja, de ő alapította a The Boring Company nevű céget és nem is olyan rég kilőtt egy autót az űrbe.

Ez történik, ha nem kezeled a szexuális úton terjedő betegségeket

Lehet, hogy a tünetek idővel megszűnnek, de súlyos következményekkel kell számolnod, ha nem kezeled a nemi betegségeket.

Így kerülheted el, hogy túl keveset egyél edzés előtt

Ha nem eszel eleget és edzés előtt sem ügyelsz arra, hogy megfelelően feltöltsd a szervezeted raktárait, hogyan várhatod el, hogy lásd az edzés eredményét?

Borzalmas volt az első alkalom? A tudomány szerint emiatt nem kell aggódnod

Volt már olyan, hogy minden összejött, csak épp az első szex sikerült katasztrofálisan?

A hét táplálkozási tippje: tényleg hatásos a vércsoport-diéta?

A vércsoport-diéta megint egyre népszerűbb. De tényleg olyan hatásos, mint ahogy azt sokan állítják? Ennek jártunk utána.

Kiderült, mit alakítanának át a férfiak a testükön! Mit szólsz az eredményekhez?

Egy új kutatás arra derített fényt, hogy a férfiak is szívesen változtatnának a kinézetükön. Mutatjuk, melyik testrészek az érintettek.

A Harvard professzora szerint ezt az 5 ételt napi szinten kéne fogyasztanunk

Teresa Fung szerint ezek tartalmazzák a legtöbb tápanyagot.

Ezért érdemes rendszeresen kimchit fogyasztanod

Dél-Korea kincse nagyon jó hatással van a szervezetre.

Kerüld el a kiégést ezzel a négyhetes módszerrel!

A jó idő beköszöntével senkinek nincs kedve bent ülni az irodában. Egyre többször kalandozik el az agyad, egyre kevésbé érdekel a munka.

Zokni vagy nem zokni? Erre figyelj a választásnál, hogy tökéletessé tedd a megjelenésed

Itt egy kis segítség, hogy el tudd dönteni, milyen zoknit válassz a különböző ruháidhoz.

A hét edzéstippje: készülj ezzel az edzéstervvel a nyárra!

Ha nyár, akkor strandszezon, vagyis egyre több időt töltesz rövidnadrágban.

Mit kell tenni, ha lesérültél? Személyi edzőnk elmondja!

Mindenkivel megesik, hogy lesérül, aki rendszeresen jár edzeni. Valami pattan a válladban, hirtelen belenyilall valami a könyöködbe, lerakod a felhúzást és érzed, beállt a hátad.

Milyen gyakran kell edzeni a különböző izomcsoportokat?

Nem elég hetente egyszer, ha eredményes szeretnél lenni!

Cégvezető vagy reality sztár? Így hat a munkahelyed választására a születési sorrend

Azért jelentkeztél a fősulira, hogy felnőttként azzal tudj foglalkozni, amit igazán szeretnél, ugye?

3 tipp, ha nehéz súlyzókkal szeretnél edzeni

A következő tippek segítenek abban, hogy látványosabb eredményeket érj el!

Olvasd el ezeket is

MINDIG ARRA BIZTATUNK, HOGY ADJ BELE MINDENT, DE MOST ELÉG LESZ AZ 50 %

Csak 1335 Ft