A nyári kánikula kellős közepén meglehetősen idegesítő tud lenni, hogy egy szimpla lépcsőzés után úgy nézel ki, mintha épp most léptél volna ki a zuhany alól. Az agyad jóvoltából az izzadtság kvázi beépített klímaként funkcionál, úgyhogy ne bánd, hogy rendre pisztolytáskával kell járkálnod.
1. Csak az a fránya bűz ne lenne
Az emberek nagy része azért utál izzadni, mert azt hiszi, hogy attól lesz büdös. A szakemberek elmondása szerint az izzadtság önmagában nem jár kellemetlen szaggal. Elmondásuk szerint akkor jön az orrfacsaró bűz, ha stressz, idegesség, vagy félelem miatt indulnak be az izzadságmirigyek.
2. OKÉ, VAN, DE MIÉRT ILYEN SOK?
A tested azért produkál izzadtságot, hogy megóvjon téged a túlhevüléstől, úgyhogy ha sokat kell törölgetned a homlokodat, az azért van, mert az agyad több figyelmeztető jelet kap. Sok múlik az időjáráson is, ha mediterrán területre költözöl, a tested egy idő után akklimatizálódik, és kevesebb izzadtságot termel.
3. MI A HELYZET A MESTERSÉGES KEZELÉSSEL?
Botox-injekciókkal és hanghullámos terápiával is küzdenek néhányan az izzadás ellen, de az orvosok nem ajánlják ezeket a beavatkozásokat. Égető érzés, viszketés és duzzadás is felléphet mellékhatásként, ráadásul ezek akár hetekig is eltarthatnak. A mesterséges beavatkozás helyett, inkább relaxálj többet, és csökkentsd a koffeinbevitelt, ezek ugyanis csökkentik az izzadást.
Legyél fit ezzel a dinamikus programmal és vedd le bátran a pólód a strandon!
A pegán, azaz a paleo-vegán diéta egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Az étrend azt állítja, hogy segít a fogyásban, jól érzed magad tőle és egészséges. Utánajártunk!
Semmi baj nincs az üzenetben való szakítással, amíg követed az instrukcióinkat.
Egészségesen szeretnél élni? Ezeket a kajákat vedd bele az étrendedbe!
Egy tanulmány szerint a ropogós ételek hangja miatt eszünk túl sokat belőlük.
Friss vizsgálatok szerint zuhan a spermaszámunk. És ez a kérdés mindannyiunkat érint, függetlenül attól, akarunk-e családot vagy sem.
Utánajártunk a mítosznak.
Ha valódi eredményeket szeretnél elérni, akkor okosan kell összeállítanod az edzésterved!
„Miután végeztünk, ettünk egy pizzát és addig bújtunk, amíg el nem aludtunk.”
Most profi edzők is segítenek a helyes kivitelezésben. Mire vársz még?
Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.
A szénhidrát nem ördögtől való dolog. Sőt, elengedhetetlen.
Próbáld ki a lenti példákat és aludj el sokkal gyorsabban, sőt, tovább is fogsz tudni pihenni.
Kollégánk bő egy hónapig tesztelte a professzionálisan összerakott programot, hogy fejlessze futótechnikáját, célirányosan étkezzen és ezekkel jobb eredményeket érjen el. Kifaggattuk, milyen tapasztalatokkal zárta a felkészülést.
Nem kell sokat tenned azért, hogy a partnered eljuttasd a csúcsra.
Nagyobb bicepszet tudsz növeszteni a felkari izmokra fókuszálva.
Sokan tűnődtek már azon, hogy azok élvezik jobban a szexet, akik körül vannak metélve, vagy azok, akik nem?
