14 dolog, amit nem tudtál az izzadásról

14 dolog, amit nem tudtál az izzadásról
Forrás: getty images

Az izzadást senki nem szereti, pedig jól összerakott anyag, aminek több fontos élettani funkciója is van.

Például lehűti a tested, benedvesíti a bőrt és olyan antibakteriális anyagokat tartalmaz, mely véd a fertőzések ellen. Minden verejtékmirigyet rengeteg ideg vesz körül. Amikor a tested felmelegszik, ezek az idegek jelzik, hogy hűteni kell. És igen, nyáron kellemetlen tud lenni a pisztolytáska, pedig valójában nagyon is hasznos. Összegyűjtöttünk mindent, amit tudnod kell az izzadásról - attól kedzve, hogy honnan jön, miből áll, de azt is elmondjuk, mit tehetsz a kellemetlen szagok ellen.

Ezek okozzák a szagot

A verejték általában szagtalan, a baktériumok okozzák a kellemetlen bűzt az alábbi esetekben:

  1. Stressz: ekkor a verejték sűrűbb összetételű, ezért erősebb a szaga.
  2. Olaj: a fejbőrön és a hónaljban az olajok összekeverednek a verejtékkel.
  3. Étrend: a fokhagyma és a curry a véráramba jut, innen pedig a verejtékmirigyekhez.
  4. Bőr: az elhalt hámsejtek a baktériumokat táplálják.

Így csökkentheted az izzadást a tested különböző részein

  1. Hónalj: Az alumíniumot tartalmazó izzadásgátlók hatékonyak, érdemes este felvenni őket, mert ilyenkor izzadsz a legkevésbé.
  2. Kezek: Itt csak a Botox segíthet, ami blokkolja az idegeket, melyek stimulálják a verejtékmirigyeket.
  3. Lábak: Használj valamilyen lábspray-t, vagy port és nem árt, ha olyan sportzoknit húzol, mely csökkenti az izzadást.

Érdekes tények

  1. 2-5 millió verejtékmirigy található a szervezetben
  2. Akár óránként 2 litert is izzadhatsz, ha edzel (ezért is kell figyelni a folyadék utánpótlásra).
  3. 0.6-2.3 liter verejtéket termel egy átlagos ember teste naponta.
  4. A verejték 99 százaléka víz, az 1 százalék pedig tejsavat, ammóniát, C-vitamint, elektrolitokat és fehérjéket, valamint más savakat tartalmaz.
Olvasd el ezt is!

Így hűtheted le magad

  1. Fogj meg egy-két fagyasztott üveget. 5 perc múlva érzed, hogy lehűlt a tested.
  2. A mentol is segíthet, például a szájvizekben lévő, ezért vigyél magaddal egy kis üveggel, ha nagyon izzadsz.
  3. A tarkódra tett vizes borogatás is sokat segít, ha nagyon meleged van.

Ha nyáron öltönyben kell járnod dolgozni, elég izzasztó élményben lehet részed. Ezért érdemes megfogadnod a következő 7 alapszabályt:

Nézd meg a galériánkat> 7 kép
A nyári öltönyviselés 7 legjobb módja
Tovább olvasok
Az 5 legjobb edzőcipő, nem csak futáshoz

Mutatjuk, melyek jelenleg a legjobb lábbelik.

Ha meg tudsz csinálni ennyi fekvőtámaszt, tovább fogsz élni, mint az átlag

A sokoladú gyakorlat csökkenti a szívproblémák kialakulásának kockázatát.

A 8 legjobb óvszer, hogy elképesztő élmény legyen a szex

Ha azt hiszed a gumi rossz, akkor minden bizonnyal nem a megfelelőt használod.

Így csökkentheted természetes úton a vérnyomásodat

Mutatunk pár módszert, amik hasznosak lehetnek, ha problémáid vannak a dologgal.

A tudomány azt is tudja, miért vagy ideges, amikor éhes vagy

Biztos, hogy neked is ismerős az érzés, amikor kopognak a szemeid az éhségtől, és ilyenkor még a legkisebb apróságon is képes vagy felrobbanni.

Mutatjuk az All-Star hétvége legnagyobb zsákolásait - videó

Hamidou Diallo lopta el a show-t a Charlotte-ban rendezett gálán.

Így segíti az edzés utáni étkezés a zsírégetést

A legújabb tanulmány szerint éhgyomorra érdemes tréningezni.

Mutatjuk az 5 legjobb kosaras cipőt

Egyáltalán nem mindegy, mit viselsz a hétvégi pattogtatáson.

A párkapcsolat megmentője: Az okoságy, ami visszagurítja a párodat az ő térfelére!

Simán lehet, hogy néhány szerelem ennek a furcsa találmánynak köszönhetően menekül meg.

A szaunázás 3 legnagyobb előnye

30 perces üldögélés sosem volt még ilyen hasznos.

Mutatjuk, hogyan óvhatod meg a herezacskódat

Szakember válaszol végre az égető altáji kérdésre.

Az ugrókötelezés 3 legnagyobb előnye

Ha türelmetlen természet vagy, ezt neked találták ki.

Ezért érdemes rendszeresen kimcsit fogyasztanod

Dél-Korea kincse nagyon jó hatással van a szervezetre.

Az 5 leggyakoribb buktató súlyzós edzés közben

Ne verd át magad, figyelj a helyes végrehajtásra!

Kőkemény kockahas - 3 tipp felüléshez

Így biztosan nem dolgozol hiába.

4 meglepő dolog, ami kellemetlen szájszagot eredményez

Ezekre figyelj, ha nem akarod megkeseríteni beszélgetőtársaid életét.

Ölben tartod a laptopod? A cerkád nem díjazza a dolgot

Chicagói szakemberek tették helyre egyszer s mindenkorra a kérdést.

Az edzésmentes élet károsabb, mint a dohányzás és a cukorbetegség

A tudomány ismét bebizonyította, hogy erősen ajánlott mozogni.

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem