A barátnője megcsalta, emiatt kezdett diétázni, mára pedig 76 kilót fogyott ez a férfi!

Számára a hűtlenség volt a legjobb motiváció!

Számára a hűtlenség volt a legjobb motiváció!

Ha a szerelmed félrelép, biztos, hogy összetörik a szíved, ugyanakkor az eset hatalmas motivációlöketet is adhat, mint például Mike Vaughn-nak.

Vaugh legnehezebb súlya 201 kilogramm volt, ekkor már erősen küzdött azért, hogy valamennyit sikerüljön leadnia. Közben pedig megtudta, hogy a párja megcsalta. Ilyenkor sokan inkább az önsajnálatot választják, Mike azonban ennek ellenkezőjét tette: nekilátott a munkának.

Kép

„Az életem kétféleképpen folytatódhatott volna: vagy visszatérek a folyamatos evéshez és depressziós leszek, vagy a megcsalást az életminőségem javítására használom. Nem hagytam, hogy ez mindent tönkretegyen, inkább motiválónak találtam a barátnőm félrelépését”

- nyilatkozta.

Azóta megváltoztatta az étrendjét, nagyon elkötelezett és ez hatalmas eredményekre is vezetett: több mint 76 kilót fogyott, de még mindig nem akar megállni.

„Mindent beleadtam, hogy sikerüljön, nem is lehetnek boldogabb. Azóta rendszerezettebb lett az életem. A félrelépés egy áldás volt, álruhában.”

- mondta Mike.

Mike teljesen száműzte az életéből a kólát, csipszet, hamburgert, pizzát. Vizet iszik, salátát, tojást, halat és zöldségeket eszik. Az igazi áttörést a boot camp edzések hozták meg számára, ugyanis ennek hatására kezdett el konditerembe járni, egy barátja javaslatára, aki elvitte az első ilyen edzésre.

Az biztos, hogy története mindenki számára hatalmas motiváció lehet!


Ha neked is a fogyás a célod, válogass ezek közül!

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
5 könnyű nassolnivaló, ami segíthet a fogyásban
Nehezen alszol el? A telefon helyett a csajodat masszírozd!

Így vethetsz véget a sötétben forgolódásnak.

5 dolog, amitől alaposan lecsökken a libidód

Sokkal többet tudsz közülük te kontrollálni, mint az hinnéd!

A sporteszköz, ami nem hiányozhat az otthoni konditermedből

Könnyű tárolni, számtalan gyakorlathoz használhatod és nem is kerül sokba!

A hét táplálkozási tippje: az édesburgonya tényleg egészségesebb, mint a sima krumpli?

Sokan úgy tartják, ha édesburgonyát kérsz sütve a hagyományos helyett, akkor az egészségesebb opciót választod. Tényleg így van?

5 dolog, amit tudnod kell, ha minden éjszaka kimész pisilni

Ne hagyd, hogy a hólyagod tönkretegye a napodat.

Paleo, teljes kiőrlésű, édesítőszeres - megéri ezekre a süteményekre váltani? Személyi edzőnk elmondja!

Az ünnepek közeledtével egyre többször találkozunk a paleo sütikkel, édesítőszerrel készült lekvárokkal és teljes kiőrlésű lisztekből készített finomságokkal. Persze ha jobban meggondoljuk, akkor ez nem csak az ünnepekre igaz – általánosságban egyre több helyen lehet „egészséges alapanyagokból készült süteményeket/finomságokat” enni/kapni.

Egy kutatás szerint ha ilyen a hajszíned, több szexben van részed

Úgy gondolod, a szőkéknek jut a legtöbb a jóból? Akkor el kell, hogy keserítsünk.

Egy fogyós műsorban szabadult meg túlsúlyától, azóta teljesen megváltozott az élete ennek a férfinak

Sam Rouen 2008-ban szerepelt a The Biggest Loser című reality show-ban, aminek lényege annyi volt, ki tud több súlyfeleslegtől megszabadulni.

A hét edzéstippje: próbáld ki ezt a pokoli melledzést!

Ha szerentél változtatni a megszokott fekvenyomás-rutinodon, próbáld ki!

Ilyennek kéne lennie az étrendednek a 20-as és a 30-as éveidben

A tányérunknak le kell követnie a szervezetünk változását.

A rendszeres edzés rejtett előnye: kevésbé kívánod a zsíros, kalóriadús ételeket

A gyakori edzésnek van egy újabb pozitív hatása, mégpedig az, hogy kevésbé kívánod tőle a kalóriadús kajákat.

Végre! Kutatók létrehoztak egy alkoholos italt, ami egészséges!

Közeleg a karácsony és ilyenkor hajlamos mindenki több alkoholt fogyasztani.

4 dolog, amit tudnod kell, ha fejfájás kínoz edzés közben

Sokáig az orvosoknak is komoly fejtörést okozott a dolog.

5 jel, hogy pokolian gyengék a farizmaid

Ez is egy fontos izomcsoport, ezért nem szabad elhanyagolni!

Fáradtság ellen itt a megoldás! A 7 legjobb szexpóz lusta nőknek

Előfordulhat, hogy neked sokkal több kedved van a szexhez, mint a párodnak - de nem a fejfájása miatt, hanem mert fáradt. Ekkor jönnek jól a következő pozitúrák.

2 in 1: Erősítsd a törzsedet és a bicepszedet ezzel a gyakorlattal!

Két súlyzóra és 10 percre van szükséged hozzá!

3 dolog, amit tudnod kell, ha zsírral főzöl

Carolyn Brown igazít el a témában.

3 mód, hogy felejthetetlen első benyomást tegyél a nőre

Nyúlj vissza a klasszikusokhoz a siker érdekében!

Emlegetnek? Mi okozza a csuklást és mit lehet ellene tenni?

Sajnos az ijesztés hatástalan fegyver a csuklás ellen.

Téged mi indít be? A csillagjegyed szerint erre az erogén zónára érdemes a legtöbb figyelmet fordítani

Bár lehet, hogy a horoszkópok túl csajosnak tűnnek, mégis sok dolog kiderülhet belőlük - például az is, hogy a barátnődet mi indítja be a legjobban.

Az éves előfizetés mellé most LIMITÁLT InStyle X FUTUREAL pulóver jár!
Borító
Olvasd el ezeket is

Féláron jön házhoz a Men's Health magazinod!

Csak 1335 Ft