Megjelent a legújabb Men's Health!

Megjelent a legújabb Men's Health!

Főszerkesztői levelünk

Kösz, Apa
Amikor elkezdtük készíteni ezt a számot, az egyik cikk kapcsán megkértem a szüleimet, hogy vadásszanak régi fényképeket apámról. A cél akkor még az volt, hogy megnézzük, hogyan öltözködtek gyerekkoromban, azaz a távoli hetvenes években. Azután elkezdtem nézegetni a fotókat és persze azonnal jöttek az emlékek.
Öt-hat éves lehettem, biciklivel mentünk ki a műhelyébe. A piac utcája jó széles volt, ott általában versenyeztünk, és valahogy mindig én győztem. Fura, hiszen ő is, a biciklije is kétszer akkora volt, mint én.
Néhány éve nálunk ebédeltek, akkor esett le, hogy rengeteg szokását észrevétlenül vettem át. Velem szemben ült, töltött paprikát ettünk. Ekkor vettem észre, hogy ugyanúgy mindketten kihámozzuk a húst a paprikából, amit aztán a tányéron hagyunk. Évtizedeken át fogalmam sem volt róla, hogy ez tőle jön.
Nem tudom, neked milyen a kapcsolatod az apáddal, de azt tudom, hogy óriási a hatása rád. Még akkor is, ha – ahogyan ez velünk is megtörtént – sokszor nem jöttetek ki jól egymással. Még akkor is, ha ezerszer megfogadtad, hogy nem fogod azokat a hibákat elkövetni, amiket ő. Ha magamból indulok ki, akkor egyrészt úgyis el fogod, másrészt nem is biztos, hogy azok mind hibák voltak.
Bármilyen viszonyban vagytok is, rengeteget kaptál tőle. Igen, talán sok rosszat is. Mégis fontos tisztában lenned azzal, mit hozol tőle, mert jó eséllyel ezeket adod át a saját fiadnak.

KEDVENC CIKKEIM LEGÚJABB A SZÁMUNKBÓL:

Egy deszkán az óceánon? Nem vagyunk hajós nemzet, de deszkás még lehetünk. Tamás Ákos most épp ezen dolgozik. De hogyan kerül egy átlagos magyar fickó egy deszkára két hawaii sziget között a SUP-világbajnokságon? Mit csinál egy darab evezővel? Szeretik-e a cápák a vébé mezőnyét? Ezeket a kérdéseket próbáltuk megválaszolni Ákos segítségével.

Kép

Monti a sípályán. Braun Gergő kollégánk megszállott bringás. Hogy mennyire, azt csak most értettem meg: ő nyáron ott teker fel, ahol télen mások lesíelnek. Elképesztő állóképességet és kitartást igénylő feladat, de egy jó bringa sem árt. Ha kíváncsi vagy, olvasd el Gergő írását.

Kép

Energiát azonnal! Izmok, oxigénhiány, tejsavtermelődés, fájdalom – eddig megvagy, ugye? A kérdés, hogyan szabadíthatod fel rejtett tartalékaid akkor, amikor a többiek már épp feladni készülnek a küzdelmet.

Pásztor Máté
főszerkesztő

Kép
Zavarba ejtően sok mikroműanyagot viszünk be asztali sóval

Egy friss kutatás szerint évente 2000 kisebb-nagyobb darab jut a gyomrunkba.

Így szabadulhatsz meg a hasi zsírtól kardió nélkül!

Tényleg elengedhetetlen a kardiózás annak érdekében, hogy kockás legyen a hasad? Mutatjuk a választ!

Igen, a szakállad is korpásodhat - Mutatjuk, mit tegyél ellene

A szakállkorpa nem olyan, mint a hagyományos - kinézetre sem. Mutatjuk, mit kell tudnod róla.

A hét táplálkozási tippje: Edd ezt a pihenőnapodon, hogy felpörgesd a regenerációt!

Ha egy ideje érdekel az edzés világa, biztosan tisztában vagy azzal, hogy a pihenőnapokon máshogy kell táplálkozni, mint akkor, ha edzel. De pontosan hogyan néz ki egy ilyen menüsor? Mutatjuk!

Ez az egyszerű trükk egészségesebbé teszi a fehér kenyeret

Azt mindenki tudja, hogy a fehér kenyér nem egészséges, sokan mégsem váltanak át teljes kiőrlésűre. De egy trükk segítségével még ez a változat is egészségesebbé tehető.

A hét edzéstippje: Bruce Lee legendás mozdulatától neked is kockás lesz a hasad

Ha szeretnél kockásabb hasat, érdemes kipróbálnod a dragon flag (sárkányzászló) nevű gyakorlatot, amit Bruce Lee is gyakran alkalmazott.

A tudomány szerint napi 2-3 kávéval leszámolhatunk a cukorbetegséggel

25%-kal csökkenthetjük így a betegség kialakulásának kockázatát.

Proteinnehéz étrenddel készül a visszatérésre az NBA lett óriása

Kristaps Porzingis február óta bajlódik sérüléssel, de hamarosan ismét a gyűrű alatt brillírozhat.

Az ország legjobb testépítői egy helyen: ez a Superbody!

Idén 21. alkalommal kerül megrendezésre a Scitec Nutrition által a legjelentősebb magyar testépítő verseny, a Superbody. A nemzetközileg is elismert megmérettetésnek november 17-én, a Vasas Jégcentrum ad otthont.

A Creed II. gonosza méltó vetélytársa lesz Michael B. Jordannek

Viktor Drago elég félelmetesen néz ki ebben a videóban.

Mennyit nézegesd a közösségi oldalakat, ha közben egészséges is szeretnél maradni?

A Pennsylvania Egyetem kutatása szerint sokkal jobban jársz, ha limitálod, mennyi időt nézegetsz közösségi oldalakat, mert így a depressziót és a szorongást is elkerülheted.

3 tesztoszterongyilkos, amitől ideje megszabadulnod

Az edzés képes megnövelni a tesztoszteronszintedet, viszont vannak dolgok, amik lecsökkentik. Érdemes ezeket megismerni, hogy elkerüld a kellemetlenségeket.

7 jel, ami arra utal, hogy túlságosan stresszes vagy

A következő 7 furcsa tünet mind azt jelzi, hogy ideje kicsit több időt szánnod magadra, mert túl sokat idegeskedsz.

A tudomány szerint lelkileg nagyon megterhelő a vegetáriánus életmód

Komoly frusztrációt okozhat, ha teljes mértékben száműzzük a húst az életünkből.

Michael C. Hall szívesen folytatná a Dextert - Lesz új évad?

Michael C. Hall elmondta, hogy nem lenne ellenére, ha folytatódna a Dexter. Vajon lesz következő évad?

A titkos összetevő, ami nem hiányozhat a téli parfümödből

Mutatjuk, pontosan miért is lesz jobb fényévekkel egy téli férfi parfüm, ha szerepel benne ez a bizonyos összetevő.

Jó vagy béna? Elkészült Conor McGregor viaszmása

A ketrecharcost már a New York-i Madam Tussauds panoptikumban is meg lehet nézni.

A huszonévesek fele a közösségi oldalakon boldogabbnak mutatja kapcsolatát

Tökéletes kapcsolat nem létezik, hiába tűnik annak Instán.

Hallottál már a csendes futásról? Mutatjuk, miért tesz jót!

A csendes futás segíthet a sérülések megelőzésében, ráadásul a tartásodon is javíthat.

5 hajtrend, ami jövőre nagyon népszerű lesz

Kíváncsi vagy, mit fog kérni mindenki jövőre a borbélyától és fodrászától? Akkor jó helyen jársz!

Olvasd el ezeket is

3 LAPSZÁM, MOST FÉL ÁRON 2985 FT HELYETT CSAK 1485 FT

Csak 1485 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem