A szex az egyetlen olyan fizikai tevékenység, ami valóban megdolgoztatja az összes izmod

A szex az egyetlen olyan fizikai tevékenység, ami valóban megdolgoztatja az összes izmod
Forrás: getty images

Ha a futás, súlyzózás, vagy bringázás már unalmas, nem kell félned. Egy új kutatás szerint ugyanis a szex a legjobb mozgásforma, amit csak végezhetsz.

Ez az egyetlen olyan fizikai aktivitás, ami során minden egyes izom dolgozik a testedben.

Az emberi testben 657 izom található (nem, a pénisz nem tartozik közéjük). Az Upbeat Active vizsgálta meg, hogy ezek közül pontosan mennyi is dolgozik különböző tevékenységek végzése közben. Kiderült, hogy sírás közben 17, sms-ezés közben 38, breaktánc közben 133 és golfozás közben 137 izom aktivizálódik. A szex során pedig mind a 657.

„Minden izomra szükségünk van az ágyban. A csontoknál lévő izmok szükségesek a mozgásért, az autonóm izmok pedig az emésztésben, légzésben, vérkeringésben és a test további funkcióinak ellátása során folyamatosan aktívak és persze ott a szívizom is, ami folyamatos munkát végez”

- mondta Mike Augner, fizikoterapeuta és anatómia szakértő."

És melyik izmok a legfontosabbak a szex során? A pénisz tetején lévő izom és a nőknél a klitorisznál lévők dolgoznak a legkeményebben.

Ettől függetlenül maga a szex nem elég, ha egészséges szeretnél maradni, viszont bármilyen mozgásformával kiegészítve sokat tehetsz vele azért, hogy tovább élj.


Estére ezek a filmek szuperek a bemelegítéshez:

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
A nők szerint ez az 5 legszexibb filmjelenet, amit neked is látnod kell
Tovább olvasok
Kora délután folyamatosan kókadozol? Nem biztos, hogy a kávé a legjobb megoldás

Ebéd után a kajakóma nehezítheti meg a produktivitást, mutatunk egy biztos tippet, amivel gátat szabhatsz a bólogatásnak.

Így kerülheted el az időskori demenciát

A citrusfélék fogyasztása jótékony hatással van az agyra.

6 medicinlabdás gyakorlat a kőkemény hasizomért

Így dobd fel a szimpla felüléseket, aztán mehetsz is villogni a csajok előtt.

3 dolog, amit semmiképp ne vigyél be edzés előtt

Ezeket felejtsd el, ha jól akarsz teljesíteni.

Boronkay Péter: „A sport segített abban, hogy elfogadjam önmagam”

Többszörös világ- és Európa-bajnok paratriatlonista. Eddig 11 vébén vett részt, ami a kategóriájában egyedülállónak számít a világon. Boronkay Péter ugyan egy alkarhiánnyal született, nem tartja magát fogyatékossággal élő embernek.

4 dolog, ami teljesen hazavágja a libidódat

Ezeket csak mértékkel fogyaszd, ha teljesíteni akarsz az ágyban.

4 dolog, ami rossz hatással van a memóriára

Vannak ételek és italok, amik károsítják az agyműködést, fogyasztásukkal pedig növeled az Alzheimer-kór és a demencia kialakulásának esélyét.

Az elhanyagolt házimunka, amire rámehet a szexuális életed

A halogatás komoly gondokat is okozhat.

Diaz: Ha feszült vagyok, kiütöm magamból a mérget - videó

Aktuális címlapsztárunk az edzésmódszereiről és a sport iránti szeretetéről is mesélt.

Mit tegyek, ha megjátssza az orgazmust?

Akár hiszed, akár nem, a dolognak általában semmi köze a teljesítményedhez.

A 6 leggyakoribb hiba húzódzkodás közben

Így csináld, ha fejlődni akarsz.

Tesztoszteron-kúra: az egészséges életmód első lépcsőfoka?

Gyógyír a középkorú férfiak problémáira.

A bicikli virágoztathatja fel a szexuális életedet

Egy kis tekerés és minden egyenesbe jön.

5 dolog, amiért legalább egyszer muszáj elmenned Zell am See-Kaprunba

Fantasztikus lehetőségeket az az osztrák régió.

5 dolog, ami segít enyhíteni az izomfájdalmat

Mutatjuk, melyek az igazán hatékony módszerek.

Reformpalacsinták a dietetikustól: tej, tojás vagy glutén nélkül

Az utóbbi években a húshagyó kedd, azaz a húsvét előtti 40. nap – vagyis a böjt kezdete – valóságos palacsintaünneppé vált. Igen ám, de a palacsintával több baj is van: 1. kalóriadús. 2. magas a glikémiás indexe. 3. ha ki kell iktatnod az étrendedből a tejet, a tojást vagy a glutént, akkor gondban lehetsz. De nem velünk: mutatunk néhány szuper receptet!

Olvasd el ezeket is
18
Figyelem
Az ön által letölteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretné, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használjon szűrőprogramot!
A későbbiekben ne jelenjen meg ez az ablak, akkor is felnőtt leszek még.
Elmúltam 18 éves
Még nem múltam el 18 éves

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem