5 egyszerű lépés, amitől jobban teljesíthetsz az ágyban

5 egyszerű lépés, amitől jobban teljesíthetsz az ágyban
Forrás: getty images

Szerencsére csak néhány apróságra kell odafigyelned ahhoz, hogy a barátnőd elégedetten távozzon a hálószobából.

Sok férfi parázik azon, hogy nem elég jó az ágyban. Pedig az eddigi kutatások azt igazolják, hogy sem a méreted, sem pedig az állóképességed miatt nem kell aggódnod. Ettől függetlenül mindig van hova fejlődni és a következő triviális dolgok lehet, hogy eszedbe sem jutnak, ha a hálószobai teljesítményfokozásról van szó. Ha erre az öt dologra figyelsz, biztos, hogy mindketten jobban élvezitek majd a szexet!

Ne igyál

Egy kis alkohol ellazít, azonban a túl sok piától egyrészt megbánod az előző estét, másrészt pedig nagyon könnyen bealszol - vagy még rosszabb, rókázol. Egyébként is, szakértők azt javasolják, hogy inkább kávét igyál az első randin, ne pedig bort, koktélt, vagy felest.

Ölelkezz!

Több tanulmány is alátámasztotta, hogy az ölelkezés és összebújás sokat javít a kapcsolatodon szexuális és romantikus értelemben is, ráadásul az egészségedre is jó hatással van. Akkor miért ne tennéd?

Légy önzetlen!

Nem a kockahas szexi, hanem az, ha segítesz másoknak. A nagylelkű embereknek több szexben van részük és komolyabbak a kapcsolataik, mint kevésbé önzetlen társaiknak.

Dolgozz keményen!

Ahogy a kapcsolaton, úgy a szexen is érdemes kicsit csiszolni, mert a kemény munka meghozza eredményét. Egy tanulmány szerint ha teszel azért, hogy jobb legyél az ágyban, boldogabb lesz a kapcsolatod is.

Ne félj az újdonságoktól!

A változatosság gyönyörködtet - tényleg gyönyörteli pillanatokhat okozhatsz azzal, ha új pózokat, helyszíneket, segédeszközöket próbálsz ki.


A következő dolgokat pedig kerülld, ha lehet...

Nézd meg a galériánkat> 8 kép
8 nő osztja meg a legrosszabb szextippeket, amiket valaha kipróbált
Tovább olvasok
A pegán diéta az új trend! De vajon egészséges?

A pegán, azaz a paleo-vegán diéta egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Az étrend azt állítja, hogy segít a fogyásban, jól érzed magad tőle és egészséges. Utánajártunk!

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Ezeknél a forgatókönyveknél nem probléma, ha SMS-ben szakítasz

Semmi baj nincs az üzenetben való szakítással, amíg követed az instrukcióinkat.

3 férfi, akinek feltették A kérdést

Ki mondta, hogy mindenképpen neked kell letérdelni?

Ez az 5 étel a legjobb a szívednek

Egészségesen szeretnél élni? Ezeket a kajákat vedd bele az étrendedbe!

„Csak egy chipset eszem!” Megmondjuk, miért nem jön össze soha

Egy tanulmány szerint a ropogós ételek hangja miatt eszünk túl sokat belőlük.

Üres pisztoly - avagy "terjed" a férfi meddőség

Friss vizsgálatok szerint zuhan a spermaszámunk. És ez a kérdés mindannyiunkat érint, függetlenül attól, akarunk-e családot vagy sem.

Hogyan építsd fel az edzésedet, hogy sikeres legyen?

Ha valódi eredményeket szeretnél elérni, akkor okosan kell összeállítanod az edzésterved!

Három ember elmeséli, hogy milyen volt nekik az első gruppen szex

„Miután végeztünk, ettünk egy pizzát és addig bújtunk, amíg el nem aludtunk.”

Szeretsz a szabadban edzeni? Budapesten már kint is kondizhatsz!

Most profi edzők is segítenek a helyes kivitelezésben. Mire vársz még?

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Tényleg olyan rossz dolog a szénhidrát?

A szénhidrát nem ördögtől való dolog. Sőt, elengedhetetlen.

Gyorsan el szeretnél aludni? Próbáld ki ezt az 5 dolgot!

Próbáld ki a lenti példákat és aludj el sokkal gyorsabban, sőt, tovább is fogsz tudni pihenni.

Flow élmény, tudatosság, laza félmaraton - így fejleszt a Scitec Institute programja

Kollégánk bő egy hónapig tesztelte a professzionálisan összerakott programot, hogy fejlessze futótechnikáját, célirányosan étkezzen és ezekkel jobb eredményeket érjen el. Kifaggattuk, milyen tapasztalatokkal zárta a felkészülést.

Ilyen gyorsan csináld szex közben! A csajod imádni fogja!

Nem kell sokat tenned azért, hogy a partnered eljuttasd a csúcsra.

Az izom, amire valóban szükség van a szemkápráztató bicepszhez!

Nagyobb bicepszet tudsz növeszteni a felkari izmokra fókuszálva.

Vajon a körülmetélés javítja a szexuális élményt?

Sokan tűnődtek már azon, hogy azok élvezik jobban a szexet, akik körül vannak metélve, vagy azok, akik nem?

25%-kal csökkentheted a rák kockázatát! Mutatjuk, hogyan:

Az idősebb felnőtteknél, akik súlyt emelnek, körülbelül 25 százalékkal kevesebb valószínűséggel fordulnak elő vastagbélrák kialakulására utaló problémák, mint azoknál, akik egyáltalán nem edzenek, egy új tanulmány szerint, amelyet az Medicine & Science in Sports & Exercise hozott nyilvánosságra.

Ez a cikk után kétszer is meggondolod, hogy szedj-e kiegészítőt!

Egy új tanulmány szerint azok, akik táplálékkiegészítőket szednek, májkárosodást szenvedhetnek.

Olvasd el ezeket is
18
Figyelem
Az ön által letölteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretné, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használjon szűrőprogramot!
A későbbiekben ne jelenjen meg ez az ablak, akkor is felnőtt leszek még.
Elmúltam 18 éves
Még nem múltam el 18 éves

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT A Men's Health magazin negyedéves kiadvány

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem