5 egyszerű lépés, amitől jobban teljesíthetsz az ágyban

Szerencsére csak néhány apróságra kell odafigyelned ahhoz, hogy a barátnőd elégedetten távozzon a hálószobából.

Szerencsére csak néhány apróságra kell odafigyelned ahhoz, hogy a barátnőd elégedetten távozzon a hálószobából.

Sok férfi parázik azon, hogy nem elég jó az ágyban. Pedig az eddigi kutatások azt igazolják, hogy sem a méreted, sem pedig az állóképességed miatt nem kell aggódnod. Ettől függetlenül mindig van hova fejlődni és a következő triviális dolgok lehet, hogy eszedbe sem jutnak, ha a hálószobai teljesítményfokozásról van szó. Ha erre az öt dologra figyelsz, biztos, hogy mindketten jobban élvezitek majd a szexet!

Ne igyál

Egy kis alkohol ellazít, azonban a túl sok piától egyrészt megbánod az előző estét, másrészt pedig nagyon könnyen bealszol - vagy még rosszabb, rókázol. Egyébként is, szakértők azt javasolják, hogy inkább kávét igyál az első randin, ne pedig bort, koktélt, vagy felest.

Ölelkezz!

Több tanulmány is alátámasztotta, hogy az ölelkezés és összebújás sokat javít a kapcsolatodon szexuális és romantikus értelemben is, ráadásul az egészségedre is jó hatással van. Akkor miért ne tennéd?

Légy önzetlen!

Nem a kockahas szexi, hanem az, ha segítesz másoknak. A nagylelkű embereknek több szexben van részük és komolyabbak a kapcsolataik, mint kevésbé önzetlen társaiknak.

Dolgozz keményen!

Ahogy a kapcsolaton, úgy a szexen is érdemes kicsit csiszolni, mert a kemény munka meghozza eredményét. Egy tanulmány szerint ha teszel azért, hogy jobb legyél az ágyban, boldogabb lesz a kapcsolatod is.

Ne félj az újdonságoktól!

A változatosság gyönyörködtet - tényleg gyönyörteli pillanatokhat okozhatsz azzal, ha új pózokat, helyszíneket, segédeszközöket próbálsz ki.


A következő dolgokat pedig kerülld, ha lehet...

Nézd meg a galériánkat> 8 kép
8 nő osztja meg a legrosszabb szextippeket, amiket valaha kipróbált
Nehezen alszol el? A telefon helyett a csajodat masszírozd!

Így vethetsz véget a sötétben forgolódásnak.

5 dolog, amitől alaposan lecsökken a libidód

Sokkal többet tudsz közülük te kontrollálni, mint az hinnéd!

A sporteszköz, ami nem hiányozhat az otthoni konditermedből

Könnyű tárolni, számtalan gyakorlathoz használhatod és nem is kerül sokba!

A hét táplálkozási tippje: az édesburgonya tényleg egészségesebb, mint a sima krumpli?

Sokan úgy tartják, ha édesburgonyát kérsz sütve a hagyományos helyett, akkor az egészségesebb opciót választod. Tényleg így van?

5 dolog, amit tudnod kell, ha minden éjszaka kimész pisilni

Ne hagyd, hogy a hólyagod tönkretegye a napodat.

Paleo, teljes kiőrlésű, édesítőszeres - megéri ezekre a süteményekre váltani? Személyi edzőnk elmondja!

Az ünnepek közeledtével egyre többször találkozunk a paleo sütikkel, édesítőszerrel készült lekvárokkal és teljes kiőrlésű lisztekből készített finomságokkal. Persze ha jobban meggondoljuk, akkor ez nem csak az ünnepekre igaz – általánosságban egyre több helyen lehet „egészséges alapanyagokból készült süteményeket/finomságokat” enni/kapni.

Egy kutatás szerint ha ilyen a hajszíned, több szexben van részed

Úgy gondolod, a szőkéknek jut a legtöbb a jóból? Akkor el kell, hogy keserítsünk.

Egy fogyós műsorban szabadult meg túlsúlyától, azóta teljesen megváltozott az élete ennek a férfinak

Sam Rouen 2008-ban szerepelt a The Biggest Loser című reality show-ban, aminek lényege annyi volt, ki tud több súlyfeleslegtől megszabadulni.

A hét edzéstippje: próbáld ki ezt a pokoli melledzést!

Ha szerentél változtatni a megszokott fekvenyomás-rutinodon, próbáld ki!

Ilyennek kéne lennie az étrendednek a 20-as és a 30-as éveidben

A tányérunknak le kell követnie a szervezetünk változását.

A rendszeres edzés rejtett előnye: kevésbé kívánod a zsíros, kalóriadús ételeket

A gyakori edzésnek van egy újabb pozitív hatása, mégpedig az, hogy kevésbé kívánod tőle a kalóriadús kajákat.

Végre! Kutatók létrehoztak egy alkoholos italt, ami egészséges!

Közeleg a karácsony és ilyenkor hajlamos mindenki több alkoholt fogyasztani.

4 dolog, amit tudnod kell, ha fejfájás kínoz edzés közben

Sokáig az orvosoknak is komoly fejtörést okozott a dolog.

5 jel, hogy pokolian gyengék a farizmaid

Ez is egy fontos izomcsoport, ezért nem szabad elhanyagolni!

Fáradtság ellen itt a megoldás! A 7 legjobb szexpóz lusta nőknek

Előfordulhat, hogy neked sokkal több kedved van a szexhez, mint a párodnak - de nem a fejfájása miatt, hanem mert fáradt. Ekkor jönnek jól a következő pozitúrák.

2 in 1: Erősítsd a törzsedet és a bicepszedet ezzel a gyakorlattal!

Két súlyzóra és 10 percre van szükséged hozzá!

3 dolog, amit tudnod kell, ha zsírral főzöl

Carolyn Brown igazít el a témában.

3 mód, hogy felejthetetlen első benyomást tegyél a nőre

Nyúlj vissza a klasszikusokhoz a siker érdekében!

Emlegetnek? Mi okozza a csuklást és mit lehet ellene tenni?

Sajnos az ijesztés hatástalan fegyver a csuklás ellen.

Téged mi indít be? A csillagjegyed szerint erre az erogén zónára érdemes a legtöbb figyelmet fordítani

Bár lehet, hogy a horoszkópok túl csajosnak tűnnek, mégis sok dolog kiderülhet belőlük - például az is, hogy a barátnődet mi indítja be a legjobban.

Olvasd el ezeket is
18
Figyelem
Az ön által letölteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretné, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használjon szűrőprogramot!
A későbbiekben ne jelenjen meg ez az ablak, akkor is felnőtt leszek még.
Elmúltam 18 éves
Még nem múltam el 18 éves

Féláron jön házhoz a Men's Health magazinod!

Csak 1335 Ft