A death metal jógánál intenzívebb edzéssel biztos, hogy nem találkoztál!

A death metal jógánál intenzívebb edzéssel biztos, hogy nem találkoztál!
Forrás: menshealth.com

Vedd ki a szekrényből a Slayer pólódat és hörögj, ahogy csak tudsz!

Olvasd el ezt is!

Saskia Thoda, német jógaoktató (a nyitóképen ő látható) érdekes újdonsággal rukkolt elő: a death metal jógával. Nem csak azért nevezhető különlegesnek, mert a megnyugtató zene helyett Black Sabbath dübörög a hangfalakból, hanem hörögni is kell a levegő kifújása közben.

Az órákon egyébként van léggitározós és headbengelős póz is, az izzadás pedig garantált, annak ellenére, hogy a kezdőket sem riasztják el túl nehéz ászanákkal.

Az oktató egyébként már 12 éves kora óta imádja a metált, ekkor volt először koncerten. 18 éves korában viszont megsérült egy autóbalesetben, ekkor javasolta a fizioterapeutája számára a jógát. A hagyományos verzióra azonban hamar ráunt, ezért találta ki, hogy velőtrázó, intenzív órákat fog tartani, amire akár teljesen kezdők is elmehetnek.

Kép
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! A jóganap az új pihenőnap

Sok férfit amúgy is elriaszt a hagyományos jóga, hiszen eléggé kellemetlenül érzik magukat a környezetben és az órák alatt. Itt viszont senki nem bírálja a másikat, nem kínos csendben zajlik az edzés, nem lassú és nagyon szórakoztató. A feszkót pedig biztos, hogy ki lehet engedni közben!

Ha kedvet kaptál hozzá, nézd meg, milyen egy óra:


Ha fáj a fejed, akkor például jógával is elmulaszthatod a kellemetlenséget, például ezekkel a pózokkal:

Nézd meg a galériánkat> 7 kép
6 hatékony jóga póz fejfájás ellen – kezdőknek is
Tovább olvasok
A tudomány azt is tudja, miért vagy ideges, amikor éhes vagy

Biztos, hogy neked is ismerős az érzés, amikor kopognak a szemeid az éhségtől, és ilyenkor még a legkisebb apróságon is képes vagy felrobbanni.

Mutatjuk az All-Star hétvége legnagyobb zsákolásait - videó

Hamidou Diallo lopta el a show-t a Charlotte-ban rendezett gálán.

Így segíti az edzés utáni étkezés a zsírégetést

A legújabb tanulmány szerint éhgyomorra érdemes tréningezni.

Mutatjuk az 5 legjobb kosaras cipőt

Egyáltalán nem mindegy, mit viselsz a hétvégi pattogtatáson.

A párkapcsolat megmentője: Az okoságy, ami visszagurítja a párodat az ő térfelére!

Simán lehet, hogy néhány szerelem ennek a furcsa találmánynak köszönhetően menekül meg.

A szaunázás 3 legnagyobb előnye

30 perces üldögélés sosem volt még ilyen hasznos.

Mutatjuk, hogyan óvhatod meg a herezacskódat

Szakember válaszol végre az égető altáji kérdésre.

Az ugrókötelezés 3 legnagyobb előnye

Ha türelmetlen természet vagy, ezt neked találták ki.

Ezért érdemes rendszeresen kimcsit fogyasztanod

Dél-Korea kincse nagyon jó hatással van a szervezetre.

Az 5 leggyakoribb buktató súlyzós edzés közben

Ne verd át magad, figyelj a helyes végrehajtásra!

Kőkemény kockahas - 3 tipp felüléshez

Így biztosan nem dolgozol hiába.

4 meglepő dolog, ami kellemetlen szájszagot eredményez

Ezekre figyelj, ha nem akarod megkeseríteni beszélgetőtársaid életét.

Ölben tartod a laptopod? A cerkád nem díjazza a dolgot

Chicagói szakemberek tették helyre egyszer s mindenkorra a kérdést.

Az edzésmentes élet károsabb, mint a dohányzás és a cukorbetegség

A tudomány ismét bebizonyította, hogy erősen ajánlott mozogni.

Meghan Markle nélkül nem is lehet igazán szexi a grillezés

Harry herceg szerelme nem is olyan rég a Men's Health felkérésére kacérkodott a kamerával.

Nem csoda, ha nem igazán kedveled az új konditermet

Meglepő kutatási eredményt közöltek a témával kapcsolatban a szakemberek.

4 tipp, hogy jéghideg időben is melegen tarthasd magad

Mutatjuk, hogy kerülheted el a fogsorgyilkos vacogást.

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem