Bátran, de csak mértékkel: ezért számít egészségesnek a sör

Bátran, de csak mértékkel: ezért számít egészségesnek a sör
Forrás: pexels

Ha nyár, akkor sörszezon! És bár a borról rengeteget hallod, hogy egészséges, de a sörrel is hasonló a helyzet. Egy lazább este nyugodtan megihatsz egy-két pohárral, azt is elmondjuk, miért.

Azt például tudtad, hogy a sörben is van etanol, mint a vörösborban? Ez az anyag pedig segít csökkenteni az LDL (rossz)-koleszterin mennyiségét és növeli a HDL-ét (jó koleszterin). A sörben található rost pedig szintén jót tesz a koleszterinszintednek.

sörrel a cukorbetegség ellen!

A moderált mennyiségben fogyasztott alkohol pedig csökkentheti a kettes típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, emellett az idősebb felnőttek kognitív képességén is javíthat. A hangsúly viszont a moderált alkoholfogyasztáson van. Ez nagyjából 3 dl sörnek felel meg maximum naponta fogyasztva. (És nem, az nem jó, ha hétvégén iszol belőle ötöt).

Megelőzi a stroke kialakulását

A sör fokozza a vérkeringést, így megelőzi a kisebb eltömődések kialakulását az erek falán, ez pedig csökkenti a stroke kialakulásának esélyét.

Olvasd el ezt is!

erősebb csontok

Kutatások szerint a sör egyébként csökkentheti a vesekő kialakulását, mivel magas a víztartalma. Emellett a csontokat is erősítheti, mivel növeli a csontsűrűséget, szóval akár a csontritkulás ellen is védelmet nyújthat.

b-vitamin áradat

A B-vitamin több típusa is megtalálható az italban, például a folát, niacin, riboflavin, B6-vitamin, pantoténsav és a B12-vitamin is. Minél több malátát tartalmaz, annál több B-vitamin van benne.

Szóval ha nyáron szeretsz meginni egy korsóval, ne legyen miatta bűntudatod. A baj csak akkor van, ha mértéktelenül iszod - és ekkor nem csak a másnap lesz a problémád.


Ha nincs a közeledben sörnyitó, és emiatt nem jutsz hozzá a kedvenc italodhoz, nézd meg, hogyan tudod kinyitni másképp:

Nézd meg a galériánkat> 9 kép
9 mód, hogy kinyiss egy üveget sörnyitó nélkül
Tovább olvasok
A tudomány azt is tudja, miért vagy ideges, amikor éhes vagy

Biztos, hogy neked is ismerős az érzés, amikor kopognak a szemeid az éhségtől, és ilyenkor még a legkisebb apróságon is képes vagy felrobbanni.

Mutatjuk az All-Star hétvége legnagyobb zsákolásait - videó

Hamidou Diallo lopta el a show-t a Charlotte-ban rendezett gálán.

Így segíti az edzés utáni étkezés a zsírégetést

A legújabb tanulmány szerint éhgyomorra érdemes tréningezni.

Mutatjuk az 5 legjobb kosaras cipőt

Egyáltalán nem mindegy, mit viselsz a hétvégi pattogtatáson.

A párkapcsolat megmentője: Az okoságy, ami visszagurítja a párodat az ő térfelére!

Simán lehet, hogy néhány szerelem ennek a furcsa találmánynak köszönhetően menekül meg.

A szaunázás 3 legnagyobb előnye

30 perces üldögélés sosem volt még ilyen hasznos.

Mutatjuk, hogyan óvhatod meg a herezacskódat

Szakember válaszol végre az égető altáji kérdésre.

Az ugrókötelezés 3 legnagyobb előnye

Ha türelmetlen természet vagy, ezt neked találták ki.

Ezért érdemes rendszeresen kimcsit fogyasztanod

Dél-Korea kincse nagyon jó hatással van a szervezetre.

Az 5 leggyakoribb buktató súlyzós edzés közben

Ne verd át magad, figyelj a helyes végrehajtásra!

Kőkemény kockahas - 3 tipp felüléshez

Így biztosan nem dolgozol hiába.

4 meglepő dolog, ami kellemetlen szájszagot eredményez

Ezekre figyelj, ha nem akarod megkeseríteni beszélgetőtársaid életét.

Ölben tartod a laptopod? A cerkád nem díjazza a dolgot

Chicagói szakemberek tették helyre egyszer s mindenkorra a kérdést.

Az edzésmentes élet károsabb, mint a dohányzás és a cukorbetegség

A tudomány ismét bebizonyította, hogy erősen ajánlott mozogni.

Meghan Markle nélkül nem is lehet igazán szexi a grillezés

Harry herceg szerelme nem is olyan rég a Men's Health felkérésére kacérkodott a kamerával.

Nem csoda, ha nem igazán kedveled az új konditermet

Meglepő kutatási eredményt közöltek a témával kapcsolatban a szakemberek.

4 tipp, hogy jéghideg időben is melegen tarthasd magad

Mutatjuk, hogy kerülheted el a fogsorgyilkos vacogást.

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem