5 dolog, amitől alaposan lecsökken a libidód

Sokkal többet tudsz közülük te kontrollálni, mint az hinnéd!
Forrás: getty images

Sokkal többet tudsz közülük te kontrollálni, mint az hinnéd!

Ha gyakran megesik veled, hogy mentálisan fel vagy készülve a szexre, de aztán valamiért mégsincs annyi kedved, nem vagy egyedül. Ha viszont a helyzet rendszeresen jelentkezik, valami probléma állhat a háttérben.

Dr. Andrea Fagiolini, kutató szerint sokan úgy gondolják, hogy a férfiaknak sosem csökkenhet a libidójuk, azonban ez nem mindig lelki okokra, hanem gyakran fiziológiai problémákra vezethető vissza. Több olyan dolog is kihathat a libidóra, amiről nem is gondolnád. Például ezek:

Elhízol

Ha van rajtad némi túlsúly, csökken a tesztoszteron szintje a szervezetedben, emiatt pedig nem lesz annyi kedved a szexhez sem. A hormon egyébként ahhoz kell, hogy az agyadat aktivizálja szex előtt. A legjobb, amit tehetsz, ha rendszeresen sportolsz és megszabadulsz a túlsúlyodtól.

Sokat tévézel

Egy olasz kutatás szerint azok a férfiak, akiknek valamilyen problémájuk volt a libidójával, minden egyes nap tévéztek. Azonban ha a szabadban vagy kint és napfény ér, pont az ellenkezőjét válthatod ki, ugyanis a fény segít abban, hogy megemelkedjen a tesztoszteronszinted.

Horkolsz

A horkolás az alvási apnoé egyik tünete lehet, melyet a kutatók szintén az alacsonyabb tesztoszteronszinttel hoztak összefüggésbe. Egy amerikai kutatás szerint a megvizsgált 401 alvási apnoéval küzdő férfiak 70%-a számolt be merevedési zavarral is. Ebben az esetben érdemes orvoshoz fordulnod, aki a megfelelő kezelést tudja előírni.

Gyógyszerek

Egyes antidepresszánsok is negatívan hatnak a vágyra, de ezen kívül még rengeteg olyan gyógyszert kapni, melynek mellékhatása lehet a csökkenő libidó. Érdemes konzultálnod az orvosoddal, hogy keressen másik tablettát.

Magas a kortizolszinted

A kortizol segít a stressz kezelésében, viszont ha folyamatosan magas a szintje, nem tudsz aludni, könnyebben elraktározza a tested a zsírt, szorongsz, gyulladások alakulnak ki a szervezetedben, ennek hatására pedig csökken a libidód is. A meditáció és az egészséges táplálkozás lehet a megoldás ebben az esetben!


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
5 népszerű gyógyszer, ami alaposan lecsökkenti a libidód
11 érdekesség Mark Wahlbergről, amit nem biztos, hogy eddig tudtál

Azt tudjuk, hogy keményen edz és szeret megnevettetni minket a filmjeivel, de honnan jön a neve és minek választotta meg a Rolling Stone.

A hét edzéstippje: Így lett atomizmos Michael B. Jordan a Fekete Párduc forgatására

A sztár edzője, Corey Calliet elmondja, mi Jordan masszív izmainak titka.

Trendben erős: a Men's Health aktuális kedvencei

Nézd meg, hogy az elmúlt hetekben milyen újdonságok jelentek meg, amikkel feldobhatod a stílusodat!

Miért áll rosszabbul a hajad, ha beteg vagy?

Észrevetted már, hogy ha beteg vagy, úgy tűnik, hogy a hajad is kidől?

Gombóc Artúr padlót fogna! A csokitól jobban megy az edzés egy új kutatás szerint

A csoki nem csak a szerelem szimbóluma, hanem szuper hatással van az egészségedre is!

Egészség level Oktoberfest: Sört vedelve halmozzák az érmeket a németek a téli olimpián

Már nem lenézett alternatíva, hanem effektív sportital az alkoholmentes verzió.

Itt az egyik UFC harcos edzésterve, amivel fejlesztheted az állóképességed és robbanékonyabbá válhatsz!

Tyron Woodley pontosan ezt az edzéstervet követi, hogy kiüsse ellenfeleit a ringben.

Korán kelsz? Akkor tényleg aranyat lelsz, mert sokkal jobb vagy másoknál!

Utálsz sokáig aludni? Akkor szerencséd van, a tudomány szerint ugyanis sokkal egészségesebb életet folytatsz, mint mások.

Nagy izmok bármilyen áron? A szteroidok 7 legdurvább mellékhatása

Azt tudod, hogy a szteroidok nem tesznek jót neked. De pontosan miért? Mutatjuk, milyen következményekkel kell számolnod, ha mégis kipróbálnád őket.

Még csak február van, de megtaláltuk az év legdurvább és legnevetségesebb szexkutatását!

Te hogyan sütöd a palacsintát? Feldobod, vagy lapáttal fordítod meg?

Nem találsz magadnak párt? A tudomány szerint a te készülékedben van a hiba!

Akárhogy is próbálkozol, egyszerűen nem talál rád a szerelem?

Nem semmi! Ez a férfi a borbélya tanácsára megnövesztette a szakállát és 180 fokos fordulatot vett az élete

Ha eddig nem gondoltad úgy, hogy érdemes lehet megnövesztened a szakálladat, akkor íme egy történet, ami biztos, hogy megváltoztatja majd a véleményedet.

Hiába a tehetség, támogatás nélkül nehéz befutni. Ebben segíthetsz most te is!

Kilenc hihetetlenül tehetséges embert támogathatsz szavazatoddal, hogy egy lépéssel még közelebb kerülhessenek álmaikhoz.

4 meglepő dolog, ami kellemetlen szájszagot eredményez

Ezekre figyelj, ha nem akarod megkeseríteni beszélgetőtársaid életét.

5 dolog, ami még fájdalmasabbá teszi a másnapot

Ezekre figyelj, ha nem akarsz egy egész napot kidobni a kukába.

3 szuper teljesítménynövelő módszer, amit még nem próbáltál

A tiltott szerek, veszélyes tabletták helyett inkább válaszd a következő módszereket!

Kőkemény kockahas - 3 tipp felüléshez

Így biztosan nem dolgozol hiába.

Olvasd el ezeket is

MINDIG ARRA BIZTATUNK, HOGY ADJ BELE MINDENT, DE MOST ELÉG LESZ AZ 50 %

Csak 1335 Ft