5 dolog, amitől alaposan lecsökken a libidód

5 dolog, amitől alaposan lecsökken a libidód
Forrás: getty images

Sokkal többet tudsz közülük te kontrollálni, mint az hinnéd!

Ha gyakran megesik veled, hogy mentálisan fel vagy készülve a szexre, de aztán valamiért mégsincs annyi kedved, nem vagy egyedül. Ha viszont a helyzet rendszeresen jelentkezik, valami probléma állhat a háttérben.

Dr. Andrea Fagiolini, kutató szerint sokan úgy gondolják, hogy a férfiaknak sosem csökkenhet a libidójuk, azonban ez nem mindig lelki okokra, hanem gyakran fiziológiai problémákra vezethető vissza. Több olyan dolog is kihathat a libidóra, amiről nem is gondolnád. Például ezek:

Elhízol

Ha van rajtad némi túlsúly, csökken a tesztoszteron szintje a szervezetedben, emiatt pedig nem lesz annyi kedved a szexhez sem. A hormon egyébként ahhoz kell, hogy az agyadat aktivizálja szex előtt. A legjobb, amit tehetsz, ha rendszeresen sportolsz és megszabadulsz a túlsúlyodtól.

Sokat tévézel

Egy olasz kutatás szerint azok a férfiak, akiknek valamilyen problémájuk volt a libidójával, minden egyes nap tévéztek. Azonban ha a szabadban vagy kint és napfény ér, pont az ellenkezőjét válthatod ki, ugyanis a fény segít abban, hogy megemelkedjen a tesztoszteronszinted.

Horkolsz

A horkolás az alvási apnoé egyik tünete lehet, melyet a kutatók szintén az alacsonyabb tesztoszteronszinttel hoztak összefüggésbe. Egy amerikai kutatás szerint a megvizsgált 401 alvási apnoéval küzdő férfiak 70%-a számolt be merevedési zavarral is. Ebben az esetben érdemes orvoshoz fordulnod, aki a megfelelő kezelést tudja előírni.

Gyógyszerek

Egyes antidepresszánsok is negatívan hatnak a vágyra, de ezen kívül még rengeteg olyan gyógyszert kapni, melynek mellékhatása lehet a csökkenő libidó. Érdemes konzultálnod az orvosoddal, hogy keressen másik tablettát.

Magas a kortizolszinted

A kortizol segít a stressz kezelésében, viszont ha folyamatosan magas a szintje, nem tudsz aludni, könnyebben elraktározza a tested a zsírt, szorongsz, gyulladások alakulnak ki a szervezetedben, ennek hatására pedig csökken a libidód is. A meditáció és az egészséges táplálkozás lehet a megoldás ebben az esetben!


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
5 népszerű gyógyszer, ami alaposan lecsökkenti a nők libidóját
Tovább olvasok
4 dolog, ami teljesen hazavágja a libidódat

Ezeket csak mértékkel fogyaszd, ha teljesíteni akarsz az ágyban.

4 dolog, ami rossz hatással van a memóriára

Vannak ételek és italok, amik károsítják az agyműködést, fogyasztásukkal pedig növeled az Alzheimer-kór és a demencia kialakulásának esélyét.

Az elhanyagolt házimunka, amire rámehet a szexuális életed

A halogatás komoly gondokat is okozhat.

Diaz: Ha feszült vagyok, kiütöm magamból a mérget - videó

Aktuális címlapsztárunk az edzésmódszereiről és a sport iránti szeretetéről is mesélt.

Mit tegyek, ha megjátssza az orgazmust?

Akár hiszed, akár nem, a dolognak általában semmi köze a teljesítményedhez.

A 6 leggyakoribb hiba húzódzkodás közben

Így csináld, ha fejlődni akarsz.

Tesztoszteron-kúra: az egészséges életmód első lépcsőfoka?

Gyógyír a középkorú férfiak problémáira.

A bicikli virágoztathatja fel a szexuális életedet

Egy kis tekerés és minden egyenesbe jön.

5 dolog, amiért legalább egyszer muszáj elmenned Zell am See-Kaprunba

Fantasztikus lehetőségeket az az osztrák régió.

5 dolog, ami segít enyhíteni az izomfájdalmat

Mutatjuk, melyek az igazán hatékony módszerek.

Reformpalacsinták a dietetikustól: tej, tojás vagy glutén nélkül

Az utóbbi években a húshagyó kedd, azaz a húsvét előtti 40. nap – vagyis a böjt kezdete – valóságos palacsintaünneppé vált. Igen ám, de a palacsintával több baj is van: 1. kalóriadús. 2. magas a glikémiás indexe. 3. ha ki kell iktatnod az étrendedből a tejet, a tojást vagy a glutént, akkor gondban lehetsz. De nem velünk: mutatunk néhány szuper receptet!

The Titan Games - Dwayne Johnson bajnokokat avatott

Charity Witt és James Jean-Louis lettek a legtitánabbak.

Mégis miről fantáziálnak az aszexuális emberek?

Ezekről ábrándozik az, akinek egyáltalán nincs libidója.

DNS-alapú tesztek segítségével jönnek a tökéletes edzéstervek

Búcsút inthetünk végre az elkerülhető sérüléseknek.

Világbajnok lett a nagymarosi csiliszósz

Már több amerikai étterem keresi Nagy Gábor termékét.

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem