Így maradj nyugodt a volán mögött

Dugóba kerültél? Keress érett, relaxáló dalokat játszó rádióadót. Ezek a dallamok a zene szárnyán egyszerűen ’kihúzzák belőled’ a feszültséget, amit a közlekedés okoz, derül ki egy új holland tanulmányból.

Dugóba kerültél? Keress érett, relaxáló dalokat játszó rádióadót. Ezek a dallamok a zene szárnyán egyszerűen ’kihúzzák belőled’ a feszültséget, amit a közlekedés okoz, derül ki egy új holland tanulmányból.

A vizsgálatban résztvevő alanyoknak szimulátoron egy komplikált, kanyargós pályát kellett teljesíteniük. Akik ’happy’ zenét hallgattak nagyobb arányban hagyták el a pályát, lépték túl a sebességet és ütköztek járművükkel, mint akiknek ’komolyabb’ zene szólt a fülesükben, derül ki a tanulmányból.

Miért? A gyors, ütemes zene hallatára megnő az energiaszinted, egy olyan gerjesztett érzelmi állapotba kerülhetsz, amely korlátozza a figyelmed és a koncentrációt, magyarázza tanulmány a társszerzője dr. Marjolein van der Zwaag. A komolyabb zene ellenkező hatást vált ki, nyugtatólag hat, segít, hogy megőrizd a fókuszt a kormány mögött, teszi hozzá van der Zwaag.
Ha legközelebb, amikor autóba ülsz borús időben, vagy útfelbontás miatt kell lassabban haladnod, kapcsolj át valami ’lágy, hátradőlős’ muzsikára. De nem kell megvárnod, hogy véget érjen a zene, előbb is át tudsz kapcsolni agyban. ’Gyors’ váltással mindig hatásosabban élesíthető a fókusz, mint a fokozatosság módszerével, tudjuk meg a kutatóktól.

Melledzés a dohányzás káros hatásai ellen

Az erős mellizmok megkímélhetnek a tüdőbetegségektől, ezért vegyél egy nagy levegőt és irány a terem!

A legfontosabb dolgok, amikre szabadtéri edzéshez szükséged lehet

Végre itt a jó idő, ha kicsit alábbhagy a kánikula, mehetsz is a szabadba edzeni!

Megjelent a Men’s Health! 6 ok, amiért érdemes beszerezned!

Az új magazinból igazi nagyágyúktól tanulhatsz: Jason Statham edzéstrükkjeivel, a Trónok harcából ismert Hegy életvezetési tanácsaival és 70-en túli testépítők tippjeivel is megismerkedhetsz!

A férfi, aki vállalta a tesztoszteronterápiát a pénisznövelésért

Fordulj orvoshoz, ha libidócsökkenést észlelsz.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft