Így maradj nyugodt a volán mögött

Dugóba kerültél? Keress érett, relaxáló dalokat játszó rádióadót. Ezek a dallamok a zene szárnyán egyszerűen ’kihúzzák belőled’ a feszültséget, amit a közlekedés okoz, derül ki egy új holland tanulmányból.

Dugóba kerültél? Keress érett, relaxáló dalokat játszó rádióadót. Ezek a dallamok a zene szárnyán egyszerűen ’kihúzzák belőled’ a feszültséget, amit a közlekedés okoz, derül ki egy új holland tanulmányból.

A vizsgálatban résztvevő alanyoknak szimulátoron egy komplikált, kanyargós pályát kellett teljesíteniük. Akik ’happy’ zenét hallgattak nagyobb arányban hagyták el a pályát, lépték túl a sebességet és ütköztek járművükkel, mint akiknek ’komolyabb’ zene szólt a fülesükben, derül ki a tanulmányból.

Miért? A gyors, ütemes zene hallatára megnő az energiaszinted, egy olyan gerjesztett érzelmi állapotba kerülhetsz, amely korlátozza a figyelmed és a koncentrációt, magyarázza tanulmány a társszerzője dr. Marjolein van der Zwaag. A komolyabb zene ellenkező hatást vált ki, nyugtatólag hat, segít, hogy megőrizd a fókuszt a kormány mögött, teszi hozzá van der Zwaag.
Ha legközelebb, amikor autóba ülsz borús időben, vagy útfelbontás miatt kell lassabban haladnod, kapcsolj át valami ’lágy, hátradőlős’ muzsikára. De nem kell megvárnod, hogy véget érjen a zene, előbb is át tudsz kapcsolni agyban. ’Gyors’ váltással mindig hatásosabban élesíthető a fókusz, mint a fokozatosság módszerével, tudjuk meg a kutatóktól.

Mi rossz a vérképedben?

A múlt héten leírtam, hogy milyen vizsgálatokat érdemes végezni így az év elején, ha egészségesek akarunk lenni, ill. célunk a testünk átalakítása. A DEXA-val történő testösszetétel mérést ki is veséztük, most jöjjön a másik: a standard vérkép.

A tiéd mennyire gáz? Ezt gondolják a nők az alsógatyádról

Ha még mindig a 3 évvel ezelőtt vásárolt gatyákban parádézol, lehet, hogy érdemes beszerezned 1-2 új darabot.

Conor McGregor nővére elég tutajos - és tangában is szeret pózolgatni

A ketrecharcos nővérének létezéséről talán még nem tudtál, pedig iszonyúan dögös.

A legegyszerűbb edzésterv az izmos karokért

Mindössze két gyakorlat és 5 perc kell ahhoz, hogy kicsit felturbózd a karizmaid.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 2017-re féláron! 6 lapszám most csupán 2685 Ft!

Csak 2685 Ft