Megcsalt a csajod? Lendülj túl rajta!

Megcsalt a csajod? Igen, ehhez lehetetlen jó képet vágni. Nem könnyű megállnod, hogy ne panaszkodj folyton vagy ne robbanj fel az dühtől. Megmutatjuk, hogy van élet a megcsalás után.

Megcsalt a csajod? Igen, ehhez lehetetlen jó képet vágni. Nem könnyű megállnod, hogy ne panaszkodj folyton vagy ne robbanj fel az dühtől. Megmutatjuk, hogy van élet a megcsalás után.

Persze baromi nehéz túllendülni egy ilyen helyzeten, de ez azt is jelenti, hogy nem lehetetlen. Ülhetsz naphosszat a fotelben és sajnálhatod magad, vagy minden szembejövőnek szidhatod a volt csajod. Ezeknél több fokkal elegánsabb, ha nyugodt és összeszedett maradsz. Néhány tipp, hogy a szakítás ne kergessen depresszióba.

Sose játszd az áldozatot
Kiakadtál? Persze. De játszani az áldozatot és mindenkinek elmondani, hogy mennyire megbántott nem vezet sehova, állítja Tracey Steinberg flörtszakértő. "Teljesen normális, ha becsapottnak érzed magad. De ha felveszed a pókerarcot a haverjaid előtt, látni fogják hogy képes vagy férfiként kezelni a dolgot. Ne sírj. Ne nyávogj.

Ne szidd az exed
Ragaszkodj a gyerekkori indulatszavaidhoz még akkor is, ha fortyogsz a dühtől. Ha nem tudsz semmi jót mondani, inkább maradj csendben. "Ha a barátaiddal, vagy családoddal beszéled meg a dolgot, az rendben van", mondja Steinberg "De ha nem hordod le mindennek az exed a barátaid előtt az nemcsak téged tesz jobb emberré, hanem segít a továbblépésben is."

Csináld a dolgod
A megcsalás borzasztó, de ne rágódj rajta sokáig, tanácsolja Steinberg. Menj és kezdj újra élni. Dobd ki a lekajált pólód és vedd fel a legmenőbb cuccaid. Tedd le a távirányítót és nyomás bulizni. Magabiztosnak tűnsz, ha képes vagy túllendülni a megcsaláson - állítja Steinberg.

Olvasd el ezt is!
Brutálisan kigyúrt testépítők, akik bizonyítják, hogy a húsmentes életmód mellett is lehet izmosodni

Ők az élő bizonyítékai annak, hogy anélkül is lehetsz izmos, hogy húst és állati eredetű termékeket ennél.

Időhiányban szenvedsz? Nyomd le otthon ezt a súlyzós edzést!

Csak egy pár egykezes súlyzóra és 15 percre lesz szükséged hozzá!

Mi a leghatékonyabb fegyver a felesleges kilók ellen?

Az ételek, illetve az étrend kalóriatartalma régóta a fogyni vágyók elsődleges fókusza. Ha úgy tetszik, a központi direktíva az, hogy „együnk kevesebbet, mozogjunk többet” (tehát csökkentsük a bevitt kalóriák mennyiségét és növeljük az elégetett kalóriák mennyiségét), ha fogyni szeretnénk.

Egész évben csobbanhatsz a Palatinus strandon!

Ha a Palatinus strandra eddig csak nyáron mentél, van egy jó hírünk: idén már ez a fürdő sem zárja be kapuit szeptemberben.

Olvasd el ezeket is

Segítünk az első lépésben: 50%-os kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 2685 Ft