Ismered Jujimufut? Nagyon izmos és úgy mozog, mint egy ninja

Ismerd meg az őrületes spárgáiról ismert Jujimufut!

Ismerd meg az őrületes spárgáiról ismert Jujimufut!

Kép
forrás: http://acrobolix.com/jujimufu/

A legtöbb 15 éves fiúnak nincsnenek világratörő céljai az edzés terén. Maxmimum bicepszre edzenek, hogy a lányok felfigyeljenek rájuk és talán 1-2-szer több sorozatot nyomnak le, mint a haverjaik.

De az angolspárga biztos, hogy nem megy nekik. Mondjuk a felnőtt férfiak nagyrészének sem.

Jon Call más volt. Az alabamai középiskolás tudta, hogy ha az angolspárgáját tökéletesre fejleszti, nyerhet a Taekwondo versenyeken, hiszen egyetlen osztálytársa sem volt rá képes.

Egy egész nyarat töltött a szobájában, a tv előtt ülve, ahol animékat nézett, közben pedig nyújtotta a lábaid, csípőjét és combhajlítóját 2 órán keresztül. 3 hónapot adott magának, hogy sikerüljön megcsinálniai a spárgát, de 2 hónap alatt elérte.

Call a nyújtást az erősítő edzéshez hasonlította. Ha a deadlift tökéletes végrehajtását szeretnéd megtanulni, gyakorolnod kell. Ha spárgázni akarsz, nyújts.

Kép
forrás: http://acrobolix.com/jujimufu/

Ahogy várható volt, Call mindenkit legyőzött a versenyen. 15 évvel később, 30 évesen még ma is rengeteg like-ot gyűjt Instagramon spárgás képei és videói alatt.

Persze itt nem Jonként, hanem Jujimufuként ismerik. A név egészen egyszerűen úgy született, hogy AOL-ra próbált nevet választani, ideges lett, aztán rácsapott a billentyűzetre.

Az eddigi legnépszerűbb produkciója, amikor két széken spárgázott úgy, hogy egy súlyzót is kinyomott:

Dean Somerset fiziológus szerint azért képes hasonló gyakorlatok végrehajtására, mert a csípője nagyon mobilis és stabil. Ráadásul a csípőjének mérete is megfelelő.

Ha jobban megnézed az Instagramját, rengeteg elképesztő mutatványt láthastz még tőle:

Ma már ő is az internetről isnpirálódik, de régebben erre nem volt lehetőség, ezért összeírta és megmutatta másoknak, hogyan sajátíthatják el a trükkjeit.

Call online személyi edzőként dolgozik, az Acrobolix nevű cég vezetője. Minden tanácsát és titkát megosztja a nézőivel, és arra pórbálja rávenni az embereket, hogy hasonlóan humorosan gondoljanak az edzésre.

Kép
forrás: http://acrobolix.com/jujimufu/

“Rengetegen nem érzik jól magukat a konditeremben, mert úgy gondolják, az edzés kellemetlen és kényelmetlen. Pedig nem csak az áldozatokról és a szenvedésről szól. Az edzés luxus. Privilégium. Muszáj, hogy jól érezd magad közben”- mondta. “Ha valami rossz történik veled, miért ne próbálhatnál meg nevetni egy jót? Ezzel azt igazolod, hogy túlléptél rajta. Ha nem tudsz edzés közben nevetni, hatalmas súly nehezedik rád. Amikor engem látsz mosolyogva spárgázni a legkülönbözőbb helyzetekben, jól érzem magam és túlléptem a múlt kellemetlenségein. Most én irányítok.”

Olvasd el ezt is!
Az éjjeli nassolás hátrányai nem csak a testsúlyodban mutatkoznak meg

Ha ránk hallgatsz, csukva tartod éjszaka a hűtőajtót.

„2 héten keresztül napi 60 kitörést csináltam - ez lett az eredménye"

Nicolette Richardson, a Women’s Health amerikai szerzője izgalmas kihívásra vállalkozott. Bízott abban, hogy a napi 60 kitörés sokat javít majd a futóeredményén. Beszámolójából kiderül, sikerült-e fejlődnie.

Semmi köze a szexhez! Ezért csalja meg a legtöbb huszonéves a párját

Mindenki követ el hibákat fiatalon - általában a legtöbbnek a párkapcsolatok isszák meg a levét. És persze vannak szakítások, amik igazán fájdalmasak, különösen akkor, ha a megcsalás is közrejátszik bennük.

Növeld a tesztoszteronszinted 4 gyakorlattal!

A következő gyakorlatok nem csak abban segítenek, hogy több tesztoszteront tereljen a szervezeted, hanem erősebb és izmosabb lesz tőlük a felsőtested!

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft