A 16 éves srác, aki 180 kilót simán kinyom

Emiatt sokan a súlyemelés Lebron James-ének / Michael Jordanjének tartják (attól függ, kit kérdezel...)

Emiatt sokan a súlyemelés Lebron James-ének / Michael Jordanjének tartják (attól függ, kit kérdezel...)

C.J. Cummings 15 éves korában rekordot állított fel, hiszen 175 kilóval végzett clean and jerköt. Ráadásul egy olyan sportban, ahol általában 25-30 évesen érik el csúcsteljesítményüket a sportolók. Idén viszont Cummings 180 kilót nyomott ki, a súlycsoportjában ezzel világrekordot állított fel. Ő lett az első amerikai férfi súlyemelő, aki 50 év után újra bekerült a rekordok könyvébe.

Miért ilyen erős? A genetika és a sok gyakorlás is szerepet játszik a sikerében. Erős idegrendszerres és izmokra van szükség ahhoz, hogy valakiből sikeres súlyemelő váljon.

Cummings egyébként 10 évesen kezdett el súlyt emelni, az első rekordját 13 évesen döntötte meg, jelenleg 30 rekord fűződik a nevéhez.

A srác terve, hogy a 2020-as tokiói olimpián induljon. Elég nagy súly nehezedik a vállára, de ettől függetlenül nyugodtnak tűnik és elmondása szerint mindig edz, hogy jobb legyen. Közben pedig főiskolát keres és napi 2 órát edz iskola után.

Van 4 okunk, hogy lecseréld végre a párnádat

Az egészségre is káros lehet a régóta őrzött kedvenc.

Gondoltad volna, hogy a DNS-lánc 90%-a teljesen felesleges?

Ha lenne célja, már valószínűleg nem élnénk.

Fontos, hogy mit eszel, még fontosabb, hogy mikor

Így időzítsd az étkezéseket, akkor nem lehet baj.

Általános tévhitek a guggolásról, a felhúzásról és a fekvenyomásról

Alapfeladatok, amiket nem érdemes kihagynod az edzéstervedből.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft