A 16 éves srác, aki 180 kilót simán kinyom

Emiatt sokan a súlyemelés Lebron James-ének / Michael Jordanjének tartják (attól függ, kit kérdezel...)

Emiatt sokan a súlyemelés Lebron James-ének / Michael Jordanjének tartják (attól függ, kit kérdezel...)

C.J. Cummings 15 éves korában rekordot állított fel, hiszen 175 kilóval végzett clean and jerköt. Ráadásul egy olyan sportban, ahol általában 25-30 évesen érik el csúcsteljesítményüket a sportolók. Idén viszont Cummings 180 kilót nyomott ki, a súlycsoportjában ezzel világrekordot állított fel. Ő lett az első amerikai férfi súlyemelő, aki 50 év után újra bekerült a rekordok könyvébe.

Miért ilyen erős? A genetika és a sok gyakorlás is szerepet játszik a sikerében. Erős idegrendszerres és izmokra van szükség ahhoz, hogy valakiből sikeres súlyemelő váljon.

Cummings egyébként 10 évesen kezdett el súlyt emelni, az első rekordját 13 évesen döntötte meg, jelenleg 30 rekord fűződik a nevéhez.

A srác terve, hogy a 2020-as tokiói olimpián induljon. Elég nagy súly nehezedik a vállára, de ettől függetlenül nyugodtnak tűnik és elmondása szerint mindig edz, hogy jobb legyen. Közben pedig főiskolát keres és napi 2 órát edz iskola után.

Brutálisan kigyúrt testépítők, akik bizonyítják, hogy a húsmentes életmód mellett is lehet izmosodni

Ők az élő bizonyítékai annak, hogy anélkül is lehetsz izmos, hogy húst és állati eredetű termékeket ennél.

Időhiányban szenvedsz? Nyomd le otthon ezt a súlyzós edzést!

Csak egy pár egykezes súlyzóra és 15 percre lesz szükséged hozzá!

Mi a leghatékonyabb fegyver a felesleges kilók ellen?

Az ételek, illetve az étrend kalóriatartalma régóta a fogyni vágyók elsődleges fókusza. Ha úgy tetszik, a központi direktíva az, hogy „együnk kevesebbet, mozogjunk többet” (tehát csökkentsük a bevitt kalóriák mennyiségét és növeljük az elégetett kalóriák mennyiségét), ha fogyni szeretnénk.

Egész évben csobbanhatsz a Palatinus strandon!

Ha a Palatinus strandra eddig csak nyáron mentél, van egy jó hírünk: idén már ez a fürdő sem zárja be kapuit szeptemberben.

Olvasd el ezeket is

Segítünk az első lépésben: 50%-os kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 2685 Ft