7 hangulatjavító trükk hétfőre

Megmutatjuk, mit tehetsz annak érdekében, hogy jól teljen a hét első napja.

Megmutatjuk, mit tehetsz annak érdekében, hogy jól teljen a hét első napja.

Hallgass zenét
A kedvenc számaidtól jobb lesz a kedved, de csak akkor, ha a zene és a szöveg is pozitív.

Egyél okosan
Az olajos halakban lévő omega-3 és a zöldségekben, gyümölcsökben lévő vitaminok és ásványi anyagok segíthetnek abban, hogy jobban érezd magad.

Vegyél időt
Igen, időt. Ha több szabadidőd van, boldogabb lehetsz. Érdemes tehát olyan dolgokara költened a pénzed, amivel időt spórolhatsz, például költözz közelebb a munkahelyedhez, vagy vegyél egy mosogatógépet.

Használj parfümöt
Egy kutatás szerint sokkal magabiztosabbak azok az emberek, akik parfümöt használnak. Ráadásul másoknak is fel fog tűnni, hogy mennyire ki vag virulva.

A cikk folytatását itt találod.

Olvasd el ezt is!
Hogyan legyél jobb ember? A Fekete vitorlák színészei elmondják!

A legújabb Men’s Health címlapján szereplő Tom Hopper is játszik a sorozatban. A magazinban megjelent cikkből sokat tanulhatsz az edzés terén, de az interjúalanyok videóban is tippeket adnak arra, hogyan lehetsz jobb ember.

Miért nem igaz a „minden módszer működik" elve?

Egy olyan témáról írtam ma, ami engem rendszeresen idegesít. Annyira gyakran hallom és annyira utálom! Talán az egyik leggyakoribb tévhit, amit hallani lehet az edzéssel és az étrenddel kapcsolatban: „minden módszer működik”. Ez egy lusta ember hozzáállása, aki nem akar elmerülni egy témában.

6 ok, hogy beszerezd a legújabb számunkat!

Megjelent a Men’s Health következő száma, pillantsatok bele!

5 dolog, ha igazán el akarod varázsolni a randin

Nézz ki jobban, illatozz frissen és csábítsd el a nőt!

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő fél évre 50% kedvezménnyel, lapszámonként 895 Ft helyett csak 445 Ft-ért!

Csak 1335 Ft