7 hangulatjavító trükk hétfőre

Megmutatjuk, mit tehetsz annak érdekében, hogy jól teljen a hét első napja.

Megmutatjuk, mit tehetsz annak érdekében, hogy jól teljen a hét első napja.

Hallgass zenét
A kedvenc számaidtól jobb lesz a kedved, de csak akkor, ha a zene és a szöveg is pozitív.

Egyél okosan
Az olajos halakban lévő omega-3 és a zöldségekben, gyümölcsökben lévő vitaminok és ásványi anyagok segíthetnek abban, hogy jobban érezd magad.

Vegyél időt
Igen, időt. Ha több szabadidőd van, boldogabb lehetsz. Érdemes tehát olyan dolgokara költened a pénzed, amivel időt spórolhatsz, például költözz közelebb a munkahelyedhez, vagy vegyél egy mosogatógépet.

Használj parfümöt
Egy kutatás szerint sokkal magabiztosabbak azok az emberek, akik parfümöt használnak. Ráadásul másoknak is fel fog tűnni, hogy mennyire ki vag virulva.

A cikk folytatását itt találod.

Olvasd el ezt is!
Mi rossz a vérképedben?

A múlt héten leírtam, hogy milyen vizsgálatokat érdemes végezni így az év elején, ha egészségesek akarunk lenni, ill. célunk a testünk átalakítása. A DEXA-val történő testösszetétel mérést ki is veséztük, most jöjjön a másik: a standard vérkép.

A tiéd mennyire gáz? Ezt gondolják a nők az alsógatyádról

Ha még mindig a 3 évvel ezelőtt vásárolt gatyákban parádézol, lehet, hogy érdemes beszerezned 1-2 új darabot.

Conor McGregor nővére elég tutajos - és tangában is szeret pózolgatni

A ketrecharcos nővérének létezéséről talán még nem tudtál, pedig iszonyúan dögös.

A legegyszerűbb edzésterv az izmos karokért

Mindössze két gyakorlat és 5 perc kell ahhoz, hogy kicsit felturbózd a karizmaid.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 2017-re féláron! 6 lapszám most csupán 2685 Ft!

Csak 2685 Ft