Így nézz ki jól egy hosszú munkanap után

Az irodában töltött órák biztos minden energiád elszívták, de ha még este programod van, nem mehetsz el nyúzottan - főleg, ha randira készülsz.

Az irodában töltött órák biztos minden energiád elszívták, de ha még este programod van, nem mehetsz el nyúzottan - főleg, ha randira készülsz.

Megmutatjuk, hogyan nézhetsz ki frissen és üdén, még akkor is, ha úgy érzed magad, mint akin áthajtott egy csuklós busz. Kétszer.

Illat

Válassz nyárra egy lightosabb parfümöt, ami különleges és fújd be magad.

Kellemetlen szagok

A legjobb, ha lopod a nők ötletét és nedves törlőkendővel megtörölgeted magad. Csodákra képes.

Haj

A tengeri sós spray-vel sosem lőhetsz mellé, mert erős tartásd ad a hajadnak, de nem látszik.

Rossz lehelet

A fokhagymás ebéd után akár egy csomag rágót is elfogyaszthatsz, a szád bukéja megmarad. Tarts a fiókodban szájvizet, ez sokkal hatékonyabb!

Szemek

Ha ki sem látsz a munkából és egész nap a monitorod bámultad, használj élénkítő koffeines, vagy ginzenges krémet, amitől új erőre kapnak szemeid.

Olvasd el ezt is!
Ételek, amikkel felveheted a harcot a kopaszodás ellen

Egyre több a kihullott hajszál a lefolyóban? Nem vagy egyedül! A kopaszodás okai nagyon változatosak lehetnek, például autoimmun betegség, cukorbetegség, vitaminhiány, stressz és az alváshiány is produkálhat hasonló tüneteket.

Gyilkos edzésterv hasizomra, amihez csak egy padra van szükséged

4 különböző gyakorlatot mutat Jeremy Scott, amivel javíthatsz az erőnléteden és a stabilitásodon is.

Már megint nem emlékszel, hova tetted a kulcsod? Lehet, hogy a cukor tehet róla!

Kutatók egyre több bizonyítékot találnak arra, hogy miért is jobb csökkenteni az elfogyasztott cukor mennyiségét.

Ez a férfitípus bírja a legtovább az ágyban

Egy török kutatás szerint létezik a férfiaknak egy olyan csoportja, akik bizony tényleg sokáig bírják az ágyban.

Ezért nem megy a deadlift?

A deadlift az egyik legjobb módja a felsőtested erősítésének, ám nem mindenkinek megy úgy, ahogy szeretné.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 50% kedvezménnyel!

Csak 2685 Ft