Így nézz ki jól egy hosszú munkanap után

Az irodában töltött órák biztos minden energiád elszívták, de ha még este programod van, nem mehetsz el nyúzottan - főleg, ha randira készülsz.

Az irodában töltött órák biztos minden energiád elszívták, de ha még este programod van, nem mehetsz el nyúzottan - főleg, ha randira készülsz.

Megmutatjuk, hogyan nézhetsz ki frissen és üdén, még akkor is, ha úgy érzed magad, mint akin áthajtott egy csuklós busz. Kétszer.

Illat

Válassz nyárra egy lightosabb parfümöt, ami különleges és fújd be magad.

Kellemetlen szagok

A legjobb, ha lopod a nők ötletét és nedves törlőkendővel megtörölgeted magad. Csodákra képes.

Haj

A tengeri sós spray-vel sosem lőhetsz mellé, mert erős tartásd ad a hajadnak, de nem látszik.

Rossz lehelet

A fokhagymás ebéd után akár egy csomag rágót is elfogyaszthatsz, a szád bukéja megmarad. Tarts a fiókodban szájvizet, ez sokkal hatékonyabb!

Szemek

Ha ki sem látsz a munkából és egész nap a monitorod bámultad, használj élénkítő koffeines, vagy ginzenges krémet, amitől új erőre kapnak szemeid.

Olvasd el ezt is!
Miért vagy farkaséhes edzés után?

Közvetlenül edzés után agyad nem engedi, hogy éhséget érezz.

Hogyan legyél jobb ember? A Fekete vitorlák színészei elmondják!

A legújabb Men’s Health címlapján szereplő Tom Hopper is játszik a sorozatban. A magazinban megjelent cikkből sokat tanulhatsz az edzés terén, de az interjúalanyok videóban is tippeket adnak arra, hogyan lehetsz jobb ember.

Miért nem igaz a „minden módszer működik" elve?

Egy olyan témáról írtam ma, ami engem rendszeresen idegesít. Annyira gyakran hallom és annyira utálom! Talán az egyik leggyakoribb tévhit, amit hallani lehet az edzéssel és az étrenddel kapcsolatban: „minden módszer működik”. Ez egy lusta ember hozzáállása, aki nem akar elmerülni egy témában.

6 ok, hogy beszerezd a legújabb számunkat!

Megjelent a Men’s Health következő száma, pillantsatok bele!

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő fél évre 50% kedvezménnyel, lapszámonként 895 Ft helyett csak 445 Ft-ért!

Csak 1335 Ft