5 dolog, amit a boldog emberek sosem csinálnak

Ezekről ideje neked is leszoknod, hogy boldogabbá válj!

Ezekről ideje neked is leszoknod, hogy boldogabbá válj!

Nem csekkolják a Facebookjukat rendszeresen

Egy kutatás szerint a felhasználók 39 százaléka kevésbé érzi magát boldognak, mint azok, akik nem használják a Facebookot.

Nem felejtenek el pihenőt tartani

Ha tömve van a napirended, akkor is érdemes pár percet kikapcsolódásra szánnod. Igyál egy kávét, sétálj egyet, vagy csak figyeld a légzésed.

Nem barátkoznak állandó panaszkodókkal

Csak lehúznak téged is, ráadásul nagyon fárasztó velük lenni.

Nem gondolják azt, hogy mindenki rosszat akar neki

Az ehhez haosnló negatív gondolatok megmérgeznek. Még ha valaki meg is bánt, ne szívd mellre, valószínűleg a saját életével van probléma.

Nem felejtik el megünnepelni mások sikerét

Hogyan reagál egy boldog ember, ha valaki nyer a lottón? „Szuper, jó neki!”. Nem kesereg és idegeskedik.

Miért nem igaz a „minden módszer működik" elve?

Egy olyan témáról írtam ma, ami engem rendszeresen idegesít. Annyira gyakran hallom és annyira utálom! Talán az egyik leggyakoribb tévhit, amit hallani lehet az edzéssel és az étrenddel kapcsolatban: „minden módszer működik”. Ez egy lusta ember hozzáállása, aki nem akar elmerülni egy témában.

6 ok, hogy beszerezd a legújabb számunkat!

Megjelent a Men’s Health következő száma, pillantsatok bele!

„Egyszer fent, egyszer még feljebb”

Bovier György 17 évesen, egy baleset következtében került kerekesszékbe. Azóta viszont egy pillanatra sem áll meg, dolgozik, előadásokat tart és a kerekesszékes teniszválogatott tagjaként szuper eredményeket ért el. Az idáig vezető útjáról és a további terveiről beszélgettünk vele.

Edzettél már maceballal? Még nem? Mutatjuk mi az és hogyan használd!

A maceball tulajdonképpen egy edzéshez használt buzogány.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő fél évre 50% kedvezménnyel, lapszámonként 895 Ft helyett csak 445 Ft-ért!

Csak 1335 Ft