5 dolog, amit a boldog emberek sosem csinálnak

Ezekről ideje neked is leszoknod, hogy boldogabbá válj!

Ezekről ideje neked is leszoknod, hogy boldogabbá válj!

Nem csekkolják a Facebookjukat rendszeresen

Egy kutatás szerint a felhasználók 39 százaléka kevésbé érzi magát boldognak, mint azok, akik nem használják a Facebookot.

Nem felejtenek el pihenőt tartani

Ha tömve van a napirended, akkor is érdemes pár percet kikapcsolódásra szánnod. Igyál egy kávét, sétálj egyet, vagy csak figyeld a légzésed.

Nem barátkoznak állandó panaszkodókkal

Csak lehúznak téged is, ráadásul nagyon fárasztó velük lenni.

Nem gondolják azt, hogy mindenki rosszat akar neki

Az ehhez haosnló negatív gondolatok megmérgeznek. Még ha valaki meg is bánt, ne szívd mellre, valószínűleg a saját életével van probléma.

Nem felejtik el megünnepelni mások sikerét

Hogyan reagál egy boldog ember, ha valaki nyer a lottón? „Szuper, jó neki!”. Nem kesereg és idegeskedik.

Mi a jobb: az interval vagy a kardió?

A nyári kockahas projekt keretei között mindenki nekiáll bőszen kardiózni. Már sokszor mondtam, most is elismétlem: a diéta kezdete, ill. a „fogyni akarok” mondat elhangzása szinte mindig egybeesik az „El fogok menni futni.” megjegyzéssel…

5 ok, amiért a nők kerülik a szexet

5-ből 1 nő nem elégedett a szexuális életével - derül ki egy új kutatásból.

Vége a megbánt, túlmulatott estéknek: Karkötő, ami nem hagy berúgni

A bőrödön keresztül méri az alkoholszintet, hogy soha ne vetkőzz ki magadból.

Van az úgy, hogy diéta közben az agy gátolja a fogyást

Ha kevesebbet eszel, bizonyos agysejtek csökkentik tested energiafelhasználását.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő fél évre 50% kedvezménnyel, lapszámonként 895 Ft helyett csak 445 Ft-ért!

Csak 1335 Ft