8 tipp - öltözködj úgy, hogy vékonyabbnak tűnj

Megváltoztathatod a külsőd csupán a ruháid segítségével. Kövesd ezeket az egyszerű szabályokat és fogyókúra nélkül is vékonyabbnak fogsz tűnni!

Megváltoztathatod a külsőd csupán a ruháid segítségével. Kövesd ezeket az egyszerű szabályokat és fogyókúra nélkül is vékonyabbnak fogsz tűnni!

Nagy Problémák, Apró Minták

Az egyszínű, visszafogott színek és egyszerű szabás, hasonlóan a nagy, harsány mintákhoz kövérítenek, de az apró mintás kötött pulóverek és ingek, illetve a kifinomult szabás vonzzák a tekintetet, és elterelik a figyelmet a problémás területekről

Csak Egyenesen

A berakásos nadrágok csak szélesítik a csípődet, míg az egyenes szabású, egyszerű darabok kihangsúlyozzák a vékony csípőt, és ellensúlyozzák az erőteljesebb vonalakat.

Csík csík hátán

A legtöbb öltöny alapból karcsúsít, mert a monokróm szín és az anyag egy függôleges vonalat képeznek a nyakadtól a lábujjaidig. A halszálka csíkos anyag pedig még jobb szolgálatot tesz neked: a csíkok még jobban nyújtják az alakot, mint ahogy az élére vasalt nadrág is előnyödre válik. De vigyázz a nagymintás öltönyökkel! A kockás anyag és a tweed zakó kövérít.

Betűretlenül

Ha nem kell feltétlenül betűrnöd az inget, jó pár kilóval kevesebbnek tűnhetsz. Két kikötés: egyrészt csak olyan inget hagyj betűretlenül, aminek lapos gombjai vannak, másrészt pedig kerüld az alul húzott pulcsikat és dzsekiket, mert ezekben még a vézna férfiak is túlsúlyosnak tűnhetnek.

Gombolkozz lejjebb

A modern öltönyöknek és zakóknak magasan vannak a gombjaik, de ha van egy kis sörhasad, ezek előnytelenül hangsúlyozhatják ezt a testrészedet. A túlsúlyosaknak 1-2 gombos zakót érdemes választaniuk, melyben több látszik az alatta viselt ingből, és így elvonja a figyelmet a pocakról. Hasonló logika alapján a kétsoros öltönyök is kerüljenek tiltólistára, mert az extra gombok csak feleslegesen a hasadra vonzzák a tekintetetű.

Méretre szabva

Ne hidd, hogy bő ruhákkal minden testi hibát elrejthetsz- sokszor inkább kihangsúlyozod őket velük. A másik véglet pedig hogy még mindig a kamaszkori farmeredbe próbálod belepréselni magad. Ha alig kapsz levegőt a gatyádban vagy két lépés után leesik rólad, itt az ideje vásárolni menni. Ugyanez vonatkozik a felsőkre is!

Kevesebb kontraszt

Próbáld meg minimalizálni a színkontrasztot a felső - és az alsótesteden viselt ruhák között. Egy sötét ing világos nadrággal a csípődnél kettévág, amitől szélesebbnek és alacsonyabbnak fogsz látszani. Ugyanez az ing egy sötétszürke nadrággal nem hangsúlyozza ki a csípőt és nyújtja az alakodat. Ugyanez vonatkozik az övekre: A sötét öv világos nadrággal viselve csak a problémás területre vonzza a tekintetet, ezért próbálj meg minél több árnyalatút beszerezni, hogy variálni tudd őket, és tartózkodj a fényes övcsatoktól!

Búcsúzz a régi daraboktól

Szabadulj meg a kerek nyakú pulcsijaidtól, mert kerekítik az arcod. A V-nyak lényege, hogy magasabbnak és vékonyabbnak látszol benne. Ha ingről van szó, tartózkodj a szélesebb gallérúaktól és válaszd a keskenyebbet, ami szintén nyújtja az arcot.

A hét táplálkozási tippje: 5 szuper kaja, amit edzés előtt ehetsz

A következő edzés előtti snackek feltöltenek energiával és garantált, hogy elkerül utánuk a kajakóma.

5 dolog, ami nagyon feldühíti a nőket (még akkor is, ha ennek ellenkezőjét állítják)

Egy kis segítség: ne próbáld megnyugtani a barátnődet, ha épp szétveti az ideg.

Az almaecet beválik az akné kezelésére?

Ki szeretné, ha pattanásokkal kellene küzdenie felnőttként? Ha sajnos neked is ez a problémád, valószínűleg az összes létező terméket kipróbáltad már az akné ellen.

Egész nap a wc-n ülsz egy nagy piálás után? Ez lehet az oka!

Végre itt a magyarázat a kellemetlen probléma okára!

A nők szerint ezek a legszexibb ruhadarabok, amit csak egy férfi felvehet

Ezek alapján ideje feltűrnöd az ingujjaidat és gombos pólókat kellene viselned.

A hét edzéstippje: válledzés, amit a Szikla inspirált

A legközelebbi válledzéseden vesd be Dwayne Johnson gyakorlatait is a nagyobb delták érdekében.

Személyi edzőnk szerint az egyik legfontosabb egészségügyi mutató az inzulinérzékenységed

Nem hiszem, hogy bárki is tőlem hall először az inzulinrezisztenciáról. A mai világban a gyakorisága elképesztő (és egyre csak nő). Sokan egyenlőség jelet tesznek az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú cukorbetegség közé, de a két dolog ne ugyanaz. Igaz, az inzulinrezisztencia a 2-es típusú diabétesz előszobája.

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

5 nyitóüzenet Tinderen, amivel garantáltan elvágod magad

Felejtsd el az emojikat és az egyszavas megszólításokat.

Conor McGregor nem vehet részt a következő UFC-s meccsén - saját magát szívatta meg

Már korábban is adódtak problémái heves természete miatt, Notorius most viszont saját magával tolt ki.

Most komolyan: mennyi az esély arra, hogy megáll a szíved szex közben?

Horrorisztikus arra gondolni, hogy szex közben nem bírja a szíved a terhelést és mentő visz el az ágyból. De mégis mennyi az esély arra, hogy ez bekövetkezzen?

5 rossz szokás, amit el kell felejtened ahhoz, hogy jövőre elérd a kitűzött céljaidat!

Ha sikerül leszoknod róluk, jövőre sokkal látványosabb eredményeket érhetsz el!

5 dolog, amit soha nem tesznek meg azok, akik egészséges kapcsolatban élnek

Ahogy az élet minden területén, a párkapcsolatokban is sokat tanulunk a szüleinktől.

Amellett, hogy tönkreteszi a kapcsolatod, a megcsalás az egészségedre sincs jó hatással

Nem csak a szakítás lehet a megcsalás negatív következménye.

A legbénább kifogás az, ha nincs időd edzeni! Be is bizonyítjuk!

A leggyakoribb ok az edzés kihagyására az, hogy valakinek nincs ideje rá.

Bréking: egy új kutatás szerint a férfiak is hamarosan képesek lesznek megtermékenyülni

Emlékszel még a Junior című filmre, amiben Arnold Schwarzenegger gyereket várt?

Ez a vállfájás leggyakoribb oka! Mutatjuk, hogyan kerüld el!

Ha már masszőrért kiáltasz, érdemes előbb megtudnod, valójában mi okozza a kellemetlen panaszokat!

Olvasd el ezeket is

Féláron jön házhoz a Men's Health magazinod!

Csak 1335 Ft