Mi a fene az a spornoszexualitás?

Először Charlie Bronson volt, aztán Bane a Batmanből, később pedig a Mad Maxben játszott. Úgy tűnik, bármilyen szerepet is kap Tom Hardy, mindig kemény férfit alakít benne.

Először Charlie Bronson volt, aztán Bane a Batmanből, később pedig a Mad Maxben játszott. Úgy tűnik, bármilyen szerepet is kap Tom Hardy, mindig kemény férfit alakít benne.

Olvasd el ezt is!

Hardy épp múltkor fakadt ki azon, hogy az ugyanúgy kinéző, tökéletes 8-kockás hasú, barna, szép mosolyú, akcióhős férfiakből elege van. Szerinte ez túl sok. Egyébként ők a spornoszexuálisok, akiket viszonylag könnyű felismerni a szolizás, tökéletes alakjuk miatt. Leggyakoribb példának pedig Cristiano Ronaldót szokták felhozni.

Na de nézzük, mit tanulhatunk tőlük!

Edzés

Spornoszexuális: mellizom és bicepsz- csak ez létezik. A tükör előtt végzi a gyakorlatokat általában, de leginkább felsőtestre.

Nyúld le: a bicepszezés tökéletes lezárása az edzésnek, de az összetett mozduatokkal többre mész, ha izmos karokat szeretnél. Válaszd a húzódzkodást.

Grooming

Spornoszexuális: olajos, szolis bőr, erős parfüm, csupasz test.

Nyúld le: A szoli helyett válaszd az UV mentes barnulást. A borotvád kerüld, bár ha szőrösebb vagy az átlagnál, néha igazíts rá. Egyébként is, jobban buknak a nők a szakállas férfiakra.

Olvasd el ezt is!

Táplálkozás

Spornoszexuális: ahhoz, hogy elég izmosak maradjanak, mindent bevetnek, így étrendjükben gyakoran megtalálni a táplálékkiegészítőket.

Nyúld le: érdemes az edzés előtti pörgetőt hagyományos kávéra cserélned, utána pedig igyál kazeint tartalmazó shake-et, mely segíti a regenerációt.

Stílus

Spornoszexuális: V-nyakú póló, farmer, sportcipő minden alkalomra.

Nyúld le: a pólót hagyd nyárra és a lazább napokra, más helyzetben inkább az inget válaszd.

Mennyire erős a törzsed? És a lábaid? Nyomd le ezt az edzéstervet, ha tudod!

Ha szeretnél erős és kidolgozott törzsizmokat, de a teljesítményeden is javítanál, a csípődről és a farizmaidról nem szabad megfeledkezni.

Elhiszed? Így vesztette el a Szikla a szüzességét

Mivel hamarosan látható lesz az új filmje, a Baywatch, Dwayne Johnson mindent megtesz azért, hogy promózza.

Rekordot döntött az Everesten a vegán hegymászó

Atanasz Szkatov öt és fél nap alatt két csúcsot is meghódított.

Végre itt az előzetes: A Nagy Háborúval tér vissza a Trónok Harca

Július közepétől minden vasárnapot tűkön ülve várhatunk. A kissé lagymatag 6. évad után óriási izgalmakra számíthatunk a pajzán sorozattól.

Mi a jobb: az interval vagy a kardió?

A nyári kockahas projekt keretei között mindenki nekiáll bőszen kardiózni. Már sokszor mondtam, most is elismétlem: a diéta kezdete, ill. a „fogyni akarok” mondat elhangzása szinte mindig egybeesik az „El fogok menni futni.” megjegyzéssel…

Fizess elő az Instyle magazinra egy évre most 70%-os kedvezménnyel!
Borító
Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő fél évre 50% kedvezménnyel, lapszámonként 895 Ft helyett csak 445 Ft-ért!

Csak 1335 Ft