Így hagyd ott az egésznapi stresszt a munkahelyeden

Nem csak a napodat teszi tönkre az idegeskedés, mivel az egészségre is károsan hat. Meg persze a körülötted lévőknek sem tesz jót.

Nem csak a napodat teszi tönkre az idegeskedés, mivel az egészségre is károsan hat. Meg persze a körülötted lévőknek sem tesz jót.

A Baylor Egyetem új kutatása szerint a hülye főnököd annyira felhúzhat, hogy nagy az esély, hogy a feleségeden töltöd ki a dühödet, miután hazaértél. Aki aztán továbbadja ezt a család többi tagjának. De mit érdemes ilyenkor tenned? A dolog egyszerű: egy amerikai kutatás szerint menj el edzeni napközben.

A szakértők több mint 100 dolgozót figyeltek meg. Akik napi 11.000 lépést tettek meg és 7-9 órát aludtak, sokkal kevésbé lettek idegesek munka után. Amikor pedig készítettek egy másik felmérést a lakótársaikkal, az is kiderült, hogy akik 587 kalóriát égetnek el napközben, kisebb eséllyel vezetik le a családjukon a mérgüket.

„A kutatás rávilágított arra, hogy mennyire fontos a rendszeres mozgás és a megfelelő mennyiségű alvás a stressz hatékony kezeléséhez. Nem csak magaddal teszel jót, hanem a feleségeddel is, ha kipihenten mész dolgozni és napközben edzel is” - mondta Shannon Taylor, a kutatás vezetője.

Őszinte vallomás! 9 dolog, amire a férfiak nem merik megkérni a párjukat az ágyban

Mindegy, mennyire jó a szex a pároddal, lehet, hogy nem nyílsz meg előtte teljesen. Vannak olyan fantáziák, amikről még a férfiaknak is nehéz beszélni - pedig nem is annyira elvetemültek.

Hány éves vagy? Ha ennyi, a nők nem akarnak veled szexelni

Ha a szexuális preferenciákról van szó, a kor nem pusztán egy szám, hanem akár egy akadály is lehet.

Őrült módszerek a férfiak nemi szervének megváltoztatására

Meglepő, de rengeteg férfi elégedetlen a péniszével. Annyira sokan vannak, hogy egy millió dolláros üzletág is épült a férfiak nemi szervének tökéletesítésére. A tablettáktól kezdve a péniszpumpákig és műtétekig már rengeteg módszerrel növelhető a szerszám hossza, vagy átmérője.

Turbózd fel az agyadat a megfelelő ételekkel: ezeket edd, és a hatás nem marad el!

Szeretnéd, hogy jobb legyen a memóriád, könnyebb legyen a munka, a tanulás? Válogasd meg az ételeidet!

5 jel, hogy boldogtalan vagy a kapcsolatodban (akkor is, ha azt hiszed, hogy nem)

Nem egy ember esett már bele abba a hibába, hogy rossz okból marad egy kapcsolatban: fél kilépni belőle, vagy egyszerűen észre sem veszi, hogy rossz hatással van rá. Ha az alábbi jeleket tapasztalod magadon, valószínűleg nem tesz boldoggá a párkapcsolatod…

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 2017-re féláron! 6 lapszám most csupán 2685 Ft!

Csak 2685 Ft