Felmentünk a hegyekbe

Miután műanyag pályán majdnem megtanultam boardozni, ideje volt havon is kipróbálni, mi a tudomány.

Miután műanyag pályán majdnem megtanultam boardozni, ideje volt havon is kipróbálni, mi a tudomány.

Olvasd el ezt is!

Január 14-én volt az utolsó, kilencedik snowboardórám. Még mindig tisztán emlékszem, ahogy kétszer úgy odavertem magam a műanyag pályára fagyott jeges hószőnyeghez, hogy komolyan veszélyben éreztem a már fixen leszervezett flachaui csúszkálást. Elméletben megtanultam, hogy a kezem sosem teszem le esésnél, így aztán reflexből mégis megtettem, hátrafelé, nyújtva. Két hétig aggódtam a könyökömért, de szerencsére helyrejött. A sípályán ugyanezt a hibát már nem követtem el.

A boardozás (és valószínűleg minden új sport, amiben van elég kihívás) az önismeretnek és a pszichoterápiának egy olyan formája, amely úgy gyógyít, hogy közben iszonyat menő vagy. Én például meglepődtem azon, hogy amikor már annyira fájt a seggcsontom, hogy azt hittem, amputáltatom, akkor is rá tudtam esni még párszor. Egy perc néma ordítás után pedig mindig felkeltem és mentem tovább. Mégsem maradhattam örökre a hegyen. Az elképesztő környezet és az, hogy fejben végig jelen kell lenni, csak a mozgásra kell koncentrálni, az összes felesleges érzést kikapcsolja.

Bár itthon már lassan rövidgatyában járunk, Ausztriában vannak egészen sokáig nyitva tartó síterepek. Ha kedvet kaptál volna egy kis late-season snowboardozáshoz, érdemes körülnézni Sölden, Kaprun, Obertauern, Obergurgl, Lech környékén. Április végéig nyitva tartanak, sőt a síelhető gleccserek még ennél is tovább.

Az utazásért külön köszönet az Osztrák Idegenforgalmi Hivatalnak, a Mazda CX-5-ért a Mazda Magyarországnak, a felszerelésért a Store13-nak, az itthoni oktatásért Takács Zsuzsinak és a Fogarasi Síiskolának.

Brutálisan kigyúrt testépítők, akik bizonyítják, hogy a húsmentes életmód mellett is lehet izmosodni

Ők az élő bizonyítékai annak, hogy anélkül is lehetsz izmos, hogy húst és állati eredetű termékeket ennél.

Időhiányban szenvedsz? Nyomd le otthon ezt a súlyzós edzést!

Csak egy pár egykezes súlyzóra és 15 percre lesz szükséged hozzá!

Mi a leghatékonyabb fegyver a felesleges kilók ellen?

Az ételek, illetve az étrend kalóriatartalma régóta a fogyni vágyók elsődleges fókusza. Ha úgy tetszik, a központi direktíva az, hogy „együnk kevesebbet, mozogjunk többet” (tehát csökkentsük a bevitt kalóriák mennyiségét és növeljük az elégetett kalóriák mennyiségét), ha fogyni szeretnénk.

Egész évben csobbanhatsz a Palatinus strandon!

Ha a Palatinus strandra eddig csak nyáron mentél, van egy jó hírünk: idén már ez a fürdő sem zárja be kapuit szeptemberben.

Olvasd el ezeket is

Segítünk az első lépésben: 50%-os kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 2685 Ft