Wow! Ezektől az ételektől lett Zac Efron teste stradrakész!

A Baywatch forgatására eléggé ki kellett magát gyúrnia a színésznek - már csak azért is, mert Dwayne Johnsonnal szerepel együtt.

A Baywatch forgatására eléggé ki kellett magát gyúrnia a színésznek - már csak azért is, mert Dwayne Johnsonnal szerepel együtt.

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Neked melyik a kedvenc pózod?

Az is kiderült, hogy nagyon elégedett az átalakulásával Efron, így a nők örömére rengeteg félmeztelen fotóval bombázza rajongóit a közösségi oldalán. A Ninja Warrior nevű akadályversenyen is elindult, ez a fotó például ott készült róla:

A kockás hashoz viszont irdatlan sokat kellett dolgoznia a konditeremben - de mivel a hasizom a konyhában is készül, kíváncsiak voltunk arra is, mit evett. A színész Twitteren osztotta meg, pontosan miből is állt az étrendje:

„9 nap szénhidrátok és cukor nélkül. Csak organikus, fűvel táplált marhahúst, fehérjét és organikus levélzöldségeket ettem. Aztán..."

Ennek meg is lett az eredménye, ugyanis a több mint egy hétnyi böjt után jött egy óriási csalónap. Steak, krumpli, sajtos makaróni és 3 desszert is szerepelt az aznapi menüjében.

Mi csak annyit mondunk, hogy megérdemelte!

Gondoltad volna, hogy a DNS-lánc 90%-a teljesen felesleges?

Ha lenne célja, már valószínűleg nem élnénk.

Fontos, hogy mit eszel, még fontosabb, hogy mikor

Így időzítsd az étkezéseket, akkor nem lehet baj.

Általános tévhitek a guggolásról, a felhúzásról és a fekvenyomásról

Alapfeladatok, amiket nem érdemes kihagynod az edzéstervedből.

Kicsit híztál csak a diplomaosztó óta? Nagy lehet a baj

A diszkrét dad bod is komoly veszélyeket rejthet.

A tudomány szerint te sem edzel elég keményen

Azt hiszed, a határaidat feszegeted, pedig...

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft