Rossz hírünk van: életed legfontosabb döntésétől elhízhatsz

Ha megtaláltad életed párját, már sínen van az életed, igaz?

Ha megtaláltad életed párját, már sínen van az életed, igaz?

Azonban van egy rossz hírünk ezzel kapcsolatban: brit kutatók szerint ha házas vagy, elhízhatsz.

Több mint egy évtizednyi adatot elemeztek a szakértők (majdnem 9000 férfit vizsgáltak) és rájöttek, hogy jelentősen nagyobb volt a BMI-jük azoknak, akik házasságban éltek. Ezzel még nincs vége, ugyanis az újdonsült apáknál is hízást tapasztaltak.

Érdekes viszont, hogy azoknak a férfiaknak, akik elváltak párjuktól, csökkent a testtömeg-indexük, valószínűleg a procedúrával járó stressz miatt.

Miért jelent veszélyt a házasság a testsúlyra? dr. Joanna Syrda, a kutatás vezetője szerint ennek az lehet az oka, hogy gyakrabban esznek a házastársak, ráadásul több olyan helyre és eseményre hivatalosak, ahol kalóriadús ételeket fogyasztanak.

Ráadásul, ha éppen párt keres valaki, az jobban figyel a külsejére, hogy vonzóbb legyen, gyakrabban jár el edzeni is.

Ha viszont az esküvő után elengedi magát az ember, abból nagy probléma is lehet, például nőhet az esély a kettes típusú cukorbetegségek, a szívbetegség és a daganatok kialakulására is.

Syrda szerint ezért is különösen fontos megérteni, hogyan hatnak az élet különböző területei, változásai a testsúlyra.


Ha te is felszedtél pár kilót, próbáld ki mondjuk a következő edzéstervet:

Nézd meg a galériánkat> 7 kép
Teljes testet átmozgató, tesztoszteron-fokozó, zsírégető edzésterv
Brutálisan kigyúrt vegán testépítők, akiket megéri bekövetni Instán

Ők az élő bizonyítékai annak, hogy anélkül is lehetsz izmos, hogy húst és állati eredetű termékeket ennél.

Időhiányban szenvedsz? Nyomd le otthon ezt a súlyzós edzést!

Csak egy pár egykezes súlyzóra és 15 percre lesz szükséged hozzá!

Mi a leghatékonyabb fegyver a felesleges kilók ellen?

Az ételek, illetve az étrend kalóriatartalma régóta a fogyni vágyók elsődleges fókusza. Ha úgy tetszik, a központi direktíva az, hogy „együnk kevesebbet, mozogjunk többet” (tehát csökkentsük a bevitt kalóriák mennyiségét és növeljük az elégetett kalóriák mennyiségét), ha fogyni szeretnénk.

Egész évben csobbanhatsz a Palatinus strandon!

Ha a Palatinus strandra eddig csak nyáron mentél, van egy jó hírünk: idén már ez a fürdő sem zárja be kapuit szeptemberben.

Olvasd el ezeket is

Segítünk az első lépésben: 50%-os kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 2685 Ft