Rossz hírünk van: életed legfontosabb döntésétől elhízhatsz

Ha megtaláltad életed párját, már sínen van az életed, igaz?

Ha megtaláltad életed párját, már sínen van az életed, igaz?

Azonban van egy rossz hírünk ezzel kapcsolatban: brit kutatók szerint ha házas vagy, elhízhatsz.

Több mint egy évtizednyi adatot elemeztek a szakértők (majdnem 9000 férfit vizsgáltak) és rájöttek, hogy jelentősen nagyobb volt a BMI-jük azoknak, akik házasságban éltek. Ezzel még nincs vége, ugyanis az újdonsült apáknál is hízást tapasztaltak.

Érdekes viszont, hogy azoknak a férfiaknak, akik elváltak párjuktól, csökkent a testtömeg-indexük, valószínűleg a procedúrával járó stressz miatt.

Miért jelent veszélyt a házasság a testsúlyra? dr. Joanna Syrda, a kutatás vezetője szerint ennek az lehet az oka, hogy gyakrabban esznek a házastársak, ráadásul több olyan helyre és eseményre hivatalosak, ahol kalóriadús ételeket fogyasztanak.

Ráadásul, ha éppen párt keres valaki, az jobban figyel a külsejére, hogy vonzóbb legyen, gyakrabban jár el edzeni is.

Ha viszont az esküvő után elengedi magát az ember, abból nagy probléma is lehet, például nőhet az esély a kettes típusú cukorbetegségek, a szívbetegség és a daganatok kialakulására is.

Syrda szerint ezért is különösen fontos megérteni, hogyan hatnak az élet különböző területei, változásai a testsúlyra.


Ha te is felszedtél pár kilót, próbáld ki mondjuk a következő edzéstervet:

Nézd meg a galériánkat> 7 kép
Teljes testet átmozgató, tesztoszteron-fokozó, zsírégető edzésterv
Gondoltad volna, hogy a DNS-lánc 90%-a teljesen felesleges?

Ha lenne célja, már valószínűleg nem élnénk.

Fontos, hogy mit eszel, még fontosabb, hogy mikor

Így időzítsd az étkezéseket, akkor nem lehet baj.

Általános tévhitek a guggolásról, a felhúzásról és a fekvenyomásról

Alapfeladatok, amiket nem érdemes kihagynod az edzéstervedből.

Kicsit híztál csak a diplomaosztó óta? Nagy lehet a baj

A diszkrét dad bod is komoly veszélyeket rejthet.

A tudomány szerint te sem edzel elég keményen

Azt hiszed, a határaidat feszegeted, pedig...

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft