Ha ezt megteszed Facebookon, az életed minden területe pozitív irányba változik

Ha ezt megteszed Facebookon, az életed minden területe pozitív irányba változik
Forrás: getty images

Rengeteg pozitív hatása van az egészségedre, a párkapcsolatodra és az alakodra, ha a Facebook hírfolyamban a Men’s Health oldalát elsőként megjelenőre állítod.

Lehet, hogy te is értesültél a Facebook algoritmusában történő változásokról, aminek eredményeképp elképzelhető, hogy kevesebb cikkünkkel találkozol a közösségi oldalon.

Azonban szakértők szerint a következő 3 ok miatt mindenképp érdemes beállítanod, hogy elsőként láthasd a tartalmainkat:

1. Instant szárnysegédet kapsz csajozáshoz

Ha nem csak az érdekel, hogy jól nézz ki majd júniusban az Aranyparton, hanem épp egy dögös barnát szeretnél arról meggyőzni, miért töltse veled az estét, akkor a beállítással nem fogsz lemaradni a tippekről, amik sikerhez vezetnek és másnap reggel te leszel a legnagyobb király a lepedőakrobaták között.

2. Ha az újévi fogadalmad az életmódváltás volt

Ehhez ugyanis mindent megtalálsz, amire csak szükséged lehet! Edzéstervekkel, tippekkel, táplálkozási tanácsokkal és motiváló cikkekkel segítünk abban, hogy elérd a kitűzött célodat.

3. Ha kíváncsi vagy a legnagyobb újdonságokra edzés terén

Fogalmad sincs, mi az az SMR-henger vagy a BOSU labda? Nem tudod, milyen gyakorlatok milyen izmokat dolgoztatnak meg? Akkor hagyd, hogy segítsünk, mivel profi személyi edzők által összeállított edzéstervekkel és a legújabb kutatási eredményekkel bombázunk minden egyes nap. Neked csak annyi a dolgod, hogy válassz közülük!

Ha meggyőztünk, akkor pár egyszerű lépéssel máris a listád élére pakolhatsz minket:

1. A hírfolyam melletti legördülő menüben rákattintasz a "Beállítások szerkesztésére".

Kép

2. Majd kiválasztod "Az elsőként megjelenők beállítása" opciót.

Kép

3. Azon belül válaszd ki a lehetőségek közül a "Men’s Health Magyarországot". Az is jó megoldás, ha felmész a Men’s Health Magyarország Facebook oldalára és ott a "Követed" menüpont alatt kiválasztod a "Megjelenítés elsőként" menüpontot.

Kép

Pro-tipp: a "Követed" legördülőjében bekapcsolhatod az összes értesítést, így azonnal tudomást szerzel az élő videóinkról is.

Ugye, hogy egyszerűbb, mint egy lábedzés?

Tovább olvasok
4 dolog, amitől jobb lesz a maszturbálás

Ha hetedikes korod óta nem változtattál a szokásaidon, akkor nem árt, ha elolvasod ezt a cikket.

3 egyszerű tipp az állóképesség növeléséhez

Próbáld ki ezeket a módszereket, hogy tovább bírd az edzéseket!

Szexterapeuta mesélte el a leggyakoribb problémákat a hálószobában

A jó szexuális élet a hálószobán kívül kezdődik.

Katus Attila: Testmozgás után még nem találkoztam szomorú emberrel

Sikerült a rekordkísérlet a Várkert Bazár előtt!

Hosszú Katinka: Ezt szerintem bárki meg tudná csinálni

Az Iron Lady felkészülését segíti a Scitec Institute.

Orvosok mesélték el a legrosszabb szexbaleseteket, amiket valaha láttak

A sztorik némelyike nem a szívbajos embereknek való.

3 tipp, hogy fit maradj 40 után is

Egy szakértő olyan stratégiákat tár fel, ami bárkinek hasznára válhat.

Tedd meg most! Másokért, magadért!

Májusban a vérplazma adás duplán segítség. A Vascular Plazma országos plazmaferezis hálózata 7 helyszínen várja az önkéntes vérplazma adókat a „Tedd meg most!” akció keretében (www.teddmegmost.hu). Május 6-a és 31-e között, amennyi liter plazma összegyűlik, értékének ötvenszeresét három alapítvány között, a Hemofíliások Baráti köre, a Tábitha ház és a Primer Immunhiányos Betegek Egyesülete között osztják meg.

Hogyan hat a hazugság az egészségedre?

Sokat árthat, ha megtartod azokat a kis titkokat.

Már attól is felébredsz, ha csak gondolsz a kávéra! Elmondjuk miért!

Ez magyarázatot ad arra is, hogy miért leszel tele energiával, ha elhaladsz egy kávézó előtt és csak az illatot érzed.

Párkapcsolati insomniakalauz kezdőknek!

Az insomniások esetében a legrosszabb rész a felébredés után visszaaludni.

Így néznek ki a Trónok harca sztárjai szakáll nélkül

Kattints a galériára és ismerd meg Westeros szakállas embereit a szőrzetük nélkül.

5 nem szokványos dolog, amitől nagyobb eséllyel lehet szívrohamod

Még akkor is veszélyben lehetsz, ha egyébként egészséges a szíved és a családodban sem fordult elő szívbeteg. Elmondjuk miért:

Hat kínos, vicces és mégis borzalmas szextörténet

„Véres lett az orrom, amikor lementem.”

Ez a 4 hetes zsírégető edzés formába hoz a nyárra!

Legyél fit ezzel a dinamikus programmal és vedd le bátran a pólód a strandon!

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT A Men's Health magazin negyedéves kiadvány

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem