Kőkemény kalapácsforgatók - Így épített bitang karokat Thor kaszkadőre

Kőkemény kalapácsforgatók - Így épített bitang karokat Thor kaszkadőre

Bobby Holland Hanton Batman és 007-es is volt már.

Kőkemény meló a hollywoodi kaszkadőrök élete, rengeteg ütést kell elviselniük, alkalmasint pedig üvegeken is átdobják őket. Ha ez még nem lenne elég, nagyon oda kell figyelniük a fittségükre, Bobby Holland Hanton tudna erről mesélni, neki folyamatosan Hemsworth-szinten kell kipattintva lennie. A Thor-filmek híresek a vakmerő mutatványaikról, Hantonnak így már 2013 óta minden évben pár hónapot azzal kell töltenie, hogy lázasan készül a forgatásokra.

Messze ez a legkeményebb dolog, amit csináltam egész életemben. Chris Hemsworth egy elképesztő atléta, ha nem tudnám, hogy színész, biztos azt gondolnám, hogy profi sportoló

- nyilatkozta Hanton, aki Christian Bale, Daniel Craig és Chris Evans dublőre is volt már.

A Thor: Ragnarökkel kezdődően további két Marvel-filmet forgatott a stáb, ami azt jelenti, hogy Hanton két évig zsinórban csinálta a Hemsworth-féle edzéstervet. Ez napi két tréninget jelent hetente hatszor, és ebben még nincsenek benne a harckoreográfiai különórák. A kaszkadőr minden esetben a filmsztárral és edzőjével, Luke Zocchival emelgette a súlyokat.

Hanton egyébként a saját testsúlyos edzéseket ajánlja, elmondása szerint ezektől lehet a legjobban fejlődni, illetve így a sebességéből sem veszít az ember. Thor jelmezében szabadon van a kar és a váll, így ezeknek a testrészeknek különösen kidolgozottnak kell lenniük.

Hanton szerencsére meg is osztotta, hogy néz ki nála egy átlagos edzés:

Bemelegítés:

Húzódzkodás - 15

Fekvőtámasz - 15

Guggolás - 15

Vádliemelés - 15

Edzés:

Az alábbi ismétléses köröket mindenkinek alkathoz illő súlyokkal ajánlja a kaszkadőr.

Tárogatógép - 20 ismétlés, 3 kör

Egykezes súlyzó nehéz súlyzóval - 20 ismétlés, 3 kör

Egykezes súlyzó könnyebb súlyzóval - 20 ismétlés, 3 kör

Tovább olvasok
4 kifogás, ami miatt nem járnak pszichológushoz a férfiak

Természetesen nincs semmi baj veled! De azért megéri elmenni...

4 dolog, amitől jobb lesz a maszturbálás

Ha hetedikes korod óta nem változtattál a szokásaidon, akkor nem árt, ha elolvasod ezt a cikket.

3 egyszerű tipp az állóképesség növeléséhez

Próbáld ki ezeket a módszereket, hogy tovább bírd az edzéseket!

Szexterapeuta mesélte el a leggyakoribb problémákat a hálószobában

A jó szexuális élet a hálószobán kívül kezdődik.

Katus Attila: Testmozgás után még nem találkoztam szomorú emberrel

Sikerült a rekordkísérlet a Várkert Bazár előtt!

Hosszú Katinka: Ezt szerintem bárki meg tudná csinálni

Az Iron Lady felkészülését segíti a Scitec Institute.

Orvosok mesélték el a legrosszabb szexbaleseteket, amiket valaha láttak

A sztorik némelyike nem a szívbajos embereknek való.

3 tipp, hogy fit maradj 40 után is

Egy szakértő olyan stratégiákat tár fel, ami bárkinek hasznára válhat.

Tedd meg most! Másokért, magadért!

Májusban a vérplazma adás duplán segítség. A Vascular Plazma országos plazmaferezis hálózata 7 helyszínen várja az önkéntes vérplazma adókat a „Tedd meg most!” akció keretében (www.teddmegmost.hu). Május 6-a és 31-e között, amennyi liter plazma összegyűlik, értékének ötvenszeresét három alapítvány között, a Hemofíliások Baráti köre, a Tábitha ház és a Primer Immunhiányos Betegek Egyesülete között osztják meg.

Hogyan hat a hazugság az egészségedre?

Sokat árthat, ha megtartod azokat a kis titkokat.

Már attól is felébredsz, ha csak gondolsz a kávéra! Elmondjuk miért!

Ez magyarázatot ad arra is, hogy miért leszel tele energiával, ha elhaladsz egy kávézó előtt és csak az illatot érzed.

Párkapcsolati insomniakalauz kezdőknek!

Az insomniások esetében a legrosszabb rész a felébredés után visszaaludni.

Így néznek ki a Trónok harca sztárjai szakáll nélkül

Kattints a galériára és ismerd meg Westeros szakállas embereit a szőrzetük nélkül.

5 nem szokványos dolog, amitől nagyobb eséllyel lehet szívrohamod

Még akkor is veszélyben lehetsz, ha egyébként egészséges a szíved és a családodban sem fordult elő szívbeteg. Elmondjuk miért:

Hat kínos, vicces és mégis borzalmas szextörténet

„Véres lett az orrom, amikor lementem.”

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT A Men's Health magazin negyedéves kiadvány

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem