Emlegetnek? Mi okozza a csuklást és mit lehet ellene tenni?

Emlegetnek? Mi okozza a csuklást és mit lehet ellene tenni?
Forrás: getty images

Sajnos az ijesztés hatástalan fegyver a csuklás ellen.

Egyáltalán mi értelme van a csuklásnak? Az, hogy kínossá tegye az első randit vagy a megbeszélést?

Az elsődleges oka a rekeszizom görcse, dr. Eugene Chio, orvos szerint. Ez az izom választja el a mellkasodat a hasüregtől. Amikor összehúzódik, az izom lenyom, ez pedig negatív nyomást okoz, melynek hatására levegő áramlik a tüdőbe. Amikor az izom elernyed, a szádon és orrodon keresztül kijön a levegő. Egyébként a rekeszideg irányítja a folyamatot, mely az agyból indul és keresztül fut a nyakon, a szív mellett és a rekeszizomnál is. Bármi, ami irritálja az ideget, megzavarhatja az összehúzódás-elernyedés ritmusát, ez pedig csuklást okoz. Vannak, akik akár napokig (sőt évekig!) is csuklanak, ám nekik az idegeikkel lehet probléma.

Mi a leghatásosabb fegyver ellene? Az orvosok szerint nincs olyan módszer, ami mindenkinél beválik, ám az segíthet, ha veszel egy mély levegőt és 10 mp-ig bent tartod, majd kifújás nélkül újra veszel még egy kisebb levegőt, amit 5 mp-ig tartasz bent, aztán még egyet, ezt követően fújod csak ki. Ez segíthet ellazítani a rekeszizmot.


A következő tippek pedig abban segítenek, hogy egészséges maradj.

Nézd meg a galériánkat> 14 kép
5 perces tevékenységek, amik egészségesebbé tesznek
Tovább olvasok
Ilyen az élet egy 2.7 milliárd dolláros atomtengeralattjárón

Josh Dean első kézből tudta meg, mennyire kemény élete van a North Dakota legénységének.

Tényleg ott tartunk, hogy fiatal emberek vérével küzdenek az öregedés ellen az idősebbek

Jesse Karmazin és társai bizarr, de eredményes kúrát kínálnak a pácienseknek.

Nem vagy egyedül - Minden harmadik 30-as férfi magányosnak érzi magát

Josh Glancy járt utána, hogyan befolyásolják ezt a modern kori barátságok.

Mutatjuk a 10 perces karedzést, amitől bitang izmaid lesznek - videó

Ngo Okafor segít, ha kiábrándultál a klasszikus gyakorlatokból.

3 tipp, amivel megelőzheted a fogszuvasodást

Ne ess kétségbe, ha felfedezed az első jeleket, nem biztos, hogy fúrás-faragás lesz a dolog vége.

Ezeket a szabályokat tartsd be, hogy egészséges legyen a hajad

Mindig irigyelted azokat a pasikat, akik szuper dús és kicsattanóan egészséges hajjal veszik le a csajokat a lábukról? Adunk pár tippet, amitől neked is lehengerlő lesz a frizurád.

8 dolog, ami megállíthatja az izomfejlődést

Ezekre figyelj, ha nem akarsz egy idő után egy helyben toporogni.

Evezzük át az óceánt - Kőkemény kihívással Rakonczayék nyomdokain

51 napig tartó evezőpados challenge-et indított a Springday Health Klub,

A fogadalmár halála - Így tartsd be az önmagadnak tett ígéretet

Mindannyi indítottunk már fogadalmat. És a vége szinte mindig ugyanaz volt.

Rakonczay Gábor elérte a Déli-sarkot

A magyar extrém sportoló 44 nap és 4 óra alatt teljesítette a 917 kilométeres távot.

5 dolog, ami még fájdalmasabbá teszi a másnapot

Ezekre figyelj, ha nem akarsz egy egész napot kidobni a kukába.

Mutatjuk az idei év 5 legérdekesebb kajatrendjét

Elöljáróban csak annyit: a görögdinnyemagból készített vaj nagyot megy majd 2019-ben.

A tudomány szerint ez a leghatásosabb módja, hogy túllépj az exeden

Bárki, aki átélt már egy durva szakítást tudja, hogy milyen kemény hónapok következnek utána. Különösen akkor, ha sok közös barátotok van.

Anális szex: 7 egyszerű dolog, amit tudnod kell róla

Az anális szex kicsit több figyelmet és előkészületet igényel, mint a hagyományos.

Az idei év legjobb, legérdekesebb edzéstippjei

Idén is összegyűjtöttük, melyek voltak a legnépszerűbb edzéstervek és tippek, amik a legtöbb olvasónkat érdekelték.

2018 legjobb szextippjei - Hogy jövőre még jobb legyél!

A szex terén is sokat lehetett tanulni ebben az évben, így összeszedtük a legérdekesebb, vagy épp legmegdöbbentőbb fejleményeket a témában.

Ezt teszi a májaddal a karácsonyi evés-ivás

Lehet, hogy számodra szuper ez az időszak, a májad viszont már kevésbé boldog a sok kajától és piától.

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem