Hogyan fordítsd előnyödre a karácsonyi vacsorát?

Hogyan fordítsd előnyödre a karácsonyi vacsorát?

2016/12/14

Először is, hogyan állnak az emberek az ünnepekhez? Úgy, hogy ebben az időszakban meg fognak hízni, fel fog jönni 5-8-10 kg (ami azért teljességgel valószínűtlen), és utána, ha másért nem is, de már ezért el kell kezdeni a diétát januárban. Abba, hogy ez a gondolatmenet hány helyen hibás, bele se megyek. (Annyi biztos, hogy ha dec. 31-én tükörbe nézel és van rajtad egy jó adag felesleg, akkor az már karácsony előtt is ott volt…)

A tested legelhanyagoltabb izmai

2016/12/10

Nagyon gyakori eset, hogy a számítógép előtt dolgozóknak jelentősen meggyengül a mély nyaki hajlítóizmuk, mondja Bill Hartman, a Men’s Health tanácsadója és az Indianapolos Fitness and Sports Training tulajdonosa. „Ez a két izom a torok és a gerinc között található. Ezek felelősek a fej megtartásáért.”Mi történik, ha ezek az izmok meggyengülnek? Hát, semmi jó: fejfájás, nyakfájás és ’nem tudok hátrafordulni tolatáskor’ –szindróma.

Így maradj egészséges egész télen!

Így maradj egészséges egész télen!

2016/11/29

A hideg időben gyakrabban küzdhetsz a megfázással és könnyen elkaphatod a munkahelyeden is. A következő tippek segíthetnek abban, hogy megerősítsd az immunrendszered és egészséges maradj!

Meglepő módszerek a fehérebb fogakért

Meglepő módszerek a fehérebb fogakért

2016/11/28

A fehér fogak és a szép mosoly ahhoz is hozzásegíthet, hogy becsajozz. Egy randioldal kutatása szerint a nők 71 százalékának fontos, hogy milyen állapotban vannak a fogaid.

A tesztoszteronhiány jelei

A tesztoszteronhiány jelei

2016/11/27

Fáradt és ideges vagy? Nem működnek a dolgok az ágyban úgy, mint korábban? Akkor lehet, hogy nincs elég tesztoszteron a szervezetedben.

Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 2017-re féláron! 6 lapszám most csupán 2685 Ft!

Csak 2685 Ft