Nem csak az alma tartja távol az orvost

Ha naponta eszel gyümölcsöt, megelőzheted a szívbetegség és stroke kialakulását.

Ha naponta eszel gyümölcsöt, megelőzheted a szívbetegség és stroke kialakulását.


A tanulmányban több mint félmillióan vettek részt. Azoknak, akik napi rendszerességgel fogyasztottak gyümölcsöt, 40 százalékkal csökkent az esélyük a szívbetegség kialakulására és 34%-kal arra, hogy szívrohamuk legyen. Valószínűleg a gyümölcsökben lévő rengeteg vitamin, ásványi anyag és antioxidáns segíti elő a betegségek megelőzését.
A szakemberek szerint napi 170 gramm gyümölcs elég ahhoz, hogy felvértezd az egészséged. Ez nagyjáól egy közepes almának, körtének, 9 nagyobb epernek felel meg.
Kép: Europress

2 gyakorlat a szuperizmos vállakért

A következő szuperszettel ugyanazt az izomcsoportod dolgoztathatod meg. Az edzés ezen formája abban is segít, hogy gyorsabban nőjenek az izmaid és definiáltabbá váljanak.

Őszinte vallomás! 9 dolog, amire a férfiak nem merik megkérni a párjukat az ágyban

Mindegy, mennyire jó a szex a pároddal, lehet, hogy nem nyílsz meg előtte teljesen. Vannak olyan fantáziák, amikről még a férfiaknak is nehéz beszélni - pedig nem is annyira elvetemültek.

Hány éves vagy? Ha ennyi, a nők nem akarnak veled szexelni

Ha a szexuális preferenciákról van szó, a kor nem pusztán egy szám, hanem akár egy akadály is lehet.

Őrült módszerek a férfiak nemi szervének megváltoztatására

Meglepő, de rengeteg férfi elégedetlen a péniszével. Annyira sokan vannak, hogy egy millió dolláros üzletág is épült a férfiak nemi szervének tökéletesítésére. A tablettáktól kezdve a péniszpumpákig és műtétekig már rengeteg módszerrel növelhető a szerszám hossza, vagy átmérője.

Ajándék apának: 1 éves előfizetés 30% kedvezménnyel
Borító
Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 2017-re féláron! 6 lapszám most csupán 2685 Ft!

Csak 2685 Ft