Ezért csikorgatod a fogad éjjel

Ha stresszes vagy, gyakrabban csikorgatod a fogad. A fogorvosok szerint viszont ezzel akár hatalmas kárt is okozhatsz.

Ha stresszes vagy, gyakrabban csikorgatod a fogad. A fogorvosok szerint viszont ezzel akár hatalmas kárt is okozhatsz.

Mik a jelei?

Ha fejfájásra, vagy feszült állkapoccsal ébredsz, valószínűleg este csikorgattad a fogaid. Általában stressz okozza a jelenséget, de egyes gyógyszerek mellékhatásaként is jelentkezhet.

Az a probléma, hogy a rendszeres csikorgatás roncsolja a fogaid védőrétegét, így sokkal érzékenyebbé válnak majd.

Mit tegyél ellene?

Tanuld meg kezelni a stresszt. Mozogj rendszeresen, meditálj. Jót tesz, ha mellőződ a koffeint és az alkoholt, mert ezek rontanak a helyzeten.

Ha ezek nem segítenek, irány a fogorvos, aki tud neked készíttetni egy fogvédőt éjszakára.

Olvasd el ezt is!
10 férfi sztár, aki extrém fitnesz-átalakuláson esett át az elmúlt években

Kockás hasú akcióhőst formált magából Paul Rudd, Chris Hemsworth és Ryan Reynolds.

Mennyi az esély arra, hogy a startvonalnál találkozol életed szerelmével?

Lehet, hogy a jövőbeli párod már épp a maraton célvonalánál vár? Az Active.com próbálta kideríteni, mennyi az esély erre - és még sok másra:

Mit árul el a barátainak a szexuális életetekről?

Ha nem vagy a közelében, az összes titkotokat kifecsegi a barátnőd?

A futók intelligensebbek azoknál, akik súlyzós edzést végeznek?

Egy új kutatásból választ kaphatsz a kérdésre.

6 ok, hogy beszerezd az új számunkat

Csapj le legújabb számunkra! Címlapon Justin Theroux, megmutatjuk, hogyan próbáld megérteni a nőket, milyen ételekkel lehetsz izmosabb, de az is kiderül, hogyan zökkenhetsz ki a mindennapi teendőkből, hogy nyugodtabbá válj. Ja, és a magazinban találsz egy izmos edzéstervet combra, de kezdő fogyókúrázóknak is mutatunk pár hatékony zsírégető gyakorlatot.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 50% kedvezménnyel!

Csak 2685 Ft