3 jel, hogy túlságosan stresszes vagy

Ha krónikus stressz alatt állsz - vagyis az életed valamelyik részével épp nincs rendben valami -, a következő tüneteket is észlelheted magadon.

Ha krónikus stressz alatt állsz - vagyis az életed valamelyik részével épp nincs rendben valami -, a következő tüneteket is észlelheted magadon.

1. Hétvégi fejfájás
Ha hirtelen csökken a stressz mennyisége, az migrénhez is vezethet. Ha viszont a hét többi napján kipihened magad és odafigyelsz a táplálkozásodra, kisebb eséllyel alakul ki fejfájás.

2. Fáj a szád
Ha izomláz szerű érzést tapasztalsz az állkapcsodban, az a fogcsikorgatás jele is lehet, melyen tovább ront a stressz. Érdemes fogorvoshoz menned, aki megfelelő eszközökkel megakadályozhatja, hogy romoljon a folyamat.

3. Furcsa álmok
Ha gyakran vannak rémálmaid, többször felriadsz éjszaka, valószínűleg ideges vagy. Próbálj meg napi 7-8 órát aludni és lefekvés előtt ne edd tele magad, ne fogyassz koffeinies italokat.

Olvasd el ezt is!
Ha futsz, jobb ember lehetsz

Futni mindenki tud – mondják sokan. Az út a játszóterünk és rengeteg versenyen próbálhatjuk ki magunkat. Most egy kicsit arról lesz szó, hogyan tudod igazán lélekemelővé tenni a futást.

Egy pornósztár rangsorolja az összes népszerű szexvideót, amiben hírességek szerepelnek

Az elmúlt 10-15 évben sorra robbantak ki a botrányok az énekesek, színésznők kiszivárgott szexvideói miatt. Mielőtt mindre rákeresnél, előbb olvass egy kicsit tovább, mivel Joanna Angel is elmondja véleményét róluk.

Tésztavacsora 15 perc alatt, 29 gramm fehérjével

A recept nem titkolt célja, hogy ne tudj kifogást találni arra, hogy miért nem főzöl otthon. És mik a leggyakoribb kifogások?

Furcsa szexfétisek, amikre tuti nem mersz rákeresni a neten

Ha szeretnéd kínosabbá tenni a kocsmázós beszélgetéseket, ne menj el a következő érdekes fogalmak mellett.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 2017-re féláron! 6 lapszám most csupán 2685 Ft!

Csak 2685 Ft