Rövidítsd le a megfázásod 3 nappal

Egy tabletta elég ahhoz, hogy megállítsa az orrfolyást!

Egy tabletta elég ahhoz, hogy megállítsa az orrfolyást!

Egy finn kutatás szerint a cink hatékony fegyver a megfázás ellen. A kutatók szerint 80-92 mg elég belőle naponta ahhoz, hogy az egyhetes megfázást 4 naposra rövidítse. A cinkről eddig is tudtuk, hogy megakadályozza a vírusok szaporodását, így nem marad sokáig életben a szervezetedben, ezért hamarabb túllendülsz a megfázáson.

Ahogy megérzed a betegség közeledtét, kezdj el cinket szedni, hogy kevesebb vírus kerüljön a szervezetedbe. Maximum 100 mg-ot szedj belőle naponta, mivel a túladagolás hányingerrel és gyomorproblémákkal járhat.

Ha lázas vagy és izomfájdalmaid vannak, ne feledkezz meg a fájdalomcsillapító gyógyszerekről sem, ezeket nyugodtan szedheted együtt a cinkkel.

Olvasd el ezt is!
7 fogyókúrás tipp, hogy kevesebb kalóriát egyél!

Nyilván úgy is le lehet fogyni, hogy naponta megeszel egy Snickers-t, de a súlyveszteség minősége is számít- ki vágyik vézna testalkatra és satnya izmokra? A fogyás titka: egyél kevesebbet és égess több kalóriát.

A 30 másodperces nyújtás, amit minden reggel el kellene végezned

Nem kell órákig jógáznod ébreéds után ahhoz, hogy javíts a mobilitásodon. Egy félperces nyújtás is sokat segíthet abban, hogy bemelegítsd az izmaid és az ízületeid.

Mit árul el rólad az, hogy milyen alsógatyát hordasz?

A nőknek minden mozdulatod dekódolni kell, hiszen a férfit a döntései határozzák meg. A legapróbb részletek, például az, hogy milyen alsónadrágot hordasz, is kihathatnak arra, mekkora sikered lesz este.

A legrosszabb ételek izomnöveléshez

Kemény az edzésrved, heti 5-ször lemész gyúrni, de nem izmosodsz? Mit eszel?

Golyóbotox -miért használja egyre több férfi?

A férfiak nem tesznek ilyet! Persze, álmodban. Állítólag jövőre ez lesz az új őrület, amit sokan kipróbálnak majd.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Előfizetés