Rövidítsd le a megfázásod 3 nappal

Egy tabletta elég ahhoz, hogy megállítsa az orrfolyást!

Egy tabletta elég ahhoz, hogy megállítsa az orrfolyást!

Egy finn kutatás szerint a cink hatékony fegyver a megfázás ellen. A kutatók szerint 80-92 mg elég belőle naponta ahhoz, hogy az egyhetes megfázást 4 naposra rövidítse. A cinkről eddig is tudtuk, hogy megakadályozza a vírusok szaporodását, így nem marad sokáig életben a szervezetedben, ezért hamarabb túllendülsz a megfázáson.

Ahogy megérzed a betegség közeledtét, kezdj el cinket szedni, hogy kevesebb vírus kerüljön a szervezetedbe. Maximum 100 mg-ot szedj belőle naponta, mivel a túladagolás hányingerrel és gyomorproblémákkal járhat.

Ha lázas vagy és izomfájdalmaid vannak, ne feledkezz meg a fájdalomcsillapító gyógyszerekről sem, ezeket nyugodtan szedheted együtt a cinkkel.

Olvasd el ezt is!
Videó! A középsulis futó inkább lelapátolta a havat a pályáról, futópadon futás helyett

A hó nem lehet akadály, ha profi és elkötelezett sportoló vagy. A legtöbb 18 évesnek a nagy hó annyit jelent, hogy kicsit tovább időzhet el otthon.

Teljes testet átmozgató bemelegítés 2 perc alatt

Biztosítsd be a győzelmedet a következő gyakorlatokkal!

15 szurkolócsaj, akiket megéri bekövetni instán

Az NFL egyik fénypontja a szurkolócsajok produkciója.

Mi rossz a vérképedben?

A múlt héten leírtam, hogy milyen vizsgálatokat érdemes végezni így az év elején, ha egészségesek akarunk lenni, ill. célunk a testünk átalakítása. A DEXA-val történő testösszetétel mérést ki is veséztük, most jöjjön a másik: a standard vérkép.

A tiéd mennyire gáz? Ezt gondolják a nők az alsógatyádról

Ha még mindig a 3 évvel ezelőtt vásárolt gatyákban parádézol, lehet, hogy érdemes beszerezned 1-2 új darabot.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 2017-re féláron! 6 lapszám most csupán 2685 Ft!

Csak 2685 Ft