Rövidítsd le a megfázásod 3 nappal

Egy tabletta elég ahhoz, hogy megállítsa az orrfolyást!

Egy tabletta elég ahhoz, hogy megállítsa az orrfolyást!

Egy finn kutatás szerint a cink hatékony fegyver a megfázás ellen. A kutatók szerint 80-92 mg elég belőle naponta ahhoz, hogy az egyhetes megfázást 4 naposra rövidítse. A cinkről eddig is tudtuk, hogy megakadályozza a vírusok szaporodását, így nem marad sokáig életben a szervezetedben, ezért hamarabb túllendülsz a megfázáson.

Ahogy megérzed a betegség közeledtét, kezdj el cinket szedni, hogy kevesebb vírus kerüljön a szervezetedbe. Maximum 100 mg-ot szedj belőle naponta, mivel a túladagolás hányingerrel és gyomorproblémákkal járhat.

Ha lázas vagy és izomfájdalmaid vannak, ne feledkezz meg a fájdalomcsillapító gyógyszerekről sem, ezeket nyugodtan szedheted együtt a cinkkel.

Olvasd el ezt is!
Miért vagy farkaséhes edzés után?

Közvetlenül edzés után agyad nem engedi, hogy éhséget érezz.

Hogyan legyél jobb ember? A Fekete vitorlák színészei elmondják!

A legújabb Men’s Health címlapján szereplő Tom Hopper is játszik a sorozatban. A magazinban megjelent cikkből sokat tanulhatsz az edzés terén, de az interjúalanyok videóban is tippeket adnak arra, hogyan lehetsz jobb ember.

Miért nem igaz a „minden módszer működik" elve?

Egy olyan témáról írtam ma, ami engem rendszeresen idegesít. Annyira gyakran hallom és annyira utálom! Talán az egyik leggyakoribb tévhit, amit hallani lehet az edzéssel és az étrenddel kapcsolatban: „minden módszer működik”. Ez egy lusta ember hozzáállása, aki nem akar elmerülni egy témában.

6 ok, hogy beszerezd a legújabb számunkat!

Megjelent a Men’s Health következő száma, pillantsatok bele!

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő fél évre 50% kedvezménnyel, lapszámonként 895 Ft helyett csak 445 Ft-ért!

Csak 1335 Ft