Miért jó az infraszauna?

A szauna általában olyan, mintha 85 fokra előmelegített sütőbe zárkóznánk.

A szauna általában olyan, mintha 85 fokra előmelegített sütőbe zárkóznánk.

Az infra változat ennél azért jobb: ez már inkább a mikróra emlékeztet. Az alacsony intenzitású sugárzás belülről melegít át; 3-4 centiméter mélyre hatol a bőröd alá, miközben a szobahőmérséklet a szervezet számára kellemes 60 fokra melegszik. Bármit is hallottál korábban, az infraszauna nem veszélyes.

„Ellenkezőleg: kényeztető, nyugtató hatása van, fokozza az anyagcserét és segíti a sejtregenerálódást” – állítja Dr. Michael Hamblin, a Wellman Center for Photomedicine kutatója. A sugarak jó néhány centiméter mélyen, a bőr alatt melegítenek – mélyebben, mint a hagyományos szauna. Kutatások szerint az infraszauna a szívműködést és a hangulatot egyaránt javítja. Próbáld ki; akár 800 forintért is találsz ajánlatot 30 percnyi infrázásra.

Olvasd el ezt is!
3 zsírégető gyakorlat, amit biztos megtalálsz Justin Theroux edzéstervében

Hétvégén kicsit felfrissítenéd az edzésterved? Nem kell sokáig keresgélned, elég, ha követed Justin Theroux személyi edzőjének 3 gyakorlatát!

A kutyák azt is kiszagolják, ha bunkó vagy

A kutyád feltétel nélkül szeret - de ettől még észreveszi, ha rosszban sántikálsz.

10 férfi sztár, aki extrém fitnesz-átalakuláson esett át az elmúlt években

Kockás hasú akcióhőst formált magából Paul Rudd, Chris Hemsworth és Ryan Reynolds.

Mennyi az esély arra, hogy a startvonalnál találkozol életed szerelmével?

Lehet, hogy a jövőbeli párod már épp a maraton célvonalánál vár? Az Active.com próbálta kideríteni, mennyi az esély erre - és még sok másra:

Mit árul el a barátainak a szexuális életetekről?

Ha nem vagy a közelében, az összes titkotokat kifecsegi a barátnőd?

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 50% kedvezménnyel!

Csak 2685 Ft