28 dolog, ami egy férfi konyhájából sem hiányozhat

Ha fontos számodra az egészséges táplálkozás és persze az, hogy ne szórd el feleslegesen a pénzed, a következő tippek neked szólnak.

Ha fontos számodra az egészséges táplálkozás és persze az, hogy ne szórd el feleslegesen a pénzed, a következő tippek neked szólnak.

A bevásárlás egyik fontos eleme, hogy mielőtt elmész, ellenőrizd, milyen alapanyagok vannak otthon. Ezért tuti, hogy a kamrát és a hűtőt is alaposan átvizsgálod ilyenkor. Egyébként sokkal könnyebb a helyzeted, ha mondjuk írsz egy listát a nagyon fogyóban lévő dolgokról, így a kamrád és hűtőd tartalmát feltankolhatod olyan alapanyagokkal, amik sokáig elállnak és vészhelyzet esetén sem kell kaját rendelned.

Összeszedtük, miket érdemes a kamrában tartanod:

Nézd meg a galériánkat> 18 kép
Ezek legyenek a kamrádban

A hűtődben pedig ezek kapjanak helyet:

Nézd meg a galériánkat> 10 kép
Ezek legyenek a hűtődben és mélyhűtődben

A cikk forrása a Magyar Élelmiszerbank Egyesület Esélyt az Ételnek nevű oldala, ahol további hasznos tanácsokat találsz arra, hogyan spórolj, védd a környezeted és csökkentsd az élelmiszerfelesleget.

Az éjjeli nassolás hátrányai nem csak a testsúlyodban mutatkoznak meg

Ha ránk hallgatsz, csukva tartod éjszaka a hűtőajtót.

„2 héten keresztül napi 60 kitörést csináltam - ez lett az eredménye"

Nicolette Richardson, a Women’s Health amerikai szerzője izgalmas kihívásra vállalkozott. Bízott abban, hogy a napi 60 kitörés sokat javít majd a futóeredményén. Beszámolójából kiderül, sikerült-e fejlődnie.

Semmi köze a szexhez! Ezért csalja meg a legtöbb huszonéves a párját

Mindenki követ el hibákat fiatalon - általában a legtöbbnek a párkapcsolatok isszák meg a levét. És persze vannak szakítások, amik igazán fájdalmasak, különösen akkor, ha a megcsalás is közrejátszik bennük.

Növeld a tesztoszteronszinted 4 gyakorlattal!

A következő gyakorlatok nem csak abban segítenek, hogy több tesztoszteront tereljen a szervezeted, hanem erősebb és izmosabb lesz tőlük a felsőtested!

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft