5 dal, amitől könnyebben elalszol

Ha zenét hallgatsz, könnyebben elalszol!

Ha zenét hallgatsz, könnyebben elalszol!

Olvasd el ezt is!

Ám egyáltalán nem mindegy, milyen muzsika dallamai csendülnek fel a füledben. Kutatók arra jöttek rá, hogy ha lefekvés előtt háromnegyed órával 60-80 bpm tempójú zenéket hallgatsz, könnyebben elalszol és sokkal pihentetőbb alvásban is lesz részed. Ezt akár még ma is letesztelheted, mivel összeszedtünk öt olyan számot, ami eleget tesz a szakértők követelményeinek:

Marconi Union - Weightless


Debussy - Clair de Lune


Mozart - Canzonetta Sul-aria


Chopin - Nocturne. Op. 9. No. 2.


Simon & Garfunkel - The Boxer

A 6 legjobb kettlebelles zsírégető gyakorlat

Pörgesd fel a metabolizmusod ezekkel a gyakorlatokkal!

Van 4 okunk, hogy lecseréld végre a párnádat

Az egészségre is káros lehet a régóta őrzött kedvenc.

Gondoltad volna, hogy a DNS-lánc 90%-a teljesen felesleges?

Ha lenne célja, már valószínűleg nem élnénk.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft