Ételek, amikkel felveheted a harcot a kopaszodás ellen

Egyre több a kihullott hajszál a lefolyóban? Nem vagy egyedül! A kopaszodás okai nagyon változatosak lehetnek, például autoimmun betegség, cukorbetegség, vitaminhiány, stressz és az alváshiány is produkálhat hasonló tüneteket.

Egyre több a kihullott hajszál a lefolyóban? Nem vagy egyedül! A kopaszodás okai nagyon változatosak lehetnek, például autoimmun betegség, cukorbetegség, vitaminhiány, stressz és az alváshiány is produkálhat hasonló tüneteket.

A kopaszodás kezelését érdemes minél előbb elkezdeni, mert így nagyobb eséllyel állíthatod meg a hajhullást.

Van remény, egyes kutatások szerint ugyanis vannak olyan ételek, melyek jót tesznek a hajnak és megelőzhetik a kopaszodást. Válassz ezek közül és egyél a hajhullás ellen!

Méz

Ha helyi kezelésre használod, vagyis bekened vele a fejbőröd, kevésbé fog hullani a hajad. Egy tanulmány résztvevői olyan oldattal kenték a fejüket, ami 90 százalék mézet és 10 százalék vizet tartalmazott. Ezt masszírozták be a fejbőrüket 4 héten keresztül minden másnap. A hónap végére csökkent a kopaszodás mértéke.

Spenót

Azért jó, mert magas a vastartalma, ugyanakkor C-vitaminban is gazdag, mely elősegíti a vas feldolgozását. Készíts belőle salátát gombával és főtt tojással - ezek mindegyike D-vitamint is tartalmaz, így tovább lassíthatod a hajhullás folyamatát.

Osztriga

A cink az egyik legjobb tápanyag a kopaszodás megelőzésére. Egy kutatás szerint a körkörös hajhullás (alopecia areata) például akkor alakul ki, ha nagyon alacsony a cink mennyisége a szervezetben. És másik tanulmány is ezt bizonyítja, melyben 312 hajhullással küzdő férfi és nő vett részt. Mindegy, mi okozta a hajhullást, az kiderült, hogy jóval alacsonyabb a cink mennyisége a szervezetükben.

Válassz osztrigát, diót, spenótot, tojást, napraforgómagot, borsót, korpát, zabot és csicseriborsót, hogy lassítsd a kopaszodás folyamatát!

Olajok

A kókusz-, rozmaring-, és tökmagolaj a fejbőr nektárjai, ugyanis 40%-kal is képesek növelni a hajnövekedés mértékét. Ráadásul sokkal egészségesebbé is teszik a hajat! Egyébként az olivabogyóban lévő E-vitamin is segítségedre lehet!

Hínár

Egy új kutatás szerint a barna hínár egyik fajtája (laminaria japonica) elősegíti a hajnövekedést az enyhe vagy közepes mértékű hajhullással küzdő betegeknél. Emellett a hajszálak vastagabbá válnak tőle.

Egyébként, ha nem használ semmi, akkor sem kell elkeseredned, mert egy új, amerikai kutatás szerint a kopasz férfiakat magabiztosabbnak, dominánsabbnak és vonzóbbnak találják a nők!

Vajon kitalálnak a kutatók egy olyan módszert, ami megállíthatja a hajhullást?

Mivel a tudomány gyorsan fejlődik, biztos, hogy előbb-utóbb erre is lesz megoldás, ráadásul már eddig is sok kutatást végeztek a témában, így viszonylag sok eredményt vethetnek össze a szakértők, amivel visszafordíthatóvá, vagy megállíthatóvá válik a kopaszodás.

Van 4 okunk, hogy lecseréld végre a párnádat

Az egészségre is káros lehet a régóta őrzött kedvenc.

Gondoltad volna, hogy a DNS-lánc 90%-a teljesen felesleges?

Ha lenne célja, már valószínűleg nem élnénk.

Fontos, hogy mit eszel, még fontosabb, hogy mikor

Így időzítsd az étkezéseket, akkor nem lehet baj.

Általános tévhitek a guggolásról, a felhúzásról és a fekvenyomásról

Alapfeladatok, amiket nem érdemes kihagynod az edzéstervedből.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft