A nemi szerved mondja meg, mennyi vizet kell innod naponta

Ne hallgass a városi legendákra, a szervezeted segít eligazodni a folyadékbevitelt illetően.

Ne hallgass a városi legendákra, a szervezeted segít eligazodni a folyadékbevitelt illetően.

Napi négy liter, vagy nyolc pohár? Sokan görcsösen ragaszkodunk az intenzív vízfogyasztáshoz, pedig a megoldás sokkal egyszerűbb, mint gondolnánk.

A szakembereket is meglepte, mennyire népszerű a nyolc poharas tévhit, amit semmiképp se fogadjunk el általános érvényű útmutatásnak. A másik véglet az, ha akkor viszünk be folyadékot, ha szomjasak vagyunk.

Az agyunk úgy van megalkotva, mint az állatoké, jelzéseket küld, ha vízre van szüksége a szervezetnek. Az idősebb generációknál problémásabb a helyzet, sokaknál akadozik ez a folyamat.

Sharon Palmer a téma szakértője éppen ezért azt vallja, hogy a vizeletben rejlik az igazság. Elmondása szerint

a nagyon sötét árnyalat jelzi, hogy több folyadékra van szüksége a szervezetnek.

Amennyiben limonádé színű a vizelet, akkor minden rendben, nincs szükség több vízre.

A Harvard szakemberei egyébként egy nagyon meleg napon két-három pohár vizet ajánlanak, de ennél többet felesleges bevinni.

A vibráló karkötő, ami 30 másodperc alatt leszámol a stresszel

A TouchPoints hadat üzen a konstans idegeskedésnek.

A Szikla mutat 6 gyakorlatot, amiktől te is izmos lehetsz! Lesd el őket!

Dwayne Johsnon nagyon sok embert inspirál már csak a kinézetével is.

Kész, vége! Ennél jobb Tinderes profilkép nem létezik!

Mindenki tanulhat egyet s mást ettől a férfitól!

A legtöbb nő ezt gondolja arról, mekkora a szerszámod

Fontosabb dolgok is vannak annál, hogy mit rejt az alsógatyád!

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft