Kiderült, mit kell innod, ha jót akarsz a gyomrodnak

Óriási a különbség a szénsavas és a mentes víz között.

Óriási a különbség a szénsavas és a mentes víz között.

Egyre több helyen olvasni, hogy a szénsavas víz nem olyan egészséges, mint a mentes, ebben a kérdésben most nem foglalunk állást, azt viszont határozottan állítjuk, hogy a buborékos fajta rendkívül jó hatással van az éhségre.

Egy nemrég elvégzett kutatás legalábbis azt állapította meg, hogy a kisebb étvágyú embereknek szénsavas vizet kell fogyasztaniuk, ha jól akarnak lakni. Az Obesity Research and Clinical Practice című lapban publikált vizsgálatban patkányokkal itattak buborékos, illetve szénsavmentes vizet.

Azok a rágcsálók, amelyek előbbit fogyasztották, átlagosan 20%-kal többet ettek, mint a sima vizes társaik.

Végeztek ehhez hasonló kutatást embereken is, 18 és 23 év közötti fiatalokat vontak be, akiknél még a fentinél is szembeötlőbb volt a különbség a két csoport között. A ghrelin fő feladata az éhségérzet kiváltása a testben, ebből a vegyületből hatszor több volt azok szervezetében, akik szénsavas vízzel indították a reggelt. Ha nem figyelsz oda, könnyen felszaladhatnak a kilók, úgyhogy szerintünk maradjon mindenki inkább a szénsavmentes víznél.

Brutálisan kigyúrt vegán testépítők, akiket megéri bekövetni Instán

Ők az élő bizonyítékai annak, hogy anélkül is lehetsz izmos, hogy húst és állati eredetű termékeket ennél.

Időhiányban szenvedsz? Nyomd le otthon ezt a súlyzós edzést!

Csak egy pár egykezes súlyzóra és 15 percre lesz szükséged hozzá!

Mi a leghatékonyabb fegyver a felesleges kilók ellen?

Az ételek, illetve az étrend kalóriatartalma régóta a fogyni vágyók elsődleges fókusza. Ha úgy tetszik, a központi direktíva az, hogy „együnk kevesebbet, mozogjunk többet” (tehát csökkentsük a bevitt kalóriák mennyiségét és növeljük az elégetett kalóriák mennyiségét), ha fogyni szeretnénk.

Egész évben csobbanhatsz a Palatinus strandon!

Ha a Palatinus strandra eddig csak nyáron mentél, van egy jó hírünk: idén már ez a fürdő sem zárja be kapuit szeptemberben.

Olvasd el ezeket is

Segítünk az első lépésben: 50%-os kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 2685 Ft