Kiderült, mit kell innod, ha jót akarsz a gyomrodnak

Óriási a különbség a szénsavas és a mentes víz között.

Óriási a különbség a szénsavas és a mentes víz között.

Egyre több helyen olvasni, hogy a szénsavas víz nem olyan egészséges, mint a mentes, ebben a kérdésben most nem foglalunk állást, azt viszont határozottan állítjuk, hogy a buborékos fajta rendkívül jó hatással van az éhségre.

Egy nemrég elvégzett kutatás legalábbis azt állapította meg, hogy a kisebb étvágyú embereknek szénsavas vizet kell fogyasztaniuk, ha jól akarnak lakni. Az Obesity Research and Clinical Practice című lapban publikált vizsgálatban patkányokkal itattak buborékos, illetve szénsavmentes vizet.

Azok a rágcsálók, amelyek előbbit fogyasztották, átlagosan 20%-kal többet ettek, mint a sima vizes társaik.

Végeztek ehhez hasonló kutatást embereken is, 18 és 23 év közötti fiatalokat vontak be, akiknél még a fentinél is szembeötlőbb volt a különbség a két csoport között. A ghrelin fő feladata az éhségérzet kiváltása a testben, ebből a vegyületből hatszor több volt azok szervezetében, akik szénsavas vízzel indították a reggelt. Ha nem figyelsz oda, könnyen felszaladhatnak a kilók, úgyhogy szerintünk maradjon mindenki inkább a szénsavmentes víznél.

Gondoltad volna, hogy a DNS-lánc 90%-a teljesen felesleges?

Ha lenne célja, már valószínűleg nem élnénk.

Fontos, hogy mit eszel, még fontosabb, hogy mikor

Így időzítsd az étkezéseket, akkor nem lehet baj.

Általános tévhitek a guggolásról, a felhúzásról és a fekvenyomásról

Alapfeladatok, amiket nem érdemes kihagynod az edzéstervedből.

Kicsit híztál csak a diplomaosztó óta? Nagy lehet a baj

A diszkrét dad bod is komoly veszélyeket rejthet.

A tudomány szerint te sem edzel elég keményen

Azt hiszed, a határaidat feszegeted, pedig...

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft