A csípős ételek sokkal jobb hatással vannak a testedre, mint gondolnád

Hálás lehet a szervezeted, ha szereted az erőset.

Hálás lehet a szervezeted, ha szereted az erőset.

Ha jót akarsz az anyagcserédnek, akkor bevállalod az extrán csípős ételeket. Az Obesity Open Access szaklapban publikált kutatás legalábbis erre a megállapításra jutott.

Összesen 40 férfi és nő vett részt a vizsgálatainkban. Két csoportra osztottuk őket, az egyik csapat két milligrammos kapszaicin kapszulát kapott, a másik pedig placebo tablettát. Ezt követően három órán keresztül óránként megvizsgáltuk az anyagcseréjüket.

A kutatók meglepve tapasztalták, hogy az a csoport, amely kapszaicin kapszulát kapott

naponta 116 kalóriával többet égetett el, mint a placebós csoport.

A szakemberek szerint ez azért fordulhatott elő, mert a szervezet több hőt termel a csípős ételek megemésztése közben.

Olvasd el ezt is!

Egy korábbi kutatás is a fentihez hasonló eredményt produkált, illetve azt is rögzítette, hogy a csípős ételt fogyasztóknak az étvágya sem olyan nagy, mint a csiligyűlölőké. A követkető étkezésnél ess neki az Erős Pistának, de arra azért figyelj, hogy edzeni ne menj közvetlenül utána.

10 dolog, amit nem tudtál Lewis Hamiltonról

A címlapunkon szereplő Forma-1-es pilótáról rengeteg pletyka kering, pedig sokkal több van benne annál, éppen kivel jár.

A faterod miatt nem kockás a hasad?

Nem tudsz lefogyni? A faterod állhat a háttérben.

A hét táplálkozási tippje: Minden, amit a vegán étrendről tudni érdemes

Egyre népszerűbbé válik a vegán életmód, ám sokan attól tartanak, hogy ha mellőzik az összes állatii eredetű alapanyagot, az izmaikból is veszítenek. Ez igaz?

Lewis Hamilton: Az ember, aki 10 évesen megalapozta a karrierjét

Negyedik világbajnoki címe felé robog a brit pilóta.

Nehezen találsz párt? A 37 százalékos szabály a segítségedre lehet!

Ideje újragondolni a randizásról alkotott elképzeléseidet!

Olvasd el ezeket is

Segítünk az első lépésben: 50%-os kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 2685 Ft